inspiracje

Cztery pomysły na dietetyczne śniadania do 300 kalorii. Pizza z owocami to nasze ulubione odkrycie

Nudne śniadania na diecie to przeszłość - dziś możemy znaleźć ogrom inspiracji, zarówno w tradycyjnych książkach kucharskich, jak i w sieci, przeglądając chociażby blogi kulinarne. Dziś proponujemy cztery śniadania wyhaczone na blogosferze. Każdy pomysł to zupełnie inny zestaw smaków, który
Jest światową gwiazdą i inspiracją. W dzieciństwie przeżyła piekło. "Odcinali ludziom głowy"

Nadia Nadim na wyjątkowe uznanie zapracowała nie tylko swoją postawą na boisku, ale przede wszystkim tym, czym zajmuje się poza nim. Pomimo wielu przeciwności losu, stała się osobą, która dzisiaj jest wzorem do naśladowania dla milionów ludzi. W ubiegłym sezonie odegrała kluczową rolę w
Po życiowym sukcesie Hurkacz "dumny z bycia Polakiem". "Obym był inspiracją jak Iga"

dobrze. Wraz z kolejnymi awansami byłem coraz pewniejszy siebie. To dla mnie coś szczególnego – twierdzi 24-latek. Iga Świątek i Hubert Hurkacz inspiracją dla młodych, polskich tenisistów? To znakomity czas dla polskiego tenisa. Latem ubiegłego roku Iga Świątek zwyciężyła we French Open. Teraz
Co za słowa trenera Bodoe o Legii Warszawa! Norwegowie zadziwieni

drugiej połowy Thomas Pekhart. Trener Bodo/Glimt po meczu: Taki klub jak Legia to dla nas inspiracja - Jestem dumny z postawy mojego zespołu. To dla nas duża lekcja na przyszłość. Taki klub jak Legia to dla nas inspiracja, żeby występować na tym poziomie. W pierwszej połowie udało
Jej dokonania przekraczają ludzką wyobraźnię. 91-letnia zakonnica rekordzistką świata w Ironmanie

między umysłem, ciałem i duchem") utwierdziły ją w przekonaniu, że podjęła najlepszą decyzję. I chociaż ćwiczyć zaczęła, mając dopiero 45 lat, to dziś jest inspiracją dla tysięcy ludzi. Zaczynała od biegania wokół kościoła. Pływać zaczęła, gdy odkryła niedaleko swego domu jezioro. W tym samym czasie
Duplantis znów pobije rekord świata w Toruniu? "Złoty medal też służy za inspirację"

podczas finału? Nie wiem, czy to się uda, ale będę się starał. Czuję się dobrze, więc mam nadzieję, że moja forma mi na to pozwoli. Rok temu twoją inspiracją do pobicia rekordu świata był skok Władysława Kozakiewicza, może masz coś gotowego przed niedzielnym konkursem? Nie, myślę tylko o skakaniu wysoko i
Polaków w Tokio czeka piekło. "Zbliżamy się do granicy bezpieczeństwa"

czekają ich w Tokio. Na przykład Amerykanie czerpali inspirację z treningów, jakie żołnierze USA przechodzą przed rozpoczęciem działań na pustyni. Mieli oni ćwiczyć w upale w bluzach i czapkach. Kobieca drużyna wioślarska z Kanady trenowała w pomieszczeniu. Kobiety specjalnie podkręciły temperaturę do
Przełom! Luke Prokop: Już nie boję się ukrywać, kim jestem

dniach, tygodniach i miesiącach". Dyrektor generalny David Poile dodał, że to wyznanie może pomóc hokeiście w jeszcze lepszej grze oraz że "jego odwaga jest inspiracją dla nas oraz społeczności LGBTQ w Nashville". Prokop to czwarty profesjonalny hokeista, który ogłosił, że jest gejem
Stefan Hula żałuje upadku w kwalifikacjach. Ale uwagę skoczków zwraca zupełnie co innego

oczywisty wybór, ale on jest teraz po prostu najlepszy. Czy stanowi dla mnie inspirację? Niekoniecznie. Oglądam F1 jako hobby, to chyba nie ma dla mnie przełożenia na skoki - mówił Wolny. Andrzej Stękała także postawił na Holendra prowadzącego w klasyfikacji kierowców tego sezonu, ale dodał, że "jak
Ten rekord nie miał prawa paść. Dla jednych to legenda, dla innych oszustka

inspiracją dla wielu współczesnych sportowców. Wspomniana wcześniej Sha'Carri Richardson jest nazywana przez Amerykanów "nową Flo-Jo" dzięki świetnym wynikom na bieżni, ale także przez wygląd – Richardson wyróżnia się kolorowymi włosami, tatuażem ze smokiem czy właśnie długimi paznokciami. Z

Jak ćwiczyć nogi bez sprzętu? Oto jeden z najlepszych zestawów treningowych

Chcesz wzmocnić mobilność i stabilizację swojego ciała? Wykonuj codziennie te cztery ćwiczenia

Peskatarianizm - na czym dokładnie polega? Poznaj zalety diety i wypróbuj przykładowy jadłospis

Chcesz utrzymać wagę i wzmocnić mięśnie? Ten zestaw ćwiczeń bez sprzętu jest właśnie dla ciebie!

Chcesz schudnąć? Oto trzy kluczowe rodzaje ćwiczeń, które ci w tym pomogą

Pięć niskokalorycznych produktów, po które powinniśmy sięgać częściej. Jedna porcja to tylko 10 kalorii!

Prosto, zdrowo i szybko - trzy pomysły na letnie obiady z makaronem

Cztery najtrudniejsze ćwiczenia na piękne pośladki. Przy nich przysiady to pikuś

Dieta MIND ma coraz więcej zwolenników. Na jakich zasadach opiera się ten plan żywieniowy?

Jak poprawnie wykonać ćwiczenie Supermana? To doskonały trening dla naszych pleców

inspiracje

Cztery pomysły na dietetyczne śniadania do 300 kalorii. Pizza z owocami to nasze ulubione odkrycie

Jest światową gwiazdą i inspiracją. W dzieciństwie przeżyła piekło. "Odcinali ludziom głowy"

Po życiowym sukcesie Hurkacz "dumny z bycia Polakiem". "Obym był inspiracją jak Iga"

Co za słowa trenera Bodoe o Legii Warszawa! Norwegowie zadziwieni

Jej dokonania przekraczają ludzką wyobraźnię. 91-letnia zakonnica rekordzistką świata w Ironmanie

Duplantis znów pobije rekord świata w Toruniu? "Złoty medal też służy za inspirację"

Polaków w Tokio czeka piekło. "Zbliżamy się do granicy bezpieczeństwa"

Przełom! Luke Prokop: Już nie boję się ukrywać, kim jestem

Stefan Hula żałuje upadku w kwalifikacjach. Ale uwagę skoczków zwraca zupełnie co innego

Ten rekord nie miał prawa paść. Dla jednych to legenda, dla innych oszustka

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Modne bluzki damskie 2021

Kontakt