dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska, czyli dieta Greków, Włochów i Hiszpanów uchodzi za jeden ze zdrowszych modeli żywienia. Jak to możliwe? Włosi zajadają się makaronem, Grecy suflakami, Hiszpanie paellą. Nie są...

Otaczająca nas z każdej strony moda na odchudzanie oraz zdrowy styl życia spowodowała, że jak grzyby po deszczu zaczęły się pojawiać nowe sposoby odchudzania i coraz łatwiej pogubić się w gąszczu...

Podobno pescowegetarianie żyją dłużej. Dieta ta jest podobna do diety śródziemnomorskiej i japońskiej, które są uważane za jedne z najzdrowszych na świecie. Zmniejsza ryzyko chorób serca, naczyń...

Dieta śródziemnomorska od kilku lat nieustannie jest na topie. Nic dziwnego! Jest prosta i tania, dostępna praktycznie dla każdego. To nie jest tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale...

To sposób odżywiania, który może towarzyszyć nam przez całe życie, ponieważ nie obciąża naszego układu trawiennego oraz korzystnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych. Chudnięcie to jej efekt...

Badania naukowe dowiodły, iż ludzie żyjący w basenie Morza Śródziemnego żyją dłużej i rzadziej zapadają na choroby układu sercowo -naczyniowego. Dzieje się tak ponieważ ich codzienny jadłospis...