dieta ketogeniczna
-
Keto dla początkujących. Dieta nie musi być nudna i trudna. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie przepisy
Jeżeli znamy plusy i minusy diety ketogenicznej, od teorii czas przejść do praktyki i zacząć gotować według jej założeń.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Halle Berry o diecie keto. Aktorka stosuje ją już od 30 lat. Zalety? Pomaga przy cukrzycy i spowalnia procesy starzenia
Magazyn "Insider" podał niedawno informację, że dieta ketonowa pomogła aktorce w walce z cukrzycą. Jakie jeszcze pozytywne efekty zauważa Halle Berry? Jest długoletnią fanką tego modelu odżywiania.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Cytrynowe ciasteczka domowej roboty. Są pyszne i można je zjeść na diecie keto
Tęsknisz za słodyczami, będąc na diecie ketogenicznej? Wypróbuj prosty przepis na domowe łakocie o cytrynowym smaku. To nasz ulubieniec!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta ketogeniczna - cztery pomysły na smaczny obiad, zgodny z założeniami keto
Brakuje ci pomysłów na dania obiadowe, a jesteś na diecie ketogenicznej? Oto ciekawe propozycje.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Oczyszczanie z dietą keto. Na tym detoksie możesz zrzucić nawet cztery kilogramy!
Styczeń to czas, gdy wiele osób decyduje się na detoks organizmu. Początek roku to doskonały czas, aby wprowadzić nowe nawyki żywieniowe, a wcześniej oczyścić ciało z zalegających toksyn.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej? Które produkty będą odpowiednie?
Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością. Ten sposób odżywiania zakłada zwiększenie spożycia tłuszczu do 75-90 %. Reszta energii ma pochodzić z białek (około 10 %) oraz węglowodanów (około 5 %).
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zastanawiasz się nad keto? Akop Szostak podaje powód, dla którego NIE warto stosować tej diety
Dieta ketogenicza obiecuje zrzucienie zbędnych kilogramów w dość krótkim czasie. Jednak nie wszyscy trenerzy i dietetycy uważają, że jest dobrym rozwiązaniem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak wytrwać na diecie ketogenicznej? Sprawdźcie wskazówki od Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian jest fanką keto, która pozwala jej pozostać w formie i cieszyć się szczupłą sylwetką. Celebrytka udzieliła kilku wskazówek, jak wytrwać na diecie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta śródziemnomorska czy ketogeniczna - która zdrowsza? Najważniejsze różnice
Dieta ketogeniczna i śródziemnomorska to jedne z najpopularniejszych modeli żywieniowych ostatnich lat. Która z nich jest zdrowsza i zapewnia lepsze efekty?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trzy szybkie obiady - zdrowo, dietetycznie i w duchu keto
Dieta keto jest ostatnio niezwykle popularna. Jak przygotować szybki obiad i zgodny z jej zasadami? Oto trzy przepisy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Lato z dietą keto. Trzy przepisy na domowe lody zgodne z tym modelem odżywiania
Planujesz w te wakacje ruszyć z dietą ketogeniczną? Dla ochłody i dla zachowania linii możesz przygotować wyjątkowy domowy deser. Oto lody w wersji keto.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta keto 2.0 zyskuje na popularności. Czy to zdrowsza wersja klasycznej diety ketogenicznej?
Dieta keto jest bardzo popularna, ale dość kontrowersyjna. Ten sposób odżywiania ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dwa pomysłowe i pyszne przepisy na diecie keto. Do przygotowania potrawy potrzebujesz mniej niż pół godziny
Dieta ketogeniczna jest jednym z najpopularniejszych modeli żywieniowych ostatnich lat. Szukasz urozmaicenia dietetycznego menu? Oto dwa pomysły, dzięki którym szybko przygotujesz zdrowe posiłki.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Deser na diecie ketogenicznej? Przedstawiamy trzy proste przepisy na smakołyki o niskiej zawartości węglowodanów
Przejście na dietę ketogeniczną wiąże się ze znacznym ograniczeniem dziennej dawki węglowodanów. Nie oznacza to jednak, że trzeba na dobre zrezygnować z deserów. Te przepisy pomogą ci zaspokoić swój apetyt na słodkie i nie złamać przy tym założeń...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak bezpiecznie i skutecznie wyjść z diety ketogenicznej? Wprowadź te zasady, aby nie doznać efektu jo-jo
Wyjście z każdej diety należy zrobić w uważny i bezpieczny dla zdrowia sposób. Nieprawidłowe włączenie naraz wszystkich składników z powrotem do menu, będzie skutkować efektem jo-jo oraz problemami z trawieniem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co jeść na diecie ketotariańskiej? Te przepisy pozwolą ci wytrwać i pokryć zapotrzebowanie na makroskładniki
Dieta ketotariańska to opcja dla wegetarian chcących przejść na dietę keto. Opiera się na wielu ograniczeniach, dlatego warto zadbać o dobrze dobrane posiłki, które pokryją nasze zapotrzebowanie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Niezwykła metamorfoza mamy dziewięciorga dzieci. Dieta i ćwiczenia pomogły Lisie zrzucić ponad 60 kilogramów
Droga do wymarzonej sylwetki nie zawsze jest prosta, o czym przekonała się Lisa Wright, która zmaga się z nadwagą od wielu lat. Już jako młoda osoba musiała zmierzyć się z efektem jo-jo i próbowaniem wielu różnych diet. W końcu znalazła odpowiedni...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Speed Keto to połączenie diety ketogenicznej i Intermittent Fasting. Jakie są jej zasady? Czy warto ją stosować?
Speed Keto to połączenie diety ketogenicznej i Intermittent Fasting. Jakie są jej zasady? Czy warto ją stosować?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czym jest dieta ketotariańska? Czy pomaga schudnąć? Wszystko, co musisz wiedzieć przed przejściem na ketotarianizm
Dieta ketotariańska to rodzaj diety roślinnej, która ogranicza podaż węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia tłuszczów i umiarkowanej ilości białka. Stosowanie tej diety z pewnością pomoże ci schudnąć.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta ketogeniczna - proste przepisy, które pomogą ci w utrzymaniu wagi
Utrzymanie diety podczas panujacej pandemii może być nie lada wyzwaniem. Jeśli jesteś na diecie ketogenicznej, zwróć uwagę, co już znajduje się w twojej spiżarni. Z tych produktów szybko zrobisz dania zgodne z zasadami diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Najlepsze przepisy na keto-zupy. Zachwycą nie tylko fanów diety ketogenicznej
Te przepisy to dowód na to, że warto przejść na dietę ketogeniczną albo chociaż spróbować kilka ketogenicznych smaków. Mają mnóswto wartości odżywczych, łatwo je przygotować i są wyjątkowo smaczne.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Na czym polega dieta ketogenna? Przykładowy tygodniowy jadłospis
Dieta ketogenna może korzystnie wpływać na pracę naszego organizmu. Nie jest to jednak dieta dla każdego. Jakich zasad należy się trzymać stosując dietę ketogenną? Czy na diecie ketogennej można jeść mięso? Poniżej znajdziecie odpowiedzi na...
-
Ma 152 cm wzrostu i schudła ponad 23 kg. Zaczęła nowe życie!
Ana Gonzalez ważyła ponad 123 kilogramów przy wzroście 152 cm. Jak sama przyznaje, ze swoją wagą czuła się naprawdę niekomfortowo. Decyzję o zmianie w swoim życiu podjęła w Nowy Rok w 2018. Od tamtej pory dziewczyna schudła ponad 23 kilogramy i...
-
Dieta ketogeniczna powoduje szybką utratę wagi, ale może być niebezpieczna. Naukowcy tłumaczą, co robi z organizmem
Diety niskowęglowodanowe cieszą się ostatnio dużą popularnością. Jedna z nich to dieta ketogeniczna. Zwolennicy tłustego jedzenia chwalą sobie dania przygotowane zgodnie z jej zasadami, ale eksperci sugerują, że może być niebezpieczna.
-
Ten leniwy sposób pomoże Ci schudnąć. Poznaj dietę lazy keto
Na koncie masz już kilka nieudanych diet? Wciąż szukasz sposobu, by zrzucić zbędne kilogramy, ale wszystkie starania kończą się fiaskiem? Koniec tego - poznaj leniwy sposób na super sylwetkę. Dieta lazy keto to coś zupełnie innego!
-
Kourtney Kardashian pokazała, jak wygląda jej jadłospis na keto diecie
Kourtney Kardashian na przestrzeni kilku ostatnich lat stała się ogromną fanką zdrowego stylu życia. Mimo, że jest już po 40-tce i jest matką trójki dzieci, to figury mogą jej pozazdrościć nawet dużo młodsze dziewczyny. Ostatnio, Kourtney przeszła...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jedna zmiana sprawiła, że schudła 35 kg. Teraz jest fit gwiazdą
Nowy rok, nowa ja. Od tego założenia wyszła Jenna Jameson, która w rok stała się inną kobietą. Jej metamorfoza powala. Na Instagramie chwali się jak udało jej się to osiągnąć.
-
Dieta ketogeniczna, czyli niskowęglowodanowa. Jedz tłuszcz i spalaj tkankę tłuszczową [ZASADY]
Dieta ketogeniczna opiera się na zastąpieniu węglowodanów tłuszczami. W praktyce wiąże się to ze sporą liczbą wyrzeczeń i koniecznością stosowania się do dosyć rygorystycznego menu, jednak wiele osób zaświadcza że warto! Prócz bezapelacyjnego wpły...
-
Dieta ketogenna - dla zdrowia i lepszej kondycji
Dieta ketogenna należy do grupy diet dla sportowców, podobnie jak dieta biegacza, dieta kulturysty, czy na przykład dieta fitness. Najważniejszym zaleceniem tej diety jest zastąpienie węglowodanów tłuszczami. W praktyce wiąże się to ze sporą liczb...
-
Dieta ketogeniczna ? czy warto ją stosować?
Dieta ketogeniczna pomaga szybko zrzucić zbędne kilogramy, a także wpływa na regenerację i ochronę masy mięśniowej. Z tego powodu jest szczególnie polecana sportowcom. Dowiedz się, na czym ona polega?