bieżnia

Bieżnia jest jednym z dobrych sposobów na szybkie spalanie dodatkowych kalorii. Trening HIIT na tym urządzeniu jest bardzo często polecany przez specjalistów.

Lubisz biegać? To świetnie! Bieganie to ogólnorozwojowy sport, który sprawi, że nie tylko schudniesz, lecz także znacząco wzmocnisz swoje ciało i ogólną kondycję. Kiedy ze względu na pogodę nie chcemy biegać na świeżym powietrzy, zostaje bieganie ...

• aktywność
• aktywność fizyczna
• bieganie
• bieżnia
• zdrowie

Chcesz popracować nad kondycją, ale nie po drodze ci na siłownię? Zaopatrz się w sprzęt, który pomoże ci uzyskać pożądaną sylwetkę w zaciszu domowym! Funkcjonalna bieżna to niezbędnik dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Sprawdź!

• bieżnia
• fitness
• sport
• sprzęt
• sprzęt do biegania

Zarówno bieżnia, orbitrek, jak i rower stacjonarny to znakomity sprzęt do treningu aerobowego lub cardio. Każde urządzenie ma jednak swoje wady i zalety, z którymi warto zapoznać się przed zakupem, tak by wybrać sprzęt najlepiej dopasowany do...

• bieżnia
• orbitrek
• rower stacjonarny
• siłownia
• sprzęt sportowy

Trening cardio to coś dla ciebie, jeśli chcesz szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy i pięknie wyrzeźbić ciało. Podpowiadamy, na czym ćwiczyć w klubie fitness i w domu, a także jak zrobić trening cardio bez sprzętu.

• bieżnia
• cardio
• pulsometr
• trening
• trening cardio

Zdarza ci się korzystać z bieżni, gdy jesteś na siłowni? Lubisz po niej maszerować i biegać, bo to świetne ćwiczenie kardio. Czy osiągasz zadowalające efekty? Zobacz zatem jak uczynić czas spędzony na bieżni bardziej efektywnym.

• bieżnia
• trening i ćwiczenia

Coraz częściej wolny czas spędzamy aktywnie. Według ostatnich badań o sylwetkę najchętniej dbamy w domu. Zobacz, jaki sprzęt do ćwiczeń najczęściej kupujemy, jakie ubrania sportowe lubimy i buty sportowe której marki najczęściej wybieramy.

• bieżnia
• buty sportowe
• hantle
• sprzęt do ćwiczeń
• step

Trening cardio to dobry pomysł, jeśli twój cel to zrzucenie paru kilo i zakupy w poszukiwaniu nowej garderoby. Od dzisiaj przez pół godziny 3 razy w tygodniu rób trening kardio. Jego jedynym rodzajem nie jest jogging! Na czym ćwiczyć w klubie...

• bieżnia
• pulsometr
• trening
• trening i ćwiczenia
• trening kardio

Ile wody należy pić każdego dnia? Czy wodę można przedawkować? Co jest pierwszym objawem odwodnienia? Tu znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania związane z nawadnianiem organizmu.

• bieżnia
• trening kardio
• woda

Myślicie, że wszyscy uwielbiają biegać, jeździć na rowerze albo wyciskać z siebie siódme poty na wiosłach? Jest spora grupa ludzi aktywnie walczących na siłowni, którzy jednak na hasło "trening kardio" momentalnie bledną. Dlaczego? - To zbyt...

• bieganie
• bieżnia
• siłownia
• trening
• wiosłowanie