poród

Zanim zaczniesz ćwiczyć po porodzie, musisz zrozumieć, że twoje ciało się zmieniło. Nie jest takie samo jak przed ciążą. Musisz dać sobie czas na powrót do formy i sportu. Najważniejsze jest w tej chwili nie piękne ciało, a akceptacja samej siebie...

• ciąża
• jak schudnąć po ciąży
• poród
• ćwiczenia
• ćwiczenia po porodzie

Wszechobecny kult ciała sprawił, że obecnie kobiety bardzo szybko pragną wrócić po porodzie do formy. Kolejne instagramerki, instruktorki fitness pokazują swoje ciało po porodach i dają jasny komunikat: "Wszystko jest możliwe, możesz wyglądać tak...

• ciąża
• poród
• sposoby na płaski brzuch
• trening i ćwiczenia
• ćwiczenia po porodzie

Sara Boruc w niedziele została mamą po raz trzeci. W poniedziałek wieczorem, pokazała słodkie zdjęcie swojego synka o imieniu Noah, ale również opisała jak wyglądał poród. Bez owijania w bawełnę przyznała, że wcale nie było łatwo.

Sara Boruc wraz z mężem Arturem ogłosili poprzez swoje social media, że ich rodzina powiększyła się o pierwszego syna. Piosenkarka zrezygnowała z porodu w szpitalu na rzecz tego w domowym zaciszu.

Sara Boruc urodziła syna. Świeżo upieczona mama pochwaliła się tym na swoim profilu na Instagramie. Gratulacjom nie ma końca. Jak Sara i Artur Boruc nazwali swoje dziecko?

Meghan Markle podobno chce, żeby jej dziecko tak jak ona było weganinem. Ten pomysł bardzo nie podoba się królowej Elżbiecie, która jest miłośniczką polowań. Co na to książę Harry?

Sara Boruc w ciąży jest bardzo aktywna w social mediach. Publikuje zdjęcia z brzuszkiem, pokazuje, jak ćwiczy, a nawet dzieli się z fanami bardzo prywatnymi fotkami, np. takimi, na których Artur Boruc całuje jej brzuch. Teraz piosenkarka pokazała...

Sara Boruc wkrótce po raz trzeci zostanie mamą. Okazuje się, że momentu rozwiązania zostało już zaledwie kilka dni. Kiedy urodzi swojego pierwszego syna?

Sara Boruc jest już w zaawansowanej ciąży. Nie dziwą więc pytania fanów, o to na kiedy gwiazda ma planowany termin porodu. Sara postanowiła nie trzymać obserwatorów dłużej w niepewności i w jednym z komentarzy napisała, kiedy to nastąpi.

Marta Glik w czwartek wieczorem poinformowała na Instagramie, że na świat przyszła jej druga córka. Jej zdjęcie z dziewczynką jest naprawdę wzruszające.

Kilka tygodni temu Kasia Bigos po raz pierwszy została mamą. W jej social mediach mogliśmy śledzić całą ciąże, a także w długim wpisie na jej blogu przeczytać o trudnym porodzie. Jak wygląda teraz jej ciało?

• instagram
• kasia bigos
• poród

Emily Skye to znana trenerka fitness, której profil na Instagramie śledzi ponad 2 miliony fanów. Od niedawna mama córeczki o imieniu Mia. Trenerka znana jest z otwartości i szczerości, co udowodniła i tym razem pokazując swoje ciało tuż po porodzie.

My kobiety przyzwyczajone jesteśmy do tego, że już w trakcie ciąży myślimy o tym, żeby jak najszybciej powrócić do szczupłej sylwetki. Czy rzeczywiście warto aż tak iść za idealizacją sylwetki, która w gruncie rzeczy nie istnieje?

• ciąża
• dziecko
• fitness
• odchudzanie
• poród

Ania Lewandowska nie odpuszcza podczas ciąży. Zapowiada, że to nie jest okres, w którym zaprzestanie swojej działalności - a wręcz przeciwnie. Na swoim blogu pokazała brzuch i napisała o tym, czy trenować jego mięśnie podczas ciąży.

• anna lewandowska
• ciąża
• fitness
• motywacja
• poród

W mediach pojawiła się informacja o płci i imieniu dziecka. Z nieoficjalnych informacji wiadomo, że będzie to dziewczyna o pięknym imieniu - Klara.

Maja Bohosiewicz jest polską aktorką i ostatnimi czasy swoje życie poświecą wychowaniu dziecka. Na swoim Instagramie opublikowała zdjęcie, na którym pochwaliła się, ile waży po urodzeniu dziecka. I nie, nie waży więcej.

Katie H. Willcox pięć lat temu zapoczątkowała projekt "Healthy is the New Skinny", aby za pomocą mediów społecznościowym rozprawić się z niezdrowymi stereotypami. Trzy miesiące temu urodziła córeczkę i dalej inspiruje kobiety do zmian swoich...

• ciąża
• fitness
• poród
• trening
• ćwiczenia

Dziennikarka Kasia Kępka miesiąc po urodzeniu dziecka powróciła do treningu. Poinformowała o tym na swoim Instagramie.

• ciąża
• fitness
• kasia kępka
• odchudzanie
• poród

Nie ma już żadnych wątpliwości. Robert i Anna Lewandowscy zostaną rodzicami.

Na samym początku australijska trenerka fitness Chontel Duncan mówiła wszystkim, że ze swoją sylwetką i sześciopakiem podczas ciąży i w trakcie samego porodu czuła się doskonale. Postawa trenerki była dość kontrowersyjna. Wiele osób zarzucało jej,...

• ciąża
• fitness
• mama
• poród
• trening

Internet przepełniony jest metamorfozami kobiet po ciąży, które intesywnie ćwiczą i pokazują zdumiewające efekty treningów i diety. Laura Mazza podeszła jednak do tematu zupełnie inaczej.

• ciąża
• fitness
• instagram
• odchudzanie
• poród

Każda przyszła i świeżo upieczona mama może bez wychodzenia z domu zadbać o zdrowie i kondycję swoją i swojego dziecka.

• ciąża
• odchudzanie
• poród
• trening