trening gwiazd
-
![Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana]()
Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
Każdy fan Angeliki Muchy wie, że influencerka dba o linię i jest częstym gościem siłowni. Poprawności wykonywanych treningów bacznie pilnuje Tadeusz Gauer.
-
![Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!]()
Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!
Kourtney Kardashian zapowiedziała wprowadzanie stopniowych zmian w ćwiczeniowej rutynie. Celebrytka poleca nowy trening, skupiający się na mięśniach brzucha.
-
![Paula Jagodzińska opowiedziała o ulubionym treningu. "Relacja bardzo burzliwa, z natury nie lubię biegać"]()
Paula Jagodzińska opowiedziała o ulubionym treningu. "Relacja bardzo burzliwa, z natury nie lubię biegać"
Paula Jagodzińska opublikowała na InstaStories jedną z wyczekiwanych przez fanów informacji. Influencerka zdradziła, co najbardziej lubi ćwiczyć. Wyznała, że nie zawsze jest łatwo, ale nawet w te gorsze dni stara się mobilizować do działania.
-
![Wiktoria Gąsiewska trenuje w domu z piłką. Ten zestaw ćwiczeń działa zdziała cuda na pośladki]()
Wiktoria Gąsiewska trenuje w domu z piłką. Ten zestaw ćwiczeń działa zdziała cuda na pośladki
Wiktoria Gąsiewska regularnie trenuje, odbywając konsultacje z instruktorką online. Tym razem aktorka wykonuje ćwiczenia z piłką. Jej zajęcia mogą być inspiracją do efektywnego treningu na zgrabne pośladki.
-
![John Wick to jedna z najbardziej wymagających ról w historii kina. "Ciało Keanu przeszło przez prawdziwe piekło"]()
John Wick to jedna z najbardziej wymagających ról w historii kina. "Ciało Keanu przeszło przez prawdziwe piekło"
Każdy fan serii filmów o Johnie Wicku z pewnością zadał sobie choć raz pytanie, w jaki sposób Keanu udało się osiągnąć taką kondycję. Wcielenie się w kultową postać nie było najprostszym zadaniem i wymagało wieloletnich przygotowań.
-
![Trener Jennifer Lopez zachęca, aby wypróbować te ćwiczenia wzmacniające. Wokalistka je uwielbia]()
Trener Jennifer Lopez zachęca, aby wypróbować te ćwiczenia wzmacniające. Wokalistka je uwielbia
Na temat ćwiczeń, które wykonuje Jennifer Lopez, można znaleźć mnóstwo informacji. Trener gwiazdy postanowił stworzyć listę, które ćwiczenia JLo wykonuje najczęściej.
-
![Eva Longoria ćwiczy w domu na trampolinie. Jej siłownia wygląda imponująco. Jakie zalety niesie taki rodzaj treningu?]()
Eva Longoria ćwiczy w domu na trampolinie. Jej siłownia wygląda imponująco. Jakie zalety niesie taki rodzaj treningu?
Eva Longoria odkrywa nowe zalety ćwiczeń w domu. Celebrytka od pewnego czasu trenuje z instruktorką online, wykorzystując do kolejnych pozycji niewielką trampolinę.
-
![Halle Berry ujawniła, jakie są jej ulubione ćwiczenia siłowe. Stawia na trzy pozycje]()
Halle Berry ujawniła, jakie są jej ulubione ćwiczenia siłowe. Stawia na trzy pozycje
Fitnessowe piątki na Instagramie Halle Berry dostarczają nam wielu cennych treningowych inspiracji. W ostatnim wpisie aktorka opowiedziała, jakie trzy ćwiczenia siłowe robi najczęściej.
-
![Jane Seymour świętuje 70. urodziny i zdradza sekrety dbania o sylwetkę. "Nadal czuję się seksowna"]()
Jane Seymour świętuje 70. urodziny i zdradza sekrety dbania o sylwetkę. "Nadal czuję się seksowna"
Pamiętacie Doktor Quinn? Odtwórczyni głównej roli, czyli Jane Seymour 15 lutego skończyła 70 lat. Aktorka czuje się świetnie i, jak sama podkreśla, jest u szczytu kariery aktorskiej. Jakie są sekrety urodowe Seymour?
-
![Cała prawda o odchudzaniu Khloe Kardashian. W jaki sposób celebrytka zrzuciła zbędne kilogramy?]()
Cała prawda o odchudzaniu Khloe Kardashian. W jaki sposób celebrytka zrzuciła zbędne kilogramy?
Khloe Kardashian na przestrzeni lat często mierzyła się z uszczypliwymi uwagami, dotyczącymi swojej wagi. Celebrytka starała się nie brać do siebie tych komentarzy i w swoim tempie walczyła z nadwagą.
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
