bieżnia

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

bieżnia

  •

  • Zapytaj eksperta: bieżnia mechaniczna

    "Biegam na bieżni i jestem w stanie biec długo, ale na dworze męczę się znacznie szybciej. Dlaczego tak jest? Czy jest jakiś przelicznik, że na bieżni trzeba biec tyle by na dworze móc przebiec konkretny dystans? Czy może Pan polecić jakąś dobrą i niedrogą bieżnię do biegania w domu? Pozdrowienia

  •

    Spal więcej kalorii na bieżni! Oto 4 niezawodne sposoby

    1. Przyspiesz tempo Jeżeli przez 40 minut będziesz maszerować po bieżni w tym samym tempie, możesz nie osiągnąć wymarzonych rezultatów. Dla najbardziej efektywnego treningu powinnaś rozpocząć ćwiczenia wolnym marszem i stopniowo zwiększać prędkość, tak by zacząć biec przez około minutę i następnie

  •

    Tego na bieżni NIE rób! Taki pomysł zawsze kończy się upadkiem

    Biegacz wpadł na pomysł, żeby zacząć się ubierać podczas biegu na bieżni. Nie był to najlepszy pomysł, a w szczególności to, że zaczął od ubierania spodni. Może następnym razem warto zacząć od koszulki? W każdym razie tego na bieżni robić się nie powinno. Zapewniamy, że kończy się to bolesnym

  •

    Bieżnia vs. orbitrek. Co wybrać?

    BIEŻNIA Zanim zaczniesz swoją przygodę z bieżnią, pamiętaj o głównej zasadzie: trening rozpoczynaj od marszu i kończ go marszem. Dzięki temu nie będzie ci się kręciło w głowie. Na bieżni spokojnie możesz regulować tempo biegu i kąt jej nachylenia - dzięki temu łatwo dostosujesz maszynę do swoich

  •

    10 rzeczy, których lepiej nie próbować na bieżni mechanicznej

    To się nigdy nie udaje, a próbowało już wielu. Pamiętaj, biegaczu - najpierw zatrzymaj bieżnię, później na nią wchodź. Klasyka gatunku. Rozumiemy, że każdy chciałby choć chwilę poczuć się jak Usain Bolt, ale bieżnia mechaniczna nie jest do tego najlepszym miejscem. Zwłaszcza w połączeniu z punktem

  •

    Bieżnia mechaniczna - jesteś za czy przeciw?

    Wielu biegaczy traktuje bieżnię z przymrużeniem oka, postrzegając ją raczej jako element krajobrazu sali fitness, aniżeli "zabawkę" godną prawdziwego długodystansowca. I choć niewątpliwie, bieg po gumowej taśmie nie jest tym samym, co trening na świeżym powietrzu, to jednak grzechem

  •

    Bieganie. Bieżnia MyRun, która wie wszystko o Twoim treningu

    Nowy wymiar biegania MyRun jest inteligentną bieżnią, zaprojektowaną przez najlepszych specjalistów. Zespół lekarzy i naukowców pracujących podczas tworzenia MyRun, opracował RUNNING RATE - wskaźnik mierzący Twoje rezultaty i kontrolujący jakość biegu. Jego wartość wzrasta, gdy biegniesz szybciej

  •

    Nie uwierzysz, co te 3 dziewczyny wyprawiają na mechanicznej bieżni [VIDEO]

    , ale wykorzystanie bieżni jako parkietu do tańca? Tego jeszcze nie było. Przy okazji to dobry pretekst do tego, żeby pokazać, że samo bieganie na mechanicznej bieżni nie musi być nudne. Autorka chorografii na swoim Facebooku pisze, że lubi bawić się nowymi formami tanecznymi i zachęca do wprowadzenia odrobiny

  •

    Bieżnia mechaniczna dla psa [WIDEO]

    Gumowy pas osiąga prędkość do 8 km/h. W komplecie jest też zestaw ćwiczeń. Urządzenie ma bardzo cichy motor, więc nie będzie drażnić sąsiadów ani domowników. Chociaż - pamiętaj, że pies raczej nie będzie miał wewnętrznej motywacji i tak czy inaczej - w treningu będziesz musiał mu pomóc, a bieżnia

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Pytanie 1 z 12 Twoja koleżanka ma do ciebie pierwsze pytanie. - Jeśli chcę ograniczyć w diecie gluten, czego powinnam unikać?