dieta dukana
-
Jakie diety odchudzające są skuteczne? Dukana, a może kopenhaska? Znamy najlepsze sposoby na zrzucenie kilogramów
Od czego zacząć odchudzanie? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które pragną pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Co jeść, a co wyrzucić ze swojej diety? Znamy odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania.
-
![Dieta Dukana. Na czym polega dieta białkowa? 4 etapy diety Dukana i jadłospis dostosowany do etapu]()
Dieta Dukana. Na czym polega dieta białkowa? 4 etapy diety Dukana i jadłospis dostosowany do etapu
Dieta Dukana, inaczej nazywana dieta białkowa lub dietą wysokobiałkową, składa się z czterech faz. Nie można pominąć żadnego etapu diety. Podczas diety Dukana spożywamy dużo białka, a w każdej kolejnej fazie dokładamy do jadłospisu kolejne produkt...
-
![5 najniebezpieczniejszych diet. Mogą poważnie zaszkodzić. Komentarz specjalisty]()
5 najniebezpieczniejszych diet. Mogą poważnie zaszkodzić. Komentarz specjalisty
Istnieje cała masa diet, które powodują nie tylko szybką utratę nadprogramowych kilogramów, ale i zdrowia. Zobacz, których lepiej się wystrzegać, żeby nie zrobić sobie krzywdy.
-
![Dieta Charlesa Clarka - sposób na szybkie gubienie kilogramów?]()
Dieta Charlesa Clarka - sposób na szybkie gubienie kilogramów?
Dieta autorstwa Charlesa Clarka to wysokobiałkowa kuracja, która różni się nieco od popularniejszych diet tego typu. Jest mniej restrykcyjna niż odchudzanie Atkinsa i bezpieczniejsza od znanej terapii Dukana. Zobacz, na czym polega!
-
![Dieta proteinowa]()
Dieta proteinowa
Podstawową zasadą diety proteinowej jest zwiększenie spożycia protein - czyli białek - kosztem cukrów i tłuszczy. Według autora najpopularniejszej diety proteinowej, francuskiego lekarza Pierra Dukana, taki sposób żywienia pozwoli nam w sposób...
-
![Dieta Dukana - dieta białkowa]()
Dieta Dukana - dieta białkowa
Dieta Dukana przeznaczona jest dla osób, które mają trudności ze schudnięciem, w sytuacji gdy większość diet okazuje się być nieskuteczna. Jest to jednak jedna z najbardziej kontrowersyjnych diet odchudzających. Na czym więc polega ten program...
-
Dieta Dukana, dieta Atkinsa, dieta paleo, dieta Raw Food. Diety odchudzające są groźne dla zdrowia?
Dieta Dukana, dieta Atkinsa, dieta paleo, dieta Raw Food... nowe diety odchudzające powstają jak grzyby po deszczu. Krzysztof Wojdat, dietetyk i założyciel cateringu dietetycznego DietBox.pl zebrał 5 najpopularniejszych diet i ocenił ich...
-
O dietach wysokobiałkowych
Wiele diet polega na ograniczeniu liczby zjadanych węglowodanów na rzecz białka, co daje dobre efekty odchudzające. Jednak dieta wysokobiałkowa nie jest idealna.
