mata do jogi
-
Jak wybrać matę do ćwiczeń? Na te parametry warto zwrócić uwagę
Stoisz przed wyborem maty, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Oto najważniejsze cechy tego akcesorium.
-
![Jak wybrać matę do ćwiczeń? To nie takie proste zadanie! Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę]()
Jak wybrać matę do ćwiczeń? To nie takie proste zadanie! Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę
Maty do ćwiczeń są dostępne w każdym klubie fitness. Jeśli jednak lubimy ćwiczyć sami w domu lub wolimy mieć swoją osobistą matę - na pewno jest to bardziej higieniczne rozwiązanie - podczas zakupy warto zwrócić uwagę na kilka szczegółów. Poznaj...
-
![Mata do ćwiczeń - jak wybrać najlepszą?]()
Mata do ćwiczeń - jak wybrać najlepszą?
Mata do ćwiczeń ma za zadanie zapewniać nam komfort oraz bezpieczeństwo w trakcie treningu. Przyda się przede wszystkim na zajęciach fitness, a także na jodze i pilatesie. Podpowiadamy, czym kierować się przy zakupie i jak wybrać matę do ćwiczeń...
-
![Joga - jaki rodzaj zajęć wybrać?]()
Joga - jaki rodzaj zajęć wybrać?
Vinyasa, Iyengar, Ashtanga, Kundalini, joga w życiu codziennym, joga hormonalna, joga twarzy - szkoły jogi oferują wiele stylów praktyki, ale wybór spośród obco brzmiących nazw może być dla początkujących problemem. Dlatego Katarzyna Bem,...
-
![Joga - jak zacząć ćwiczyć?]()
Joga - jak zacząć ćwiczyć?
Jak wybrać dobre miejsce do rozpoczęcia praktyki jogi ? Czy powinna to być wyspecjalizowana szkoła jogi, fitness klub, osiedlowy klubik? Na co zwrócić szczególną uwagę? Radzi Wiktor Morgulec (joga-joga.pl).
-
![Mata do jogi, wałek, pasek, koc, kostka... czego potrzebujemy do ćwiczenia jogi?]()
Mata do jogi, wałek, pasek, koc, kostka... czego potrzebujemy do ćwiczenia jogi?
Joga to idealny sposób na wyrzeźbienie ciała, poprawienie wyglądu sylwetki, złagodzenie bólów kręgosłupa i relaks. Okazuje się, że żeby zacząć ćwiczyć potrzebujesz tylko maty. Kasia Bem, nauczycielka jogi (namastejoga.pl) zdradza sekrety...
-
![Prezenty pod choinkę dla aktywnych]()
Prezenty pod choinkę dla aktywnych
Zastanawiasz się, jakie prezenty najbardziej ucieszą bliskich i przyjaciół? Zainspiruj się naszym świątecznym butkiem i wybierz coś relaksującego dla przyjaciółki-joginki, rozgrzewającego dla znajomej, która wybiera się na narty, ochronnego dla...
