metabolizm
-
10 produktów, które pomagają zwalczać uporczywy tłuszcz brzucha
Tłuszcz na brzuchu jest prawdopodobnie jednym z najtrudniejszych do opanowania, ale przy zastosowaniu odpowiedniej diety wspomaganej ćwiczeniami, można się z nim uporać. Oto produkty, które wspomagają spalanie tłuszczu z brzucha.
-
5 najczęstszych błędów powodujących efekt jo-jo
Efekt jojo polega na wahaniu masy ciała po diecie redukcyjnej. Przyczyną szybkiego przyrostu wagi jest zazwyczaj powrót do dawnych nawyków lub niewłaściwie przeprowadzona dieta. Co zrobić, żeby zminimalizować szansę pojawienia się efektu jo-jo?
-
Najpopularniejsze mity na temat naszego metabolizmu
Chcąc szybko oraz skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, często wierzymy w przeróżne mity na temat metabolizmu, które najczęściej mijają się z prawdą. Już najwyższa pora obalić najpopularniejsze mity, które utrudniają odchudzanie.
-
Znudziło ci się picie wody z cytryną? Oto mieszanki, które działają jeszcze lepiej
Ciepła woda z cytryną, pita na czczo, pobudza układ trawienny, przyspiesza metabolizm oraz pomaga oczyszczać organizm z toksyn. Co w przypadku, kiedy znudzi się nam klasyczna woda z cytryną? Postaw na jej 3 różne wariacje.
-
Chcesz wiedzieć, czy masz wolny metabolizm? Zobacz, czy te znaki są ci bliskie
Lepsze zrozumienie tego, w jaki sposób funkcjonuje twoje ciało, ma zasadnicze znaczenie dla optymalizacji zdrowia. Dlatego sprawdź, czy Twój organizm nie wysyła Ci tych znaków.
-
Zalety picia kawy. O niektórych nie masz nawet pojęcia
Wokół kawy nieustannie krążą różne kontrowersje. Jedni mówią, że niekorzystnie wpływa na zdrowie, inni zaś wręcz odwrotnie, że pełna jest prozdrowotnych właściwości. Jak jest naprawdę? Ile kawy powinniśmy pić, by cieszyć się zdrowiem i świetną...
-
Płaski brzuch bez ćwiczeń? Oto 6 prostych sposobów
Zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna to podstawa do tego, by cieszyć się płaskim brzuchem. Jednak istnieją sytuacje, kiedy potrzebujemy uzyskać płaski brzuch last minute. Co powinniśmy wtedy robić? Wystarczy wprowadzić w życie kilka prostych zasad.
-
5 fit przepisów z awokado w roli głównej
Awokado to jeden z tych owoców, którego nie powinno zabraknąć w zdrowym menu. Jest smaczne, sycące, a za sprawą zawartego w nim błonnika i zdrowych kwasów tłuszczowych wspomaga odchudzanie. Oto 5 przepisów na posiłki z jego udziałem.
-
5 sposobów, które pozwolą ci skutecznie schudnąć w Nowym Roku
W 2019 roku czas skończyć z restrykcyjnymi dietami, które przynoszą jedynie efekt jojo i słomiany zapał. Dzięki tym sposobom spełnisz swoje postanowienia i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.
-
5 smoothies na najczęstsze jesienno-zimowe dolegliwości
Niskie temperatury, szaruga za oknem oraz chłód sprawiają, że w tym okresie częściej pojawia się chandra, brak energii, czy dodatkowe kilogramy. Jak zwalczyć te dolegliwości? Oto 5 propozycji koktajli, które ci w tym pomogą.
-
"Wzywam wszystkie siły polityczne i liderów". Ważny apel Donalda Tuska
-
Trump i Putin rozmawiali o wojnie. Eksperci biją na alarm. Mówią o "najgorszym scenariuszu"
-
Prasa bezlitosna dla Trumpa. Wytyka podstawowy błąd. "Dowód amatorszczyzny"
-
Ogłoszono nowy program "klucz do mieszkania". Minister: Żadna złotówka nie trafi do deweloperów
-
Ukraina załamana. Brytyjski sekretarz obrony odpowiada na słowa Trumpa. "Nie zapominajmy"
- Szef Pentagonu odpowiada na falę krytyki w sprawie Ukrainy. "Nie ma tu żadnej zdrady"
- Złoty jak taran. Dlaczego euro spada? Rozmowa Trump - Putin? Nie do końca. Oto "magnes na spekulantów"
- Były doradca brutalnie o działaniach Trumpa. "Na Kremlu piją wódkę prosto z butelki"
- Monachium. Wjechał samochodem w tłum ludzi. Premier Bawarii: To prawdopodobnie zamach
- Zełenski zabrał głos ws. rozmowy z Trumpem. Tego Ukraina nie zaakceptuje