co siedzi w

Cafe latte to twój ulubiony rodzaj kawy? Zwłaszcza ta z bitą śmietaną i słodkim syropem? Taki napój, składem i kalorycznością, bardziej przypomina deser niż kawę! Monika Miszelska, dietetyk Healthy Lifestyle, pisze o tym, co znajdziemy w cafe latte.

• co siedzi w
• kawa kalorie
• tabela kalorii
• zdrowa żywność

Wodą smakową można zastąpić zwykłą wodę, a w jogurcie owocowym znajdziesz prawdziwe owoce? Z pomocą dietetyków obalamy mity.

• co siedzi w
• tabela kalorii

Cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, substancja zagęszczająca, woda i odrobina owoców - tak często wygląda skład dżemów. Co zrobić, jeśli nie przygotowaliśmy przetworów i jesteśmy skazani na dżemy ze sklepu? Radzi dietetyk, Anna Słomkowska.

• co siedzi w
• tabela kalorii

Pieczywo chrupkie traktujemy jako zamiennik tradycyjnego pieczywa albo podjadamy przez cały dzień przy biurku w pracy. Poprosiliśmy dietetyk, Monikę Miszelską z firmy Healthy Lifestyle o przeanalizowanie składu pieczywa żytnego Wasa. Co w nim...

• błonnik
• co siedzi w
• jak schudnąć
• tabela kalorii

Serek wiejski to naturalny, nisko przetworzony produkt o wysokiej wartości odżywczej. Ma mało kalorii, za to sporo białka! Jeśli dbasz o sylwetkę i zdrowie - zastąp nim owocowe jogurty, serki homogenizowane i słodkie desery. Serkowi przyjrzała się...

• co siedzi w
• diety odchudzające
• jak schudnąć
• tabela kalorii
• zdrowa żywność

Jeśli jogurt owocowy stanowi twoją ulubioną przekąskę, analiza dietetyka z Pure Jatomi Fitness - Basi Baranowskiej może zmienić twoje podejście do odżywiania. Jogurt pełny cukru i chemii, ze śladową ilością zbóż i owoców, to coś czego powinny osob...

• co siedzi w
• cukier
• jogurt
• tabela kalorii

Batony zbożowe to ulubiona przekąska aktywnych. Są słodkie i pyszne, a przy tym zdrowe. Czy aby na pewno? Może lepiej takie batony przygotować w domu? Dietetyk, Basia Baranowska analizuje skład popularnych batonów zbożowych.

• co siedzi w
• słodycze
• tabela kalorii
• tłuszcz
• zdrowa żywność

Chipsy, prażynki, paluszki, popcorn... słonym przekąskom trudno się oprzeć! Zobacz, co w nich siedzi i ile mają kalorii. Pomoże w tym analiza Anety Łańcuchowskiej z Poradni Dietetycznej "hälsa" (halsa.pl).

• co siedzi w
• fast food
• tabela kalorii
• tłuszcz
• węglowodany