sposoby na szczupłą sylwetkę

Doda chwali się wąską talią i radzi swoim fankom: "Przestańcie chlać na umór"

Doda to zdecydowanie jedna ze szczuplejszych gwiazd w polskim show-biznesie. Po tym, jak pochwaliła się wąską talią, dostała mnóstwo pytań, o to, jak dba o formę. Jej rady są proste i konkretne.

Katabolizm. Co to jest katabolizm? Jak chronić mięśnie przed katabolizmem?

Katabolizm jest procesem rozpadu białek. Dochodzi do niego u każdego, jednak jest szczególnie niepożądany u osób, które systematycznie wylewają siódme poty na siłowni. Dlaczego? I czym katabolizm różni się od anabolizmu?

Anna Wendzikowska w bikini. Fanki: "To niesprawiedliwe tak wyglądać po dwóch ciążach"

Anna Wendzikowska zrezygnowała ze spędzania świąt w Polsce i poleciała na Seszele. Przy okazji boskich krajobrazów zaprezentowała również swoją nienaganną sylwetkę. Fani zastanawiają się, jakim cudem dziennikarka tak wygląda po dwóch porodach.

Joanna Koroniewska chwali kosmetyki Chodakowskiej. Przy okazji pokazała szczupłe ciało

Joanna Koroniewska dołączyła do grona fanek naturalnych kosmetyków od Ewy Chodakowskiej. Chcąc pochwalić się swoją opinią na Instagramie, zrzuciła koszulkę i pokazała płaski brzuch. W czym tkwi jej sekret/

Oto ulubione miejsce treningowe Julii Wieniawy. "Na początku się bałam, bo tam jest niezły hardcore"

Julia Wieniawa uważana jest za jedną z najseksowniejszych gwiazd w polskim show-biznesie. Aktorka zawdzięcza to regularnym treningom i dobrze zbilansowanej diecie. Tylko nam zdradziła swoje ulubione miejsce treningowe na mapie Warszawy.

Khloe Kardashian chwali się talią osy. Tak szczupła jeszcze nie była

Khloe Kardashian dokładnie rok temu ogłosiła światu, że została mamą. Media na całym świecie pisały o pierwszym dziecku gwiazdy i Tristanie Thompsonie. Dziś wszyscy zwracają uwagę na bardzo szczupłą sylwetkę Kardashianki. Tak chuda nigdy nie była.

Jennifer Lopez zmieniła dietę, przygotowując się do filmu. Efekt jest powalający

Jennifer Lopez niedawno opublikowała zdjęcie potwierdzające jej udział w filmie "Hustlers". Gwiazda pokazała się w skąpym bikini i odsłoniła bardzo umięśniony brzuch. Teraz wiemy, dzięki czemu udało jej się osiągnąć taką formę.

Edyta Pazura szykuje formę na wiosnę. Cezary: "Zachwycasz mnie codziennie"

Edyta Pazura jest mamą trójki dzieci, ale patrząc na jej figurę naprawdę trudno w to uwierzyć. Nad formą żony zachwyca się również jej mąż cezary Pazura, który nie szczędzi jej komplementów w komentarzach na Instagramie.

Przygotuj się na sezon bikini! Znamy szybki i zdrowy sposób na uzyskanie świetnej sylwetki

Sezon bikini zbliża się nieubłaganie. Teraz jest najlepszy czas na to, aby zacząć przygotowywać swoją sylwetkę na lato. Podpowiemy ci jak w zdrowy i szybki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów.

Khloe Kardashian w ogniu krytyki: "Twoja sylwetka to nie zasługa środków przeczyszczających"

Khloe Kardashian przeszła jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz w swojej rodzinie. Aktorka Jameela Jamil zarzuca celebrytce kłamstwo. - "Jesteś na tyle nieodpowiedzialna, że nie przyznasz się, że masz osobistego trenera i prawdopodobnie t...

Doda chwali się wąską talią i radzi swoim fankom: "Przestańcie chlać na umór"

Katabolizm. Co to jest katabolizm? Jak chronić mięśnie przed katabolizmem?

Anna Wendzikowska w bikini. Fanki: "To niesprawiedliwe tak wyglądać po dwóch ciążach"

Joanna Koroniewska chwali kosmetyki Chodakowskiej. Przy okazji pokazała szczupłe ciało

Oto ulubione miejsce treningowe Julii Wieniawy. "Na początku się bałam, bo tam jest niezły hardcore"

Khloe Kardashian chwali się talią osy. Tak szczupła jeszcze nie była

Jennifer Lopez zmieniła dietę, przygotowując się do filmu. Efekt jest powalający

Edyta Pazura szykuje formę na wiosnę. Cezary: "Zachwycasz mnie codziennie"

Przygotuj się na sezon bikini! Znamy szybki i zdrowy sposób na uzyskanie świetnej sylwetki

Khloe Kardashian w ogniu krytyki: "Twoja sylwetka to nie zasługa środków przeczyszczających"

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Kontakt

Zakupy

Dom