5 napojów, których picie wieczorem pomoże spalić tłuszcz z brzucha

Chyba każda kobieta marzy o idealnie płaskim brzuchu. Niestety walka z oponką nie należy do najłatwiejszych. Jak sobie pomóc, by tłuszcz z brzucha spalać również podczas snu? Oto 5 napojów, które warto pić wieczorami.

Herbata z mniszka lekarskiego

5 napojów, których picie wieczorem pomoże spalić tłuszcz z brzucha pinterest.com

Napar z mniszka pity regularnie łagodzi wzdęcia oraz zgagi. Jest pomocny przy różnych zaburzeniach żołądkowych, ale także pozwala pozbyć się z organizmu nadmiaru wody. W mniszku znajduje się wiele witamin, duża ilość potasu, magnez i krzem, oraz karotenoidy opóźniające procesy starzenia.

Napar z rumianku 

5 napojów, których picie wieczorem pomoże spalić tłuszcz z brzucha pinterest.com

Rumianek ma właściwości relaksujące i wyciszające. Poleca się go osobom, które mają problemy z zasypianiem. Ponadto napar z rumianku pomaga przy kłopotach trawiennych oraz obniża poziom glukozy we krwi. Pomaga więc gubić zbędne kilogramy!

4 błędy żywieniowe utrudniające odchudzanie, które popełnia każdy

Napój truskawkowo-ziołowy

5 napojów, których picie wieczorem pomoże spalić tłuszcz z brzucha pinterest.com

Truskawki są nie tylko bardzo zdrowe, ale także świetnie wspomagają proces odchudzania. Badania potwierdzają, że truskawki w swoim składzie zawierają substancje blokujące hormony, które podwyższają poziom cukru we krwi. Zmiksuj truskawki z wodą mineralną oraz takimi ziołami, jak mięta czy melisa. 

Napój z pieprzem Cayenne

5 napojów, których picie wieczorem pomoże spalić tłuszcz z brzucha pinterest.com

5 fit produktów, które jesz źle i przez to tyjesz

Wlej do słoika 3/4 wody, sok wyciśnięty z jednej cytryny, wysp łyżeczkę pieprzu Cayenne oraz dodaj odrobinę syropu klonowego. Zakręć słoik, dokładnie wymieszaj delikatnie nim potrząsając i... gotowe! 
Pieprz Cayenne ma działanie napędzające metabolizm, poprawia trawienie, reguluje poziom cukru we krwi oraz ciśnienie. Zawarta w nim kapsaicyna wykazuje działanie antynowotworowe - badania dowodzą, że pobudza komórki rakowe do samozniszczenia, nie uszkadzając przy tym tych zdrowych.

Napar imbirowy

5 napojów, których picie wieczorem pomoże spalić tłuszcz z brzucha pinterest.com

Badania opublikowane w 'Annals of New York Academy of Sciences' potwierdzają teorie, że imbir przeciwdziała otyłości. Imbirowy napar pity przed snem usprawnia trawienie oraz poprawia wchłanianie składników odżywczych przez organizm. Jak przygotować taki napar? 5-8 cm imbiru zetrzyj na tarce lub pokrój na kawałki a następnie gotuj w 2 szklankach wody przez około 15-20 minut. Pij przed snem.