spalanie tłuszczu

Jeśli ćwiczysz regularnie, często bywasz na siłowni, masz w swoim otoczeniu biegaczy, to z pewnością z każdej strony słyszysz o tętnie maksymalnym. Zastanawiasz się, co to jest? I czy faktycznie obliczenie tętna maksymalnego pomoże w treningach?...

• tętno
• tętno maksymalne
• spalanie tłuszczu
• trening
• wydolność tlenowa

Twerk to nic innego jak bardzo zmysłowy i seksowny taniec. Twerk dance w dużej mierze opiera się o efektownym postrząsaniu pośladkami. Jak nauczyć się twerkować? Jakie efekty przynosi taniec twerk?

• fitness
• aktywność fizyczna
• taniec
• twerk
• spalanie tłuszczu

Jazda na rolkach to jeden z przyjemniejszych letnich sportów. Już wiosną, kiedy słońce mocniej przyświeci, możemy skorzystać z tej aktywności fizycznej. To rewelacyjny sposób na spędzenie miło czasu, spotkanie z przyjaciółmi, a także na. odchudzanie!

• jazda na rolkach
• aktywność fizyczna
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu
• trening

Marzysz o tym, żeby w końcu pozbyć się oponki na brzuchu? Chcesz spalić tłuszcz z brzucha, ale nie masz pomysłu, jak to zrobić? Podpowiadamy, jak zrobić to najlepiej. Z naszymi czterema radami skutecznie, raz na zawsze zrzucisz brzuch!

• jak schudnąć
• zdrowie
• dieta
• spalanie tłuszczu

Od dawna starasz się zrzucić zbędne kilogramy i czujesz, że wciąż tkwisz w miejscu? Istnieje wiele powodów, przez które być może nie jesteś w stanie osiągnąć upragnionego efektu. Jak skutecznie schudnąć?

• odchudzanie
• zdrowie
• dieta
• spalanie tłuszczu
• nawyki żywieniowe

Wakacje to ten czas, kiedy chętnie eksponujemy ciało. W bikini musi prezentować się dobrze! Co więc zrobić, kiedy nasz brzuszek wystaje więcej niż powinien? Przedstawiamy sposoby na szybkie pozbycie się brzuszka.

• jak schudnąć
• odchudzanie
• płaski brzuch
• dieta
• spalanie tłuszczu

Cesarskie cięcie to operacja. Dojście do formy po zabiegu powinno więc wyglądać bardzo podobnie jak po każdej innej interwencji chirurgicznej. Jednak opieka nad dzieckiem nie pozwala kobietom na pełną, a przede wszystkim powolną regenerację. Jak...

• odchudzanie
• cesarskie cięcie
• powrót do formy po ciąży
• spalanie tłuszczu
• trening

Czy można schudnąć 3 kg w tydzień? Oczywiście! Jeśli zostało ci zaledwie 7 dni do wakacji i martwisz się, że nie wciśniesz się w ulubiony kostium kąpielowy czy sukienkę, zastosuj się do naszych rad. Stracisz w łatwy i przyjemny sposób nawet 3 kg w...

• jak schudnąć
• odchudzanie
• dieta
• spalanie tłuszczu
• zdrowe odżywianie

Wakacje to czas, kiedy chętniej odsłaniamy ciało. Niestety często nasza sylwetka nie jest taka, jak byśmy chcieli. To nic, w dobie akceptacji własnego ciała nawet kilka dodatkowych fałdek na brzuchu nie robi na nikim wrażenia. Ale jeśli mimo to...

• jak schudnąć
• odchudzanie
• trening bikini
• spalanie tłuszczu
• trening

Marzysz o szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej? Mamy coś dla ciebie. Trening fat burning to najlepsze rozwiązanie dla osób, które marzą o błyskawicznym pozbyciu się zbędnych kilogramów. Jedyny warunek - musisz lubić ćwiczyć przy muzyce i tańczyć.

• jak schudnąć
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu
• trening
• fat burning