Czarna lemoniada, smoothie bowl, latte z buraka... Przetestowa造鄉y hity z Instagrama!

W ostatnim czasie zauwa篡造鄉y, 瞠 na Instagramie pojawi這 si kilka ciekawych kulinarnych trend闚. Blogerki chwal si zdj璚iami swojego 郾iadania, na kt鏎e zjadaj kolorowe smoothie bowl i wypijaj czerwone latte z buraka. Postanowi造鄉y je przetestowa! Efekty zaskoczy造 nawet nas...
Czarna lemoniada Czarna lemoniada Karolina Rybicka

Czarna lemoniada

Coraz wi璚ej os鏏 chwali si fotkami z tajemniczym czarnym napojem. To czarna lemoniada - nic innego jak klasyczna lemoniada robiona z wody i cytryny z dodatkiem jednego sk豉dnika, kt鏎y nadaje jej kolor czarny. Ten magiczny dodatek potrafi zdzia豉 cuda, a jest nim... w璕iel aktywny!

Cho na pierwszy rzut oka czarna lemoniada wygl康a nieco dziwnie, doskonale sprawdza si podczas detoksu i maksymalnie pozwala oczy軼i organizm. Czarna lemoniada sta豉 si absolutnym hitem kulinarnym.

Czarna lemoniada - z czego jest zrobiona?

Czarna lemoniada najcz窷ciej przygotowywana jest z wody mineralnej lub kokosowej, soku z cytryn,syropu klonowego i... w璕la aktywnego! W璕iel aktywny pozyskiwany jest z逝pin kokosa, drewna i torfu. To jeden z najlepszych specyfik闚, kt鏎y wspomaga detoks organizmu.

W豉軼iwo軼i w璕la aktywnego

- usuwa toksyny z organizmu,

- 豉godzi dolegliwo軼i uk豉du pokarmowego,

- zmniejsza podatno嗆 na wzd璚ia,

- sprawdza si przy bezsenno軼i,

- 鈍ietnie sprawdza si w leczeniu wrzod闚, egzemy, gor帷zki, zapalenia oskrzeli i astmy.

Czarna lemoniada - w豉軼iwo軼i

Jak ju wcze郾iej wspominali鄉y czarna lemoniada doskonale sprawdza si podczas detoksu. Taki nap鎩 ma silne dzia豉nie oczyszczaj帷e, dzi瘯i czemu maksymalnie szybko mo瞠my pozby si toksyn z organizmu.Co wi璚ej w璕iel aktywny w po陰czeniu z cytrusami daje niez造 zastrzyk energii. Czarna lemoniada ma r闚nie w豉軼iwo軼i odchudzaj帷e, dlatego szczeg鏊nie polecana jest wszystkim tym, kt鏎zy chc zrzuci kilka zb璠nych kilogram闚 do lata.

Sk豉dniki na czarn lemoniadKarolina Rybicka

Czarna lemoniada - przygotowanie

Taki nap鎩 z powodzeniem mo瞠sz wykona w domu. Jedyne czego potrzebujesz to woda lub woda kokosowa, sok z cytryn, co do pos這dzenia (erytrytol,ksylitol,syrop klonowy lub mi鏚) i w璕iel aktywny w tabletkach. Do szklanki wlej wod, dodaj sok z cytryn i s這dzik i w tak powsta造m roztworze rozpu嗆 jedn tabletk w璕la aktywnego lub wsyp ju gotowy proszek z kapsu趾i.

Na Instagramie czarna lemoniada prezentuje si tak, jak na zdj璚iu poni瞠j, wi璚 bardzo podobnie do naszej. Trzeba przyzna, 瞠 niezwykle efektownie wygl康a na zdj璚iach. Ponadto jest prosta w przygotowaniu, z dodatkiem miodu lub ksylitolu smakuje naprawd nie幢e, no i... to niezwykle prosty spos鏏, by oczy軼i organizm. My jeste鄉y na tak!

Aga Szymczak

www.instagram.com/amazoniajuice/

Smoothie bowl - HIT tego lata Smoothie bowl - HIT tego lata Karolina Brzuszczy雟ka

Smoothie bowl

Smoothie bowl to nietypowe po陰czenie koktajlu z owsiank. Smoothie podawane w miseczce, po brzegi wype軟ionej owocami, orzechami lub kwiatami to lekki i zdrowy posi貫k, kt鏎y zaspokoi nasz apetyt w upalne dni. Ale to nie wszystko! Takie 郾iadanie doskonale zaprezentuje si tak瞠 na Instagramowej fotce, o czym doskonale wiedz fani Instagrama!

