TA fit-mama udowadnia, że można ćwiczyć z dziećmi. Ich radość - bezcenna

Kristy Ardo to najlepszy przykład na to, że urodzenie dwójki dzieci to nie powód, aby przestać być fit.

Kristy stworzyła markę Baby Fit Gym. Na jej stronie można znaleźć praktyczne porady zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla świeżo upieczonych mam. Wydała również poradnik "Stroller Fit Guide", który zawiera przykładowe ćwiczenia do wykonania podczas spaceru ze swoimi dziećmi. Co ciekawsze, główne narzędzie treningowe to wózek! Zobaczcie przykład:

 

Ostatnio Kristy dodała filmik, na którym ćwiczy między innymi tzw. "martwy ciąg". Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby za sztangę nie posłużył jej starszy synek. Kobieta w rewelacyjny sposób połączyła przyjemne z pożytecznym - dla dziecka była to frajda, a dla mamy intensywny trening

 

Młodszy syn Kristy także miał szansę zastąpić tradycyjne hantle. Chłopcy są uroczy, spójrzcie tylko:

 

A co zrobi fit-mama, kiedy jej dzieci podrosną i będą już za ciężkie, żeby je podnosić? Na szczęście pudelek Kristy również chętnie dołącza do rodzinnych treningów.

 

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Więcej o: