samopoczucie

Sposób, w jaki się odżywiamy, ma bezpośredni wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale też samopoczucie. Zobacz, jakie skutki może przynieść dieta bogata w cukier.

• uzależnienie
• cukier
• dieta
• samopoczucie
• nastrój

Zauważyłeś, że mówienie o tym, co czujesz, czego chcesz, jakie masz plany i co robisz, sprawia ci ogromną przyjemność? Wolisz opowiadać o sobie niż o innych? Nie tylko ty. Najnowsze badania wykazały, że mówienie o nas samych działa na mózg podobni...

• umysł
• seks
• samopoczucie

W zdrowym ciele zdrowy duch - okazuje się, że już w XVII wieku zgadzano się z tą tezą. Don Robert Burton w dziele "Anatomy of Melancholy", na liście składników, które powinniśmy wyeliminować z diety, umieścił wówczas dziczyznę, zająca, kapustę,...

• śniadanie
• sposób odżywiania
• depresja
• jedzenie
• samopoczucie

Nienawidzisz porannego budzika? Na sama myśl o wczesnej pobudce masz gęsią skórkę? Mamy argument, który może sprawić, że zmienisz swoje nastawienie. Najnowsze badania pokazują, że ci, którzy budzą się wcześniej są zdrowsi, chudsi i bardziej radośn...

• śniadanie
• depresja
• sen
• samopoczucie

Zgodnie z wynikami pewnych badań naukowych ta popularna asana jogi potrafi nie tylko poprawić ruchomość stawów i ujędrnić ciało!

• gaba
• joga
• samopoczucie

Każdy z nas ma sekretne źródło energii. Nie da się go zobaczyć, ani dotknąć chociaż ma zdolność dodawania energii, poprawiania nastroju i motywowania do działania.

• aromaterapia
• samopoczucie

Kiedy wstajesz lewą nogą, masz wybór: albo do wieczora będziesz w złym humorze, albo postarasz się go poprawić. Twój nastrój zależy od ciebie!

• zdrowie
• samopoczucie