boot camp

Trwa kolejny obóz kondycyjny Anny Lewandowskiej - Camp by Ann. To wyzwanie dla nielicznych! Zobaczcie, jakie gwiazdy tym razem ciężko trenują pod okiem żony Robera Lewandowskiego

Mariola Bojarska-Ferenc idzie z duchem czasu i tak jak młodsze koleżanki z branży postanowiła również ruszyć ze swoim cyklem fit weekendów. Ile będą kosztować i jak wygląda plan na wspólny weekend z trenerką?

Anna Lewandowska organizuje obozy kondycyjne w Dojo Stara Wieś. Jej boot campy cieszą się tak ogromnym zainteresowaniem, że wyprzedają się zaledwie kilkanaście minut. Ile kosztują?

Obóz kondycyjny z treningami boot camp to wyzwanie dla najbardziej wytrzymałych. W ciągu tygodnia lub dwóch można znacznie poprawić swoją kondycję i zrzucić kilka kilogramów.

• anna lewandowska
• boot camp
• ewa chodakowska
• kalorie
• kondycja

SoulCycle, Physique 57, Tracy Anderson Method, Barry's Bootcamp i CrossFit - na tych zajęciach zawsze są tłumy! Zobacz, na czym polegają, jakie ćwiczenia proponują i które z gwiazd należą do ich fanów.

• boot camp
• diety gwiazd
• płaski brzuch
• tracy anderson
• trenerzy gwiazd

Zumba, Body Pump czy CrossFit to treningi, które zna każda zainteresowana fitnessem osoba. Zastanawiasz się, kto stoi za ich popularnością? Przedstawiamy autorów pięciu popularnych treningów.

• body pump
• boot camp
• crossfit
• taśmy trx
• zajęcia fitness

Spinning, czyli trening na rowerach stacjonarnych, potrafi dać wycisk! Kształtuje mięśnie ud i pośladków, poprawia kondycję i pomaga schudnąć. Paulina, blogerka I love Fit sprawdziła, jak wyglądają zajęcia Strength Spinning w Holmes Place.

• boot camp
• insanity
• odchudzanie
• trening interwałowy
• zajęcia fitness

Insanity zyskuje wielu fanów mimo tego, że wymaga dużego zaangażowania i poświęcenia. Jakie efekty uzyskasz po miesiącu? Czy warto ćwiczyć? Na co trzeba uważać? Insanity testuje blogerka I love Fit.

• boot camp
• insanity
• odchudzanie
• trening interwałowy
• zajęcia fitness

Insanity to trening interwałowy określany jest jako najtrudniejszy trening na dvd! Szybkie tempo, ćwiczenia angażujące duże grupy mięśni i prawie godzina ćwiczeń nie zniechęcają tych, którym marzy się wyrzeźbiona sylwetka! Dla nas testuje go...

• boot camp
• insanity
• odchudzanie
• trening interwałowy
• zajęcia fitness

Zastanawiacie się jeszcze nad wakacjami? A może czas na aktywny wypoczynek? Poprawa kondycji, mocniejsze mięśnie, podniesiony poziom endorfin - to efekty tygodniowego bootcampu DajSobieWycisk. Może warto wziąć pod uwagę wyjazd tego typu zamiast...

• boot camp
• daj sobie wycisk
• detoks