Anja Rubik, światowej sławy modelka, może pochwalić się pięknym ciałem, które jest efektem porannego, regularnego joggingu i podnoszenia ciężarów. Anja trenuje także taniec raz w tygodniu i nie stroni od jogi oraz pilatesu. Dzięki wszystkim tym aktywnościom wygląda rewelacyjnie. Teraz pokazała zdjęcia, które tylko to podkreślają.
Anja Rubik pokazała szczupły i umięśniony brzuch
Anja Rubik zamieściła na Instagramie zdjęcia, na których pokazała swój naprawdę mocno umięśniony brzuch. Modelka wygląda rewelacyjnie. Sami zobaczcie:
Anja Rubik skończyła w tym roku 36 lat, a figury może jej pozazdrościć niejedna dwudziestolatka. Modelka pływa, biega, skacze na skakance oraz uprawia jogę, która pozwala jej wyciszyć się po ciężkim dniu. Jej treningi odbywają się przynajmniej trzy razy w tygodniu.
Modelka waży około 47 kilogramów. Może pochwalić się wymiarami 84-61-90. To głównie zasługa odpowiedniej diety, ale także genów. Dieta Rubik jest dobrze przemyślana i zawiera jedynie najzdrowsze produkty. Aby utrzymać wagę, modelka radzi spożywać spore ilości warzyw i owoców, komosę ryżową oraz hummus (potrawę przygotowaną z nasion ciecierzycy). Do wielu przypraw stosuje także ostre przyprawy, z którymi nie boi się eksperymentować.
Paulina Sykut-Jeżyna pokazała, jak wygląda jej trening. Jest intensywny:
