trening gwiazd
-
![Jak Catherine Zeta-Jones dba o sylwetkę po pięćdziesiątce? Aktorka od lat trzyma się sprawdzonych sposobów]()
Jak Catherine Zeta-Jones dba o sylwetkę po pięćdziesiątce? Aktorka od lat trzyma się sprawdzonych sposobów
Catherine Zeta-Jones jest świetnym przykładem na to, że prowadzenie zdrowego trybu życia naprawdę może przedłużyć młodość. 51-letnia gwiazda Hollywood wciąż wygląda olśniewająco. Jakie są jej sekrety dbania o figurę?
-
![Kaley Cuoco tawia na ostry trening. Rzuty piłką i sprint na bieżni to dopiero początek!]()
Kaley Cuoco tawia na ostry trening. Rzuty piłką i sprint na bieżni to dopiero początek!
Kaley Cuoco nie patyczkuje się podczas treningów - aktorka stawia na coraz nowsze kombinacje ćwiczeń, dzięki czemu pozostaje w świetnej formie.
-
![Plan ćwiczeń Chrisa Pratta do "Strażników Galaktyki" robi wrażenie. Te treningi to nie przelewki]()
Plan ćwiczeń Chrisa Pratta do "Strażników Galaktyki" robi wrażenie. Te treningi to nie przelewki
Wyjątkowo intensywne treningi, dokładnie ustalona i rozpisana dieta na każdy dzień oraz duża ilość płynów - to trzy ważne zasady przygotowań Chrisa Pratta do jego najbardziej rozpoznawalnej roli.
-
![Maja Bohosiewicz ma sprawdzony sposób na sylwetkę: tydzień ćwiczeń i masażu, żeby zauważyć znaczącą różnicę]()
Maja Bohosiewicz ma sprawdzony sposób na sylwetkę: tydzień ćwiczeń i masażu, żeby zauważyć znaczącą różnicę
Maja Bohosiewicz próbuje nakłonić swoich fanów do zmiany trybu życia na bardziej aktywny. W tym celu opowiedziała o tym, jak szybko może zmienić się nasze ciało przy regularnych ćwiczeniach.
-
![Co łączy Wieniawę, Rusin, Rozenek i Pisarek? Każda z pań pokochała jogę! Z tymi treningami online zdobędziesz formę życia]()
Co łączy Wieniawę, Rusin, Rozenek i Pisarek? Każda z pań pokochała jogę! Z tymi treningami online zdobędziesz formę życia
Aby ćwiczyć jogę nie potrzeba wiele - wystarczy dobrze dobrana mata, wygodny strój i zestaw ćwiczeń. Ten trening to coś więcej, niż rozciąganie ciała. Nic dziwnego, że to ulubione zajęcia celebrytek.
-
![Kate Hudson nie zna słowa przerwa. Aktorka zaprezentowała kolejny energiczny trening. Przyszła kolej na smukłe nogi]()
Kate Hudson nie zna słowa przerwa. Aktorka zaprezentowała kolejny energiczny trening. Przyszła kolej na smukłe nogi
Kate Hudson powoli staje się prawdziwą fitinfluencerką. Na jej Instagramie pojawia się coraz więcej treści związanych z treningami oraz zdrowym żywieniem. Nie tak dawno Hudson ujawniła, w jaki sposób ćwiczy nogi.
-
![Trenerka gwiazd doradza domowe zajęcia z hantlami. Zdradza też ulubione ćwiczenie Shakiry]()
Trenerka gwiazd doradza domowe zajęcia z hantlami. Zdradza też ulubione ćwiczenie Shakiry
Anna Kaiser z powodzeniem od lat współpracuje z wieloma gwiazdami. Jej ćwiczenia docenia m.in. Sarah Jessica Parker oraz Shakira. Jakie porady ma dla fanów wytrenowanych aktorek i piosenkarek?
-
![Eva Longoria pokazała ćwiczenia na pośladki. Trening udostępniła Victoria Beckham: A więc to jest twój sekret]()
Eva Longoria pokazała ćwiczenia na pośladki. Trening udostępniła Victoria Beckham: A więc to jest twój sekret
Victoria Beckham udostępniła na InstaStories wideo z nagraniem Evy Longorii, która wykonuje ćwiczenia na pośladki. Brytyjska projektantka jest pod wrażeniem tego treningu, my również!
-
![Joanna Przetakiewicz porwała na spacer hantle i gumę oporową: Kto powiedział, że ćwiczyć trzeba na siłowni?]()
Joanna Przetakiewicz porwała na spacer hantle i gumę oporową: Kto powiedział, że ćwiczyć trzeba na siłowni?
Joanna Przetakiewicz pragnie zmobilizować fanów do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Projektantka zauważyła cenną różnicę pomiędzy takim treningiem, a klasycznymi ćwiczeniami na siłowni.
-
![Julia Wieniawa walczy ze stresem z pomocą jogi. Dzielnie ćwiczy nawet w upał! "Ostatnio jestem mocno pospinana"]()
Julia Wieniawa walczy ze stresem z pomocą jogi. Dzielnie ćwiczy nawet w upał! "Ostatnio jestem mocno pospinana"
Julia Wieniawa stara się nie dać lenistwu i regularnie uczęszcza na treningi. Joga to nie tylko ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni, lecz także lepsze radzenie sobie ze stresem - w jaki sposób?
-
Wzmocnione mięśnie brzucha w 30 dni. Jedyne, czego potrzebujesz to ciężarek, mata i te cztery ćwiczenia
-
Dieta przy schorzeniach tarczycy. Anna Lewandowska radzi, na co zwrócić uwagę, jeśli chorujemy na niedoczynność
-
Ewa Chodakowska rozprawia się z podjadaniem w ciągu dnia. Podała pięć najczęstszych błędów w diecie
-
Szybka i zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej? Anna Lewandowska ma na to sprawdzony sposób
-
Receptura ulubionego likieru królowej Elżbiety II nie jest już tajemnicą. Jak przygotować Pimm's?
- Dlaczego warto dodać do śniadania więcej białka? Powód jest bardzo prosty. Powinny na niego zwrócić uwagę aktywne osoby
- Plank jacks - jak je poprawnie wykonać? Poznaj korzyści płynące z wykonywania tego ćwiczenia
- Jak Catherine Zeta-Jones dba o sylwetkę po pięćdziesiątce? Aktorka od lat trzyma się sprawdzonych sposobów
- "Radość z jedzenia" według Ewy Szabatin. Cztery aromatyczne przepisy do wypróbowania od zaraz
- Ewa Chodakowska przypomina o właściwej regeneracji: Bez regularnego ładowania baterii daleko nie zajedziesz
