sauna

Więcej o:

sauna

  • Po treningu idź do sauny [SAUNA SUCHA]

    Jak działa sauna na organizm? Dobroczynne działanie sauny znane jest już od dawna. Zmiany temperatury, jakim poddawane jest ciało podczas korzystania z sauny sprawiają, że organizm oczyszcza się z toksyn i podnosi swą wydolność. Poza tym pobyt w saunie świetnie relaksuje i przygotowuje organizm

  • Sauna mokra czy sucha? Zalety i wady sauny mokrej

    Sauna mokra Sauna mokra bardzo często mylona jest z sauną parową. To, co łączy obie te sauny, to wilgoć. W obu typach sauny sięga 40 proc. Jednak w saunie parowej temperatura zatrzymuje się i oscyluje przy 55° C, a para, która jest w powietrzu, wytwarzana jest przez specjalne parowniki. Natomiast w

  • Sucha sauna - właściwości i zalety. Jak korzystać z sauny suchej?

    Sucha sauna ? właściwości i zalety Sucha sauna największą popularnością cieszy się w krajach skandynawskich. Finowie i Szwedzi bardzo chętnie spędzają czas w drewnianych ? zbudowanych z jodły kanadyjskiej lub cedru ? pomieszczeniach. Sauna sucha czasem jest wolnostojąca, czasem wbudowana w większy

  • Sauna. Regeneracja dla biegaczy

    Na początek trochę teorii. Korzystanie z sauny możliwe jest w trzech formach: sauny suchej, w której temperatura powietrza wynosi 90-110 st. C przy wilgotności ok. 10%, sauny mokrej, w której panuje temperatura 70-90 st. C przy wilgotności 25-35% oraz sauny parowo-ziołowej o temperaturze ok. 45-60

  • W saunie pozbędziesz się toksyn - Prawda czy Mit?

    Dołącz do nas na Facebooku Powodów, dla których warto wybrać się raz czy dwa razy w tygodniu do sauny, jeśli nie mamy żadnych przeciwwskazań zdrowotnych (np.: nadciśnienie, choroby serca) jest wiele. Pozbędziemy się namiaru wody spod skóry, oczyścimy twarz, wspomożemy pracę układu krążenia

  • Różowy Raport Specjalny: Holendrzy, sauna i Criska

    *** Zaczynamy od rozgrzania wszystkich zmysłów i poprawienia humoru na resztę dnia. Jak to mawia Pieguska, co jest najlepsze na "styczniowe, słotne popołudnie"? Oczywiście, że Norwedzy w saunie (i też się dziwimy dlaczego wcześniej nie przyszło nam to na myśl) No dobra, ten kaszel i nieustanne jęki

  • Gegard Mousasi eksperymentował z sauną

    Sherdog.com sprecyzował, o co mu chodzi: "Po prostu zbyt często chodziłem do sauny, chciałem sprawdzić czy to pomoże mi w osiągnięciu lepszej kondycji. Niestety nie pomogło, wręcz przeciwnie - szybciej się męczyłem. Każdy zawodnik chce się rozwijać, ja spróbowałem czegoś nowego i to nie było zbyt mądre

  • "Trójka" na dogrywkę, "trójka" na koniec. Polska wygrała mecz w saunie

    Były 32 sekundy do końca. Emocje sprawiły, że na finiszu nikt w hali Globus nie siedział ? Polacy przegrywali, ale tylko 75:78, mieli szansę doprowadzić do dogrywki. W zasadzie cień szansy, bo piłkę mieli Izraelczycy, wystarczyło, że trafiliby do kosza, a byłoby po meczu. Ich akcja trwała długo,

  • Karol Jabłoński o kurtkach i saunie

    bardzo ostrożny i przenosząc się z ekstremalnych warunków, dbam by mieć trochę czasu na aklimatyzację, tak by przebiegała w miarę łagodnie. Drobne dolegliwości leczę zwykle domowymi sposobami. Korzystam wówczas z sauny. Jestem też zwolennikiem aktywnego tryb życia. Mając przerwę w startach, uprawiam wiele sportów