woda

Jeśli postanowiłaś przejść na dietę, ale ostatnio kiepsko radzisz sobie z uczuciem głodu, wypróbuj nasze naturalne sposoby na jego poskromienie i oszukanie. Medytacja, triki jedzeniowe, czy picie...

Sposobów na kaca jest wiele, ale tylko niektóre są skuteczne. Sport? W rozsądnej dawce. Zastosuj się do naszych wskazówek, a szybko staniesz na nogi i po imprezie zostaną tylko dobre wspomnienia.

Jeśli dobrze się odżywiasz i ćwiczysz, ale wciąż masz problemy z utratą tłuszczu z brzucha, wiedz, że nie jesteś sam. Tłuszcz z brzucha jest jednym z najtrudniejszych miejsc do utraty tkanki...

Dwa litry dziennie to minimum. Nie tylko dla zdrowia, ale i urody. Jeśli nie jesteś fanką wody, zmień jej smak zdrowymi dodatkami i uzyskaj pyszny, aromatyczny napój bez kalorii.

Skończ z jedzeniem w biegu. Usiądź wygodnie i spokojnie delektuj się każdym posiłkiem, a zdziwisz się, jak szybko twój organizm odwdzięczy się za to doskonałym samopoczuciem.

Czujesz się opuchnięta, a na wadze z dnia na dzień przybyło ci kilogramów? Prawdopodobnie to zatrzymanie wody w organizmie, którego przyczyną może być wiele rzeczy - na przykład zaburzona gospodarka...

Wystarczy zmienić jedną rzecz, aby mieć więcej energii i stracić kilka centymetrów w pasie. Trenerki fitness, gwiazdy czy modelki często podkreślają, że piją duże ilości wody, dzięki czemu cieszą się...

Niestety jesienią i zimą jesteśmy narażeni na niedobory niezbędnych witamin. Postanowiłam znaleźć na to sposób i tak przygotowałam trzy bardzo proste przepisy na koktajle, które pomogą nam przetrwać...

Upragnione lato trwa w najlepsze, a wraz z nim, już niekoniecznie przez wszystkich, upragnione upały. Gdy żar leje się z nieba, jedną z najważniejszych kwestii jest odpowiednie nawodnienie organizmu....

Dieta wodna nie tylko pomaga schudnąć, ale także skutecznie oczyścić organizm. Zwiększając ilość wypijanej wody podkręcamy naszą przemianę materii, nawadniamy organizm i zapobiegamy zatrzymywaniu...

Woda alkaliczna odkwasza organizm i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Pita regularnie zapobiega też chorobom i wzmacnia nasz system odpornościowy. Zobacz, jakie jeszcze korzyści niesie picie wody...