brzuch

Brzuch uznawany jest za problematyczną partię ciała, a wykonywanie ćwiczeń z naciskiem na nią zwykle nie przynosi oczekiwanych efektów. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z uporczywą tkanką tłuszczową w tym miejscu.

• brzuch
• tkanka tłuszczowa
• trening
• trening i ćwiczenia
• ćwiczenia

Gosia Włodarczyk zwraca uwagę na to, czego kobiety nie powinny robić po porodzie. Ściskanie brzucha poprzez np. obcisłe spodnie może nieść ze sobą poważne konsekwencje. Co jeszcze podkreśliła fizjotrenerka?

• brzuch
• instagram
• news
• zdrowie

Otyłość brzuszna to jedna z tych najgroźniejszych otyłości. Niestety może doprowadzić do bardzo poważnych chorób. W przypadku dużej otyłości dochodzi do otłuszczenia narządów wewnętrznych w jamie brzusznej. Jakie są przyczyny otyłości brzusznej i...

• brzuch
• dieta
• news
• odchudzanie
• otyłość brzuszna

Brzuch to jedna z tych partii ciała, od której oczekujemy najwięcej. Chcielibyśmy zobaczyć szczupły brzuch, wyrzeźbioną kratkę. Od czego więc zacząć ćwiczenia na brzuch? Poznaj łatwe, proste i skuteczne ćwiczenia na brzuch w domu.

• brzuch
• brzuszki
• news
• płaski brzuch
• trening

Płaski brzuch to marzenie wielu. To właśnie o nim najczęściej myślimy, gdy szukamy motywacji do treningu. Jeśli nie masz czasu na trening na siłowni, mamy dobrą wiadomość ćwiczenia na brzuch w domu także przynoszą świetne efekty. Od czego zacząć?...

• brzuch
• news
• płaski brzuch
• trening
• ćwiczenia

Marzysz o płaskim, wyrzeźbionym brzuchu? Kaloryfer niestety sam się nie zrobi. Musisz mieć plan na trening brzucha. Od czego zacząć? Jaki rodzaj treningu wybrać? Podpowiadamy i prezentujemy efekty, które zobaczysz już po miesiącu regularnych...

• brzuch
• motywacja
• news
• płaski brzuch
• trening

Nadwaga to powszechny problem. Jednak nieco inaczej wygląda u kobiet, a inaczej u mężczyzn. U panów odkłada się w postaci tak zwanego mięśnia piwnego. Co to jest brzuch piwny? Jak powstaje brzuch piwosza? Wszystkie winne piwo? Niekoniecznie.

• brzuch
• dieta
• news
• zdrowie
• ćwiczenia

Pięknie wyrzeźbiony brzuch to coraz częściej marzenie nie tylko kobiet, lecz także mężczyzn. Kiedy już pozbędziemy się zbędnej tkanki tłuszczowej, czas na rzeźbienie mięśni. "Kaloryfer" naprawdę jest na wyciągnięcie ręki! Dlaczego warto wykonywać...

• brzuch
• inspiracje
• news
• płaski brzuch
• trening

Ciąża spożywcza nie ma nic wspólnego z rzeczywistą ciążą. To oczywiście żartobliwy sposób na okresie wzdętego brzucha, który pojawia się po zjedzeniu obfitego lub/i bardzo ciężkostrawnego posiłku. Poznaj przyczyny i sposoby na ciążę spożywczą.

• brzuch
• nadwaga
• news
• tycie
• zdrowie

Ćwiczenia na brzuch w domu to świetny pomysł dla każdego, kto nie ma czasu na wizyty na siłowni czy w fitness klubie. Powinny pomyśleć o nim także ci, którzy zwyczajnie nie przepadają za ćwiczeniami na brzuch w grupie. Poniżej przedstawiamy łatwe...

• brzuch
• news
• płaski brzuch
• trening
• ćwiczenia