Książki Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce. Jej programy treningowe przyczyniły się do zmiany życia wielu kobiet, które dzięki jej pomocy szybko i efektywnie zrzuciły zbędne kilogramy. Doceniana przez miliony fanów, poza zestawami ćwiczeń zajmuje się także tworzeniem zdrowych przepisów. W jej książkach znajdziemy zasady komponowania smacznej i zbilansowanej diety bogatej w pełnowartościowe produkty oraz dopasowanej do naszych indywidualnych potrzeb. 100 przepisów na zdrowe koktajle czy 150 pomysłów na łatwe i szybkie do wykonania dania to jednak tylko niewielka część tego, co oferuje nam trenerka w swoich publikacjach. W poradnikach Chodakowskiej znajdziemy również zestawy ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała, liczne wskazówki dietetyczne oraz rekomendowane produkty.
Książki Anny Lewandowskiej
Zdrowy tryb życia to największa pasja Anny Lewandowskiej. Trenerka przekonuje, że dzięki aktywności fizycznej i prawidłowej diecie możemy nie tylko schudnąć, ale także poprawić swoje samopoczucie. Najważniejsze, by wyrobić w sobie zdrowe nawyki, które pozwolą nam utrzymać dobrą formę i pozytywne nastawienie. Anna Lewandowska w swoich książkach udowadnia, że nie musimy rezygnować z tego, co lubimy. Wśród 170 autorskich przepisów trenerki znajdziemy zarówno pomysły na obiady oraz śniadania, jak i na zdrowe smakołyki czy słodkie koktajle, których wcale nie musimy sobie odmawiać. Wszystkie umieszczone w książce receptury zostały wcześniej sprawdzone w kuchni Lewandowskiej, która zadbała o to, by ich przygotowanie było łatwe oraz by mogło się odbyć bez większych nakładów finansowych i czasowych.
