To ulubiony napój Beyonce spalający tkankę tłuszczową - sprawdziłam czy rzeczywiście działa! [TEST MYFITNESS]
Pieprz cayenne ma wiele właściwości zdrowotnych Aga Szymczak
To ulubiony napój Beyonce spalający tkankę tłuszczową - sprawdziłam czy rzeczywiście działa
Pieprz cayenne, a odchudzanie
Nie od dziś wiadomo, że pieprz cayenne ma właściwości odchudzające. Ta przyprawa podkręca metabolizm, przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, a to wszystko przez znacząco zwiększającą się termogenezę czyli wytwarzanie ciepła. Ponadto okazjonalne stosowanie pieprzy cayenne hamuje apetyt szczególnie na tłuste, słone i słodkie przekąski.
Uwaga! Dłuższe stosowanie tej przyprawy może prowadzić do uodpornienia się organizmu na nią dlatego warto zachować umiar.
Pieprz cayenne nadaje ostrości napojowi Aga Szymczak
Przez tydzień piłam wodę z pieprzem cayenne
Zacznę od tego, ze nie jestem wielką fanką ostrych rzeczy i sam pomysł picia wody z pieprzem wydawał mi się ciężki do zrealizowania. Okazuje się jednak, że po dodaniu do napoju cytryny i odrobiny syropu klonowego ostry smak znika, ale temperatura ciała rzeczywiście się podnosi. Już po kilku łykach mikstury zrobiło mi się ciepło od środka.
Przez pierwsze dwa dni nie odczuwałam żadnych efektów. Na tydzień zrezygnowałam również z picia ciepłej wody z cytryną rano, na rzecz tej mieszanki. W połowie tygodnia zauważyłam, że pieprz działa niezwykle pobudzająco, dzięki temu zrezygnowałam również z picia porannej kawy. Jak widać jeden napój może mieć dwa zupełnie różne zastosowania.
Wyżej pisałam również o tym, że pieprz hamuje apetyt i po tym tygodniu w 100% się z tym zgadzam. Tuż po wypiciu napoju w ogóle nie odczuwa się głodu, a w moim wypadku pierwszy posiłek jadłam dopiero mniej więcej po godzinie od przebudzenia. To pozwoliło mi również czuć uczucie sytości dużo dłużej niż zazwyczaj.
Przepis na ten napój jest bardzo prosty w przygotowaniu Aga Szymczak
Przepis na wodę z cytryną, pieprzem cayenne i syropem klonowym
Co potrzebujesz:
- 300 ml ciepłej wody
- 1/2 cytryny
- odrobinę syropu klonowego
- 1/2 łyżeczki pieprzy cayenne
Do dużej szklani (takiej mniej więcej 300 ml) wlewamy ciepłą, ale nie gorącą wodę. Jeżeli woda jest tak ciepła, że nie możemy jej wypić lepiej poczekać aż ostygnie lub dolać do niej niegazową wodę. Następnie wyciskamy połówkę cytryny, dodajemy odrobinę syropu klonowego i na samym końcu pieprz cayenne. W zależności od tego jak bardzo lubicie ostre rzeczy możecie tą ilość dozować. Ja zaczynałam od 1/3 łyżeczki, ale już pod koniec tygodnia dawałam pół łyżeczki. Wszystko ze sobą mieszamy i pijemy :)
Waga się nie zmieniła, ale sylwetka optycznie się wyszczupliła Aga Szymczak
Podsumowanie
Po tygodniu zauważyłam znaczącą różnicę jeżeli chodzi o proces spalania tkanki tłuszczowej. Rzeczywiście podczas picia tego napoju temperatura ciała wzrasta i czuć od środka "jak tłuszcz się wypala". Myślę, że dłuższe stosowanie może przyczynić się do utraty wagi jednak ja zauważyłam jedynie wizualne zmiany. Brzuch stał się bardziej płaski.
Jeżeli miałabym wybrać między wodą z cytryną, a wodą z pieprzem cayenne zdecydowanie stawiam na ten drugi napój. Lepiej się po nim czuję, jestem bardziej pobudzona (dzięki czemu nie muszę pić już rano kawy) i lepiej wyglądam.
Jeżeli masz jakieś ważne wyjście, imprezę lub po prostu chcesz optycznie wyszczuplić sylwetkę i pozbyć się nadmiaru wody polecam pić wodę z cytryną, pieprzem cayenne i syropem klonowym.