Smoothie bowl - jak je przygotowa?

Smothie bowl sk豉da si z bazy i dodatk闚. Baz s zazwyczajowoce po陰czone np z jogurtem, miodem, czykakao zmiksowane na g豉dk mas. Dodatkami natomiast s zazwyczaj owoce,warzywa, orzechy, pestki,p豉tki owsiane, czy wi鏎ki kokosowe. Tak naprawd tylko od nas zale篡, co znajdzie si w naszej kolorowej miseczce "szcz窷cia"!

Smoothie bowlKarolina Brzuszczy雟ka

Smoothie bowl z jadalnymi kwiatami -przepis redakcji myfitness

Sk豉dniki na baz koktajlu:

- mro穎ne truskawki

- 100 g jogurtu naturalnego

- miarka od篡wki bia趾owej (opcjonalnie)

Dodatki:

- jadalne kwiaty

- banan

- 1 造瞠czka wi鏎k闚 kokosowych

- 1 造磬a p豉tk闚 jaglanych

Przygotowanie:

Wszystkie sk豉dniki stanowi帷e baz naszego smoothie bowl miksujemy na g豉dk mas. Nast瘼nie przelewamy koktajl do miseczki i uk豉damy na nim dodatki.

Poni瞠j zdj璚ie z Instagrama, przedstawiaj帷e apetyczne smoothie bowl. Nasze na zdj璚iu prezentuje si r闚nie dobrze, smakuje wy鄉ienicie i daje porz康n dawk energii na reszt dnia - jeste鄉y na tak!

 

.Pinterest

Latte z buraka Latte z buraka Judyta Witkiewicz

Latte z buraka

Latte z buraka to hit ostatnich miesi璚y! Tradycyjna kawa z mlekiem niestety ma sporo kalorii i przyczynia si do powstawania cellulitu, jednak zdrowa, buraczana wersja tego napoju ma same zalety! Odtruwa organizm, dodaje si造, podnosi odporno嗆 i doskonale nawadnia, po prostu witaminowa bomba!

Sk豉dniki, kt鏎ych u篡豉m do przygotowania mojej buraczanej latte:

-1 burak
-200 ml mleka migda這wego
-造瞠czka miodu
-odrobina cynamonu

Latte z burakaJudyta Witkiewicz

Jak j przygotowa?

Buraka wystarczy pokroi na kawa趾i i wycisn望 z niego sok w sokowir闚ce. Nast瘼nie do wysokiej szklanki nale篡 wla podgrzane i spienione mleko migda這we. Do mleka trzeba dola wyci郾i皻y sok z buraka i pos這dzi miodem.

Czy posmakowa nam hit z Instagrama?

Smak latte z buraka jest do嗆 specyficzny. Mimo mleka migda這wego, miodu i cynamonu, mocno wyczuwalny jest smak buraka, kt鏎y w tej kawie akurat mi nie pasuje. Kr鏒ko m闚i帷, latte z buraka nie przypad這 nam do gustu. Chocia bardzo 豉dnie wygl康a na zdj璚iach, zdecydowanie wolimy w smaku zwyk陰 kaw.

.Pinterest

Chmurki z jajek Chmurki z jajek Karolina Rybicka

Chmury z jajek

U篡tkownicy Instagrama coraz cz窷ciej chwal si fotkami swojego 郾iadania, na kt鏎e zjadaj jajka w豉郾ie w takiej postaci. Co ciekawe, jajka w takim wydaniu przygotowuje si r闚nie szybko, jak np. gotowane na twardo.

Sk豉dniki:

- 4 jajka

- s鏊

- odrobina mas豉

Przygotowanie:

草速ka oddzielamy od bia貫k, a ka盥e z nich umieszczamy w innej miseczce. Bia趾a ubijamy na sztywn pian z odrobin soli.

Na blaszce wy這穎nej papierem do pieczenia nasmarowanym odrobin mas豉, rozsmarowujemy bia趾o, tak by powsta造 okr庵貫 chmurki.

W 鈔odku ka盥ej z nich robimy wg喚bienie, a w nim umieszczamy 鄴速ko. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez oko這 6-8 minut.

Czy warto spr鏏owa je zrobi? Tak! S bardzo proste w przygotowaniu i daj du瞠 pole do popisu, gdy mo瞠my do nich dodawa dowolne sk豉dniki, np. 鈍ie瞠 zio豉, warzywa, itp. Polecamy!

.Pinterest

Wi璚ej o: