fit przepis

Zarówno Ewa Chodakowska, jak i Anna Lewandowska uważają, że dieta jest równie ważna, co ćwiczenia fizyczne. Zdrowe odżywianie gwarantuje nie tylko szczupła sylwetkę, ale także lepsze samopoczucie. Zobaczcie książki trenerek z fit przepisami i...

Trenerka personalna Anka Dziedzic podała na Instagramie prosty przepis na domowe wegańskie kulki mocy. Te zdrowe słodkości do zastrzyk potrzebnych witamin i energii.

Nigdy nie opuszczaj kolacji! To tak samo ważny posiłek jak śniadanie. Musimy mieć energię, aby nasz organizm mógł przeprowadzić wszystkie niezbędne procesy podczas naszego snu. Szukasz inspiracji na pomysły na kolację fit? Podpowiadamy! Poniżej...

Anna Lewandowska zaczyna kolejny rok od dawki nowych inspiracji. Jak zacząć być fit? Na początek wypróbuj zmiany diety. Trenerka poleca zdrowe i dietetyczne pomysły na śniadania.

Obok pierników, serników i keksów z bakaliami makowiec jest najpopularniejszym ciastem, które podajemy na świątecznym stole. Jak samemu przygotować przysmak w jak najbardziej dietetycznej wersji?

Naleśniki fit wyśmienicie sprawdzą się jako pyszną przekąskę w wersji nieco mniej kalorycznej. Można je przygotować na słodko lub wytrawnie. Jak wygląda sprawdzony przepis na dietetyczne naleśniki?

• ciasto
• dietetyczne przepisy
• fit przepis
• naleśniki

Wigilia nie może się obejść bez tradycyjnego karpia. Jak jednak przyrządzić świąteczną wersję tej ryby w taki sposób, aby nie zawierała zbyt dużo kalorii?

Dziś Polska zmierzy się w pierwszym meczu fazy grupowej z Senegalem. Zazwyczaj do meczu wybieramy fast foody, słodkie i słone przysmaki, które są bombą kaloryczną. A może warto zamienić je na fit przekąski?

• fit przepis
• mecz
• mundial 2018
• odżywianie
• pizza

Uwielbiacie słodycze? Jeżeli wasza odpowiedź brzmi tak, to ten przepis jest dla Was. W Warszawie postało miejsce gdzie zjecie fit ciasta bez wyrzutów sumienia! Specjalnie dla nas przygotowali przepis na tartę karmelową.

• fit ciasto
• fit przepis
• słodki bez

Jeżeli uwielbiasz słodycze, ale chcesz żeby były one trochę bardziej fit, to musisz zobaczyć ten przepis! Fit snickers to ciasto, które smakuje niemalże identycznie jak popularny baton, ale zawiera przede wszystkim dużo mniej kalorii i cukru.

• desery
• dietetyczne przepisy
• fit przepis