Boot Camp Anny Lewandowskiej w Dojo Stara Wieś
Boot camp, czyli obóz kondycyjny - doskonały sposób na poprawę formy i zrzucenie zbędnych kilogramów
Obozy kondycyjne Anny Lewandowskiej na stałe wpisały się już w kalendarz najważniejszych wydarzeń w roku. Trenerka zaczynała od jednego boot campu w roku, a teraz organizuje już trzy. Obozy kondycyjne Anny Lewandowskiej odbywają się na wiosnę, z końcówką lata i zimą.
Anna Lewandowska jako miejsce swoich boot campów wybrała Dojo Stara Wieś. To wyjątkowe dla niej miejsce, ponieważ żona Roberta Lewandowskiego jeździła tam jeszcze na swoje obozy, kiedy była reprezentantką Polski w karate.
Ania Lewandowska znów to zrobiła. Poprzedni obóz wyprzedał się w 14 minut, a jak było tym razem?
Ile kosztują boot campy Anny Lewandowskiej?
Teraz żeby wybrać się na tygodniowy obóz kondycyjny Anny Lewandowskiej trzeba zapłacić 3 tysiące złotych. Choć na pierwszy rzut oka może się to wydawać dużo to jednak Anna Lewandowska w tej cenie zapewnia sporo atrakcji.
Cena zawiera:
- zakwaterowanie w japońskich domkach o wysokim standardzie. Do dyspozycji: 4
- pokoje wyposażone w specjalistyczne futony do spania, salon z kominkiem i tarasem, 3 łazienki, aneks z dwiema umywalkami, aneks kuchenny z lodówką i czajnikiem elektrycznym; ręczniki; suszarka; WiFi
- wyżywienie – 3 posiłki dziennie
- odnowa biologiczna
- ubezpieczenie NNW
- opieka medyczna
- zdrowe upominki polecane przez Annę Lewandowską
Co się dzieje na obozach kondycyjnych Anny Lewandowskiej?
W programie boot campów Anny Lewandowskiej są takie aktywności, jak:
- treningi z Anną Lewandowską
- treningi wzmacniające z elementami karate – wg programu ”Karate Cardio”, prowadzone wraz z Karate Team’em w składzie: Anna Lewandowska, Katrin Kargbo, Jakub Głąb, Artur Żółkiewicz i Anna Budnicka
- zumba z Katrin Kargbo
- marszobiegi, rozruchy z Anną Lewandowską i coachem NRC Kubą Wiśniewskim
treningi w plenerze - treningi z wykorzystaniem sprzętu sportowego, obwody stacyjne (piłki lekarskie, taśmy treningowe, hantle, sztangi, TRX, talerze treningowe, skakanki itp.)
Ponadto Anna Lewandowska stawia też na wiedzę i edukację. Podczas boot campów odbywają się wykłady motywacyjne i dietetyczne.
- wykład z Anną Lewandowską
- wykłady dietetyka Jacka Kucharskiego i Łukasza Sieńczewskiego
- wykład dr Patrycji Szachty
- konsultacje sportowe i dietetyczne
- pomiar składu ciała
Co roku na obozach Anny Lewandowskiej pojawia się gość specjalny. W Dojo Stara Wieś swoje wykłady mieli już Rafał Maserak i Jakub Wesołowski.
Tydzień metamorfozy, czyli Ewa Chodakowska i jej Boot Camp
Jak wygląda dieta na boot campach Anny Lewandowskiej?
Dieta jest kluczowym elementem na obozach Anny Lewandowskiej przede wszystkim dlatego, że trenerka jest dietetyczką. Potrawy przygotowywane przez kucharzy w dużej mierze bazują na produktach Foods by Ann.
Każdy z przybyłych gości również na samym wstępie dostaje press pack z przekąskami od trenerki, ale również innymi prezentami.
Co zabrać ze sobą na obóz kondycyjny Anny Lewandowskiej?
Na blogu Anny Lewandowskiej możemy również znaleźć informację co ze sobą zabrać.
- stroje sportowe
- buty do biegania
- stroje kąpielowe
- klapki
- dobry nastrój
Kto może uczestniczyć w boot campach Anny Lewandowskiej?
Na stronie Anny Lewandowskiej widnieje informacja, że w obozie mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 16 rok życia. Wszyscy uczestnicy muszą posiadać aktualne badania lekarskie, a także zgodę na udział w zajęciach sportowych.
Kiedy odbędzie się najbliższy boot camp?
Najbliższy obóz Anny Lewandowskiej odbędzie się pod koniec sierpnia, a dokładniej 26.08.2018 r i potrwa do 2.09.2018 roku. Niestety na ten moment nie ma już żadnych wolnych miejsc, bo tak jak w przypadku poprzednich edycji miejsca wyprzedały się w kilkanaście minut.
