Woda alkaliczna - czym jest
Woda jest podstawowym budulcem naszego ciała i bierze udział we wszelkich procesach biochemicznych, które w nim zachodzą. Woda alkaliczna jest bardzo dobrej jakości wodą, a nawadnianie organizmu właśnie nią wpływa pozytywnie na cały nasz organizm. Jej pH wynosi minimum 7,2, a im jest wyższe, tym woda lepiej zadziała.
Woda alkaliczna - właściwości
Picie wody alkalicznej wpływa na kondycję wszystkich naszych komórek. Pomaga utrzymać w dobrej kondycji narządy wewnętrzne, naczynia krwionośne i stawy. To także doskonały sposób na nawodnioną, jędrną i promienną skórę.
Woda alkaliczna ma jednak przede wszystkim działanie odkwaszające, co sprzyja zachowaniu równowagi w naszym organizmie. Przetworzone jedzenie, po które sięgamy coraz częściej, zakwasza nasze ciało, a picie tego rodzaju wody pozwala powrócić do prawidłowego, zasadowego środowiska.
Ten rodzaj wody jest też bogactwem minerałów alkalicznych, takich jak: magnez, wapń, potas, sód, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych.
Ponadto przeciwdziała ona chorobom, korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi, podwyższony cholesterol, usuwa toksyny i nadmiar kwasu moczowego. Wzmacnia system odpornościowy, podnosi naszą odporność na stres i przeciwdziała przewlekłemu zmęczeniu.
Woda alkaliczna - jak ją pić
Wodę alkaliczną możemy pić zamiast zwykłej wody. Pamiętajmy, że dorosła osoba powinna wypijać około 2 litry wody dziennie. Najlepiej popijać ją przez cały dzień, małymi łykami. W ten sposób najlepiej nawodnimy nasz organizm.
Zobacz: 5 tygodni do płaskiego brzucha. Odpowiedni trening i dieta pomogą osiągnąć cel [WYZWANIE]
