anna słomkowska - Myfitness.gazeta.pl

Olej kokosowy odchudza i wzmacnia odporność [TŁUSZCZ KOKOSOWY]

Olej kokosowy pomaga w utracie wagi, nawilża skórę i włosy, wzmacnia układ immunologiczny, a nawet zapobiega chorobom serca. Olej kokosowy uchodzi za najzdrowszy olej na świecie, mimo że zawiera nasycone kwasy tłuszczowe. Zapytaliśmy dietetyka -...
Dlaczego nie chudnę? [6 PRZYCZYN]

Próbujesz schudnąć, ale twoja waga stoi w miejscu? Nie zawsze przyczyną musi być zbyt duża liczba przyjmowanych kalorii. Często powody są mniej oczywiste - np. hormony czy za mała ilość snu. Najważniejsze z powodów wymienia dietetyk Anna Słomkowsk...
Żywność ekologiczna - czy warto w nią inwestować? [PYTAMY EKSPERTÓW]

Jak rozpoznać żywność eko? Czym różni się ona od żywności organicznej? Dlaczego musimy za nią więcej zapłacić? I w końcu - w jakie produkty warto zainwestować, a jakie kupować w zwykłym spożywczaku?
Czy banany tuczą?

Banany są jednymi z tych owoców, które odradzane są w odchudzaniu. Ale czy słusznie? Dietetyk - Anna Słomkowska odpowiada na to pytanie, a także wyjaśnia, na czym polega antystresowe działanie bananów i dlaczego warto jeść je po treningu.
Gluten - czy warto go wyeliminować z diety? W czym jest gluten?

Gluten wywołuje wiele kontrowersji. Niektórzy twierdzą, że warto go wyeliminować z diety, inni, że takie restrykcje nic nie zmienią. Anna Słomkowska z poradni Trójmiasto Dietetyk tłumaczy, gdzie występuje gluten, jak wpływa na nasze samopoczucie i...
Dziennik odchudzania - słodka spowiedź

Dziennik odchudzania to podstawowe narzędzie pracy dietetyka przy pierwszym spotkaniu z klientem. Anna Słomkowska z poradni Trójmiasto Dietetyk, która bardzo go ceni zdradza, czego dowiaduje się z dziennika i jak prawidłowo go prowadzić. Pisze tak...

Co siedzi w... dżemie truskawkowym Łowicz

na to, żeby było w nich jak najwięcej owoców (są dżemy, które przygotowano w 100 procentach z owoców, także marki Łowicz). Są także dżemy bez cukru - słodzone fruktozą lub słodzikami. Ekspert: Anna Słomkowska, dietetyk medyczny i sportowy, trojmiastodietetyk.pl zdjęcie: mojlowicz.pl wartość odżywcza i skład: niam.pl
Gluten - czy warto go wyeliminować z diety? W czym jest gluten?

udzieliła Anna Słomkowska z poradni Trójmiasto Dietetyk.
Dziennik odchudzania - słodka spowiedź

więcej niż w domu? Czy jedząc obiad w restauracji zjesz więcej niż jedząc go w domu? Wyciągnij wnioski i postaraj się zmienić te elementy, które psują twój plan żywienia. Artykuł przygotowała Anna Słomkowska, dietetyk z poradni dietetycznej Trójmiasto Dietetyk.
Olej kokosowy odchudza i wzmacnia odporność [TŁUSZCZ KOKOSOWY]

, przez co powstaje znacznie mniej produktów ubocznych. Stosowanie tłuszczu kokosowego w kuchni powinno być ograniczone, ale nie należy go zupełnie wykluczać - radzi dietetyk Anna Słomkowska z poradni dietetycznej Trójmiasto Dietetyk. Wniosek? Warto wprowadzić olej kokosowy do diety, ale należy robić to z umiarem
Faty i mity na temat wiosennej diety

. Jednak nadmiar mięsa w diecie jest szkodliwy: może zakwasić organizm, a obecne w nim nasycone kwasy tłuszczowe wpływają na wzrost złego cholesterolu we krwi. Artykuł powstał we współpracy z dietetykiem Anną Słomkowską (www.trojmiastodietetyk.pl)
Czy banany tuczą?

Kiedy najlepiej jeść banany? Spornym składnikiem odżywczym bananów mogą być węglowodany, których to banany zawierają sporo. Zawartość tych cukrów w bananach może być pomocna np. po ciężkim treningu - uzupełniać nasze rezerwy energetyczne w postaci glikogenu w mięśniach, ale zbyt dużo bananów w
Zdrowe tłuszcze pomagają schudnąć. Zobacz, które wybierać

i innych wyrobach cukierniczych, margarynach, chipsach, frytkach, fast-foodach oraz smakowych napojach mlecznych. Artykuł powstał we współpracy z Anną Słomkowską, dietetykiem z poradni dietetycznej trojmiastodietetyk.pl Który olej wybrać? Radzi Katarzyna Błażejewska-Stuhr, rodzinny dietetyk kliniczny
Dlaczego nie chudnę? [6 PRZYCZYN]

Przed przystąpieniem do odchudzania sprawdź swój stan zdrowia. Organizm to skomplikowana maszyna, w której zachodzi w jednym czasie mnóstwo procesów. Jeśli któreś szwankują, to osłabiony jest cały organizm i odchudzanie schodzi na dalszy plan. Ba! To właśnie te nieprawidłowości mogą być przyczyną
Superfoods. Regeneracja na talerzu

- Każde z superfoods, czy to jagody goji, acai czy nasiona chia mają swoje niepowtarzalne właściwości - mówi Anna Słomkowska, dietetyk medyczny i sportowy. Żadne z nich nie zapewni oczywiście wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale znajdziemy w nich skoncentrowaną dawkę witamin, kwasów
Pszenica działa na organizm jak cukier

? Najlepiej sprawdzić, jak na ciebie działają. Często jest tak, że po odstawieniu tych wyrobów poczujemy się znacznie lepiej. Zobacz, co o glutenie sądzi dietetyk Anna Słomkowska.

polecamy więcej tematów

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej