sauna
-
Sauna mokra czy sucha? Zalety i wady sauny mokrej
Zażywanie kąpieli w saunach staje się coraz popularniejsze. To zwyczaj, który zaczerpnęliśmy od Skandynawów. Choć najczęściej korzystamy z sauny mokrej w hotelach SPA, to ostatnio odnotowano wzrost zainteresowania montażu saun mokrych w domu. Nie...
-
Sucha sauna - właściwości i zalety. Jak korzystać z sauny suchej?
Sauna sucha staje się coraz popularniejsza. Przez lata niedoceniana, w ostatnim czasie zyskała wielu zwolenników. To bardzo przyjemny, a przy tym skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Sauna sucha zapewnia także niesamowite odprężeni...
-
Czy więcej potu oznacza większą utratę tłuszczu?
Zazwyczaj ilość wylanego na treningu potu jest dla nas wyznacznikiem ilości spalonych kalorii. Jesteś cała przemoczona, pot leje sie po twarzy, a na ubraniach nie została ani jedna sucha nitka. Jednak czy to oznacza, że spaliłaś mnóstwo kalorii?
-
Po treningu idź do sauny [SAUNA SUCHA]
Sauna ma wiele korzyści. Oczyszcza z toksyn, relaksuje, pomaga regenerować mięśnie, podnosi wydolność. Zobacz, co musisz wiedzieć przed skorzystaniem z sauny.
-
W saunie pozbędziesz się toksyn - Prawda czy Mit?
Idź do sauny, a pozbędziesz się w organizmu wielu toksyn - radzą nam znajomi. Czy rzeczywiście kilkunastominutowe posiedzenie w saunie fińskiej lub parowej może oczyścić nasz organizm?