dziennik treningowy

Więcej o:

dziennik treningowy

  • Dziennik treningowy - dlaczego warto go założyć?

    planowaniu nic nie pomoże lepiej niż dziennik treningowy, w którym możemy zapisywać to, co danego dnia udało nam się zrobić, co zjeść (również przekąski, które w menu nie powinny się znaleźć). Mamy szansę rozpisać, co chcemy zrobić i dzięki temu lepiej zorganizować czas własny. Zapiski pozwolą też

  • Bieganie metodą Gallowaya - składniki dziennika treningowego

    Składniki dziennika: Długie biegi. Spokojne wyzwania. Nie jesteś może w stanie co roku biegać szybciej, ale możesz biegać dalej. Zapewni Ci to ciągłe poczucie rozwoju i spełnienia. W trakcie długich biegów można poznać samego siebie. Ostre biegi - pomogą Ci poprawić swoją szybkość. Zawodnicy w

  • Dailymile - dzienniczek treningowy, który działa jak Facebook

    Masz swojego "walla", masz grupę znajomych, swój profil. Ale w przeciwieństwie do Facebooka, który jest trochę do wszystkiego - Dailymile oparte jest na treningu. Można wpisywać tam posty na inne tematy, ale... po co? Wracasz do domu, wstukujesz trening i publikujesz, zaraz dostajesz komentarze od

  • Triathlon 3 razy Tak

    jest jednym z najwybitniejszych autorów książek dla triathlonistów. Napisał m.in.: "Triatlon - biblia treningu", "Dieta dla aktywnych", "Biblia treningu kolarza górskiego", "Dziennik treningowy triathlonisty". Debata z Przedstawicielami Polskiego Związku Triathlonu W drugiej części spotkania odbędzie się debata o aktualnej

  • O bieganiu w internecie

    na tej stronie programy można prowadzić w komputerze swój własny dziennik treningowy i porównywać swoje osiągnięcia z czasami innych biegaczy. Bywa to miłe, choć niekiedy, zwłaszcza przy czasach oscylujących wokół 2,5 godziny na dystansie maratońskim, nieco frustrujące. Niestety powoli zamiera najstarsza polska

  • Forerunner 210 i 210 - nowe dzieci Garmina

    do znajdującego się w jego zasięgu komputera. Dzięki temu użytkownicy zyskują możliwość prowadzenia własnego dziennika treningowego i analizowania swoich postępów oraz przekazywania danych do internetowej społeczności Garmin Connect. Cena: ok 1590 zł Forerunner 210 To z kolei następca ''110''. Ten model

  • Kto da więcej? Bitwa o kilometry w aplikacji do biegania

    na stronie endomondo.com i wpisywać tam przebiegnięte kilometry. Ilość kilometrów, które zarejestrowały ekipy z poszczególnych krajów. Przy okazji - strona Endomondo to prosty dziennik treningowy, do którego można wpisywać kilometry pokonane na różne sposoby - rowerem, kajakiem, na rolach i biegiem, marszem

  • Plany treningowe z internetu - ćwiczenia uszyte na miarę

    to, co jesz (zobacz, jak powinien wyglądać prawidłowo uzupełniany dziennik) i dziennik treningowy. Baza filmów, gdzie pokazane są krok po kroku ćwiczenia, pomoże wykonywać ćwiczenia prawidłowo. Plany treningowe znajdziesz na stronie www.planytreningowe.sport.pl