metabolizm

Tłuszcz na brzuchu jest prawdopodobnie jednym z najtrudniejszych do opanowania, ale przy zastosowaniu odpowiedniej diety wspomaganej ćwiczeniami, można się z nim uporać. Oto produkty, które wspomagają spalanie tłuszczu z brzucha.

• diety odchudzające
• metabolizm
• odżywianie
• płaski brzuch
• spalanie tłuszczu

Efekt jojo polega na wahaniu masy ciała po diecie redukcyjnej. Przyczyną szybkiego przyrostu wagi jest zazwyczaj powrót do dawnych nawyków lub niewłaściwie przeprowadzona dieta. Co zrobić, żeby zminimalizować szansę pojawienia się efektu jo-jo?

• dieta odchudzająca
• efekt jojo
• metabolizm
• odchudzanie
• zdrowie

Chcąc szybko oraz skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, często wierzymy w przeróżne mity na temat metabolizmu, które najczęściej mijają się z prawdą. Już najwyższa pora obalić najpopularniejsze mity, które utrudniają odchudzanie.

• jak schudnąć
• metabolizm
• odchudzanie
• spalanie tłuszczu

Ciepła woda z cytryną, pita na czczo, pobudza układ trawienny, przyspiesza metabolizm oraz pomaga oczyszczać organizm z toksyn. Co w przypadku, kiedy znudzi się nam klasyczna woda z cytryną? Postaw na jej 3 różne wariacje.

• jak schudnąć
• metabolizm
• odżywianie
• woda z cytryną
• zdrowa żywność

Lepsze zrozumienie tego, w jaki sposób funkcjonuje twoje ciało, ma zasadnicze znaczenie dla optymalizacji zdrowia. Dlatego sprawdź, czy Twój organizm nie wysyła Ci tych znaków.

• dieta
• metabolizm
• odchudzanie
• odżywianie
• sposoby na szczupłą sylwetkę

Wokół kawy nieustannie krążą różne kontrowersje. Jedni mówią, że niekorzystnie wpływa na zdrowie, inni zaś wręcz odwrotnie, że pełna jest prozdrowotnych właściwości. Jak jest naprawdę? Ile kawy powinniśmy pić, by cieszyć się zdrowiem i świetną...

• jak schudnąć
• kawa
• metabolizm
• odchudzanie
• odżywianie

Zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna to podstawa do tego, by cieszyć się płaskim brzuchem. Jednak istnieją sytuacje, kiedy potrzebujemy uzyskać płaski brzuch last minute. Co powinniśmy wtedy robić? Wystarczy wprowadzić w życie kilka prostych zasad.

• dieta
• metabolizm
• odchudzanie
• odżywianie
• płaski brzuch

Awokado to jeden z tych owoców, którego nie powinno zabraknąć w zdrowym menu. Jest smaczne, sycące, a za sprawą zawartego w nim błonnika i zdrowych kwasów tłuszczowych wspomaga odchudzanie. Oto 5 przepisów na posiłki z jego udziałem.

• diety odchudzające
• metabolizm
• odżywianie
• przepisy
• zdrowa żywność

W 2019 roku czas skończyć z restrykcyjnymi dietami, które przynoszą jedynie efekt jojo i słomiany zapał. Dzięki tym sposobom spełnisz swoje postanowienia i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

• jak schudnąć
• metabolizm
• odchudzanie
• odżywianie
• zdrowe odżywianie

Niskie temperatury, szaruga za oknem oraz chłód sprawiają, że w tym okresie częściej pojawia się chandra, brak energii, czy dodatkowe kilogramy. Jak zwalczyć te dolegliwości? Oto 5 propozycji koktajli, które ci w tym pomogą.

• diety odchudzające
• metabolizm
• odżywianie
• przepisy
• uroda