woda

Woda stanowi aż 60 proc. masy naszego ciała. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i odgrywa ważną rolę w przemianie materii i w procesach trawienia. Dodatkowo chroni nas przed przegrzaniem czy usuwaniem nadmiaru ciepła wraz z...

• woda
• orgazm
• nawadnianie
• elektrolity

Kilka lat temu woda kokosowa wdarła się przebojem na salony. Dosłownie na salony, bo podbiła serca wielu gwiazd. Piją ją regularnie Rihanna, Demi Moore czy Anna Lewandowska. Wychwalają jej zdrowotne właściwości i zachwycają się tym, jak korzystnie...

• woda
• zdrowie
• dieta
• woda kokosowa
• zdrowe odżywianie

Lato i wakacje nie sprzyjają odchudzaniu. Okazuje się jednak, że wcale nie musi tak być! Wystarczy zastosować się do naszych porad, żeby bez wyrzeczeń zgubić zbędne kilogramy

• jak schudnąć
• woda
• odchudzanie

Pragnienie można rozumieć zarówno w ujęciu fizjologicznym, jak i psychologicznym. O ile w pierwszym przypadku warto starać się je ugasić, to w przypadku pragnienia rozumianego jako wewnętrzne marzenia i cele - zdecydowanie należy je w sobie...

• woda
• pragnienie
• zdrowe odżywianie

Jeśli planujesz aktywność fizyczną w plenerze w upalny dzień, zachowaj szczególne środki ostrożności. W takich warunkach nietrudno o poparzenia słoneczne, a nawet udar.

• fitness
• woda
• bieganie
• trening i ćwiczenia

Kiedy następuje odwodnienie? Gdy chce ci się pić, to znak, że jesteś już lekko odwodniona. Twoim zadaniem jest nie dopuszczać do sytuacji, w której odczuwasz pragnienie. Oto sygnały, które zwykle wysyła organizm, gdy potrzebuje więcej wody.

• woda
• odwodnienie
• odżywianie
• dieta
• napoje

Sassy water bije rekordy popularności wśród osób, które na liście swoich postanowień mają zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów i uzyskanie idealnie płaskiego brzucha. Z pewnością przypadnie do gustu także tobie!

• woda
• płaski brzuch
• cytryna
• dietetyk
• zdrowe odżywianie

Tony plastiku, które zalewają naszą planetę, to poważny problem cywilizacyjny. Warszawa będzie z nim walczyć, fundując 10 butelkomatów, do których mieszkańcy będą mogli zanieść aluminiowe puszki, plastikowe butelki PET i butelki szklane.

• butelkomat
• woda
• ekologia
• plastik
• Lifestyle

Uczestnicy London Marathon zamiast plastikowych butelek lub jednorazowych kubeczków z wodą, na trasie otrzymywali specjalne biodegradowalne kapsułki.

• woda
• ekologia
• plastik
• Lifestyle
• maraton

Podstawowym źródłem wapnia są oczywiście przetwory mleczne i samo mleko. Warto wiedzieć, że wapń znajdziemy także w wodzie mineralnej. Czy jest on łatwo przyswajalny? Ile wapnia wprowadzamy do organizmu, kiedy pijemy zalecane dwa litry wody dziennie?

• woda
• dieta
• zdrowe odżywianie
• wapń