• Link został skopiowany

TA fit-mama udowadnia, że można ćwiczyć z dziećmi. Ich radość - bezcenna

Kristy Ardo to najlepszy przykład na to, że urodzenie dwójki dzieci to nie powód, aby przestać być fit.
Fit-mama Kristy Ardo
www.instagram.com/baby_fitgym

Kristy stworzyła markę Baby Fit Gym. Na jej stronie można znaleźć praktyczne porady zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla świeżo upieczonych mam. Wydała również poradnik "Stroller Fit Guide", który zawiera przykładowe ćwiczenia do wykonania podczas spaceru ze swoimi dziećmi. Co ciekawsze, główne narzędzie treningowe to wózek! Zobaczcie przykład:

 

Ostatnio Kristy dodała filmik, na którym ćwiczy między innymi tzw. "martwy ciąg". Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby za sztangę nie posłużył jej starszy synek. Kobieta w rewelacyjny sposób połączyła przyjemne z pożytecznym - dla dziecka była to frajda, a dla mamy intensywny trening. 

 

Młodszy syn Kristy także miał szansę zastąpić tradycyjne hantle. Chłopcy są uroczy, spójrzcie tylko:

 

A co zrobi fit-mama, kiedy jej dzieci podrosną i będą już za ciężkie, żeby je podnosić? Na szczęście pudelek Kristy również chętnie dołącza do rodzinnych treningów.

 

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Dziękujemy za przeczytanie artykułu!

  • Link został skopiowany
Więcej o: