bieżnia
-
Dwutygodniowy plan ćwiczeń HIIT na bieżni. W ten sposób szybko spalisz nadprogramowe kalorie i zadbasz o kondycję
Bieżnia jest jednym z dobrych sposobów na szybkie spalanie dodatkowych kalorii. Trening HIIT na tym urządzeniu jest bardzo często polecany przez specjalistów.
-
Bieżnia. Jaką bieżnie kupić do biegania w domu? Bieżnia elektryczna i bieżnia mechaniczna
Lubisz biegać? To świetnie! Bieganie to ogólnorozwojowy sport, który sprawi, że nie tylko schudniesz, lecz także znacząco wzmocnisz swoje ciało i ogólną kondycję. Kiedy ze względu na pogodę nie chcemy biegać na świeżym powietrzy, zostaje bieganie ...
-
Funkcjonalne bieżnie, które pomogą ci poprawić kondycję w zaciszu domowym
Chcesz popracować nad kondycją, ale nie po drodze ci na siłownię? Zaopatrz się w sprzęt, który pomoże ci uzyskać pożądaną sylwetkę w zaciszu domowym! Funkcjonalna bieżna to niezbędnik dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników. Sprawdź!
-
Orbitrek, rowerek czy bieżnia - który sprzęt wybrać, by spalić zbędne kalorie?
Zarówno bieżnia, orbitrek, jak i rower stacjonarny to znakomity sprzęt do treningu aerobowego lub cardio. Każde urządzenie ma jednak swoje wady i zalety, z którymi warto zapoznać się przed zakupem, tak by wybrać sprzęt najlepiej dopasowany do...
-
Trening cardio pomoże schudnąć
Trening cardio to coś dla ciebie, jeśli chcesz szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy i pięknie wyrzeźbić ciało. Podpowiadamy, na czym ćwiczyć w klubie fitness i w domu, a także jak zrobić trening cardio bez sprzętu.
-
Spal więcej kalorii na bieżni! Oto 4 niezawodne sposoby
Zdarza ci się korzystać z bieżni, gdy jesteś na siłowni? Lubisz po niej maszerować i biegać, bo to świetne ćwiczenie kardio. Czy osiągasz zadowalające efekty? Zobacz zatem jak uczynić czas spędzony na bieżni bardziej efektywnym.
-
Z czym trenujemy, jakie sprzęty do ćwiczeń kupujemy i w czym ćwiczymy? [RAPORT]
Coraz częściej wolny czas spędzamy aktywnie. Według ostatnich badań o sylwetkę najchętniej dbamy w domu. Zobacz, jaki sprzęt do ćwiczeń najczęściej kupujemy, jakie ubrania sportowe lubimy i buty sportowe której marki najczęściej wybieramy.
-
Trening cardio pomoże schudnąć
Trening cardio to dobry pomysł, jeśli twój cel to zrzucenie paru kilo i zakupy w poszukiwaniu nowej garderoby. Od dzisiaj przez pół godziny 3 razy w tygodniu rób trening kardio. Jego jedynym rodzajem nie jest jogging! Na czym ćwiczyć w klubie...
-
Woda - cała prawda o nawadnianiu organizmu
Ile wody należy pić każdego dnia? Czy wodę można przedawkować? Co jest pierwszym objawem odwodnienia? Tu znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania związane z nawadnianiem organizmu.
-
Trening kardio może być ciekawy
Myślicie, że wszyscy uwielbiają biegać, jeździć na rowerze albo wyciskać z siebie siódme poty na wiosłach? Jest spora grupa ludzi aktywnie walczących na siłowni, którzy jednak na hasło "trening kardio" momentalnie bledną. Dlaczego? - To zbyt...
-
Departament Stanu komentuje "lex Tusk". USA zaniepokojone. "Apelujemy do polskiego rządu"
-
PiS znów przekuje problemy w propagandowy sukces? Jest ku temu okazja
-
Nie muzeum czy kino są wyznacznikiem. Turyści pytają o Biedronkę. "Tak źle nie było nawet w pandemii"
-
Wysypisko na dachu świata. Wycinają loga z namiotów, by nie było widać, kto śmiecił
-
Starcie gangów w Łodzi. Zmarła ofiara strzelaniny w myjni samochodowej
- Umierająca gwiazda w Mgławicy Ślimak zmiotła cały system planetarny. Słońce zrobi to samo
- Wielka strata Rosji, ale nie w wojnie z Ukrainą. Poległ dowódca rosyjskich sił specjalnych w Syrii
- Napięta sytuacja w Kosowie. Protestujący zaatakowali żołnierzy NATO. Są ranni
- Nowe tropy ws. tajemniczego zaginięcia małżeństwa z Warszawy. Pojawiają się sprzeczne informacje
- "Lex Tusk". Tyle zarobi szef komisji ds. śledzenia rosyjskich wpływów