trening gwiazd

Choć decyzja o podjęciu wyzwania podyktowana była chęcią poprawy kondycji, piosenkarce udało się zrzucić 10 kilogramów i osiągnąć wymarzony rozmiar. Za zmianą w wyglądzie idą kolejne propozycje...

Monika Zamachowska znana jest z aktywnego stylu życia, który ma swoje odbicie w wyglądzie dziennikarki. Ruch to jednak przede wszystkim zdrowie, dlatego kobieta na odrobinę aktywności próbuje namówić...

Dla Natalii Gackiej sport to życie. Mistrzyni Świata Body Fitness połączyła pasję z pracą i zawodowo zajmuje się trenowaniem innych osób. Sama Natalia często próbuje nowych sportowych wyzwań - jak...

Alexia Clark podzieliła się treningiem na wyrzeźbienie ramion. Prosty zestaw czterech ćwiczeń pozwoli Ci wzmocnić mięśnie tej partii ciała.

Katarzyna Glinka stara się dawać dobry przykład wszystkim przyszłym mamom - treningi w ciąży są wręcz wskazane, o czym pragnie uświadamiać kobiety. Aktorka wykonuje ćwiczenia pod okiem trenera...

Drew Barrymore przyznała się, że po ciąży nie była w stanie samodzielnie wrócić do wcześniejszej wagi. Aktorka przestała akceptować siebie i wiedziała, że musi poprosić specjalistów o pomoc. Strzałem...

Vanessa Hudgens zachwyca wysportowaną sylwetką. Gwiazda eksponuje efekty zdrowej diety i treningów na Instagramie. Takich mięśni jeszcze nigdy nie miała.

Marcelina Zawadzka korzysta z cudownej pogody. Celebrytka pozowała do zdjęć w pomarańczowym bikini, podkreślającym jej szczupłą figurę. Zawadzka została porównana do Jennifer Lopez - słusznie?

Ewelina Lisowska od kilku dni wypoczywa na Dominikanie. W końcu możemy zobaczyć efekty wielomiesięcznych treningów. Figura piosenkarki robi wrażenie. Jak ćwiczy Ewelina?

Anna Dziedzic udostępniła na Instagramie nagranie, gdzie zobaczycie, jak poprawnie wykonać ćwiczenia na piękne pośladki. Szykujesz formę na lato? Koniecznie włącz ten trening do swojego planu.

Cristiano Ronaldo podzielił się na Instagramie swoim sposobem na regenerację organizmu po męczących treningach i meczach. Metoda jest dość nietypowa i nie wszystkim przypadnie do gustu. Na wrzuconym...

Angelika Mucha od kilku miesięcy bardzo poważnie podchodzi do kwestii treningów. Pod czujnym okiem trenera personalnego młoda celebrytka wykonuje kolejne serie ćwiczeń. Na InstaStories Tadeusza...

Paulina Sykut-Jeżyna nie zwalnia tempa - forma na lato sama się nie zrobi. Dziennikarka dzielnie nie odpuszcza treningów i wciąż próbuje nowych ćwiczeń, aby urozmaicić zajęcia. Na czym polega...

Deynn, czyli Marita Surma Majewska, przeprowadziła na Instagramie obszerne Q&A, w którym odpowiedziała na pytania obserwatorów. Influencerka przyznała się, że ma problemy z wagą. Aby utrzymać...

Sylwia Szostak w obszernym wpisie na Instagramie poruszyła kwestię tego, w jaki sposób przez lata komentowano jej wygląd. Trenerka pokazała zdjęcia, porównujące jej ciało przed i po rozpoczęciu...

Halle Berry zachwyca szczupłą, wysportowaną sylwetką, a przede wszystkim kondycją. Teraz aktorka zdradziła, jakie jest jej ulubione ćwiczenie. Okazuje się, że to plank, a my mówimy, dlaczego warto go...

Maja Bohosiewicz postanowiła wrócić na siłownię i przygotować formę na letnie miesiące. Aktorka przyznała się, że nie jest fanką każdych ćwiczeń. Teraz stara się polubić bieganie.

Julia Wieniawa podzieliła się na Instagramie długo wyczekiwanym nagraniem z sali treningowej przed "Tańcem z Gwiazdami". Towarzyszy jej Stefano Terrazzino. Jak układa się im współpraca?

Gerid Rux to popularna fit influencerka, mieszkająca w Wiedniu. Gerid wspomniała czasy, kiedy jej sylwetka wyglądała zupełnie inaczej niż dzisiaj. Rux postanowiła przypomnieć obserwatorom, że każdy...

Jennifer Lopez zachwyciła swoją formą podczas Super Bowl. Piosenkarka postanowiła naładować baterie i zrelaksować się po intensywnych tygodniach. Jej figura robi wrażenie!