tłuszcz
-
Jak ograniczyć węglowodany w diecie? 5 prostych i zdrowych sposobów
Węglowodany, podobnie jak tłuszcze, obwinia się za epidemię otyłości i innych chorób cywilizacyjnych. Problemem nie są one same, ale ich ilość i jakość w naszej codziennej diecie. Co zrobić, żeby ograniczyć ilość węglowodanów, jednocześnie nie...
-
5 sposobów na to, żeby nie przytyć w czasie świąt
Do świąt coraz bliżej. Martwisz się o swoją sylwetkę po gwiazdkowym obżarstwie? Zacznij działać już teraz, niech nasze porady wejdą ci w nawyk. Jeśli jednocześnie nie zaniedbasz diety i treningów, efekty cię zaskoczą!
-
Boże Narodzenie 2018: Jak nie przytyć na imprezach świątecznych?
Nadchodzi niebezpieczny czas dla naszej figury. Nie dość, że aura na zewnątrz nie motywuje do aktywności, to jeszcze czekają nas świąteczne spotkania z przyjaciółmi i imprezy gwiazdkowe w pracy. Co zrobić, by miło spędzić ten czas, ale nie przytyć?
-
Ile tak naprawdę musisz mieć procent tkanki tłuszczowej, by być zdrową i cieszyć się ładną figurą?
Wchodzenie na wagę niemalże zawsze powoduje, że gotuje ci się krew? Cyfry na wadze cię przerażają? Nie powinny! To nie one są wyznacznikiem. Sprawdź ile masz tkanki tłuszczowej i zobacz, jaka jest norma.
-
Plan, jak podkręcić metabolizm i spalać tkankę tłuszczową przez całą dobę [GODZINA PO GODZINIE]
Odchudzanie nie musi być trudne i nieprzyjemne! Czasami wystarczy wprowadzić kilka małych zmian, by szybko zobaczyć i poczuć różnicę. Tak powinien wyglądać twój dzień, jeżeli chcesz spalać jeszcze intensywniej tkankę tłuszczową!
-
Tłuszcz puszysty, tłuszcz włóknisty. 4 rodzaje tłuszczu i skuteczne sposoby, jak sobie z nimi radzić
Jeżeli kiedykolwiek próbowałaś zgubić zbędne kilogramy, to doskonale wiesz, że nie jest to proste zadanie. Okazuje się, że jeszcze trudniej jest się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej. Czy wiedziałaś, że występują różne rodzaje tłuszczu, których...
-
Koniec tłuszczów trans? Do 2023 roku mają zniknąć z żywności! Co ze słodyczami i fast-foodami? Pytamy o zdanie dietetyka
Światowa Organizacja Zdrowia postanowiła w końcu rozprawić się ze szkodliwymi tłuszczami trans. Wszystