anna s³omkowska

Wiêcej o:

anna s³omkowska

  • Co siedzi w... d¿emie truskawkowym £owicz

    na to, ¿eby by³o w nich jak najwiêcej owoców (s± d¿emy, które przygotowano w 100 procentach z owoców, tak¿e marki £owicz). S± tak¿e d¿emy bez cukru - s³odzone fruktoz± lub s³odzikami. Ekspert: Anna S³omkowska, dietetyk medyczny i sportowy, trojmiastodietetyk.pl zdjêcie: mojlowicz.pl warto¶æ od¿ywcza i sk³ad: niam.pl

  • Dziennik odchudzania - s³odka spowied¼

    wiêcej ni¿ w domu? Czy jedz±c obiad w restauracji zjesz wiêcej ni¿ jedz±c go w domu? Wyci±gnij wnioski i postaraj siê zmieniæ te elementy, które psuj± twój plan ¿ywienia. Artyku³ przygotowa³a Anna S³omkowska, dietetyk z poradni dietetycznej Trójmiasto Dietetyk.

  • Olej kokosowy odchudza i wzmacnia odporno¶æ [T£USZCZ KOKOSOWY]

    , przez co powstaje znacznie mniej produktów ubocznych. Stosowanie t³uszczu kokosowego w kuchni powinno byæ ograniczone, ale nie nale¿y go zupe³nie wykluczaæ - radzi dietetyk Anna S³omkowska z poradni dietetycznej Trójmiasto Dietetyk. Wniosek? Warto wprowadziæ olej kokosowy do diety, ale nale¿y robiæ to z umiarem

  • Faty i mity na temat wiosennej diety

    . Jednak nadmiar miêsa w diecie jest szkodliwy: mo¿e zakwasiæ organizm, a obecne w nim nasycone kwasy t³uszczowe wp³ywaj± na wzrost z³ego cholesterolu we krwi. Artyku³ powsta³ we wspó³pracy z dietetykiem Ann± S³omkowsk± (www.trojmiastodietetyk.pl)

  • Czy banany tucz±?

    Kiedy najlepiej je¶æ banany? Spornym sk³adnikiem od¿ywczym bananów mog± byæ wêglowodany, których to banany zawieraj± sporo. Zawarto¶æ tych cukrów w bananach mo¿e byæ pomocna np. po ciê¿kim treningu - uzupe³niaæ nasze rezerwy energetyczne w postaci glikogenu w miê¶niach, ale zbyt du¿o bananów w

  • Zdrowe t³uszcze pomagaj± schudn±æ. Zobacz, które wybieraæ

    i innych wyrobach cukierniczych, margarynach, chipsach, frytkach, fast-foodach oraz smakowych napojach mlecznych. Artyku³ powsta³ we wspó³pracy z Ann± S³omkowsk±, dietetykiem z poradni dietetycznej trojmiastodietetyk.pl Który olej wybraæ? Radzi Katarzyna B³a¿ejewska-Stuhr, rodzinny dietetyk kliniczny

  • Dlaczego nie chudnê? [6 PRZYCZYN]

    Przed przyst±pieniem do odchudzania sprawd¼ swój stan zdrowia. Organizm to skomplikowana maszyna, w której zachodzi w jednym czasie mnóstwo procesów. Je¶li które¶ szwankuj±, to os³abiony jest ca³y organizm i odchudzanie schodzi na dalszy plan. Ba! To w³a¶nie te nieprawid³owo¶ci mog± byæ przyczyn±

  • Superfoods. Regeneracja na talerzu

    - Ka¿de z superfoods, czy to jagody goji, acai czy nasiona chia maj± swoje niepowtarzalne w³a¶ciwo¶ci - mówi Anna S³omkowska, dietetyk medyczny i sportowy. ¯adne z nich nie zapewni oczywi¶cie wszystkich niezbêdnych sk³adników od¿ywczych, ale znajdziemy w nich skoncentrowan± dawkê witamin, kwasów

  • Pszenica dzia³a na organizm jak cukier

    ? Najlepiej sprawdziæ, jak na ciebie dzia³aj±. Czêsto jest tak, ¿e po odstawieniu tych wyrobów poczujemy siê znacznie lepiej. Zobacz, co o glutenie s±dzi dietetyk Anna S³omkowska.