niedobory
-
Czy warto suplementować żelazo? W jakich sytuacjach suplementy okażą się potrzebne?
Niedobór żelaza to dosyć powszechna przypadłość, z którą można walczyć za pomocą diety. Jednym ze sposobów na wyrównanie poziomu tego składnika jest suplementacja. Kiedy warto ją wybrać?
-
Grzyby zastąpią słońce
Lato powoli dobiega końca. Niestety, zanim zdążymy się obejrzeć, przyjdzie czas szarych dni i długich, chłodnych wieczorów. Brzmi strasznie? Jeśli zadbasz o to, by dostarczać sobie witaminy D, którą zazwyczaj pobieramy z promieni słonecznych, złe...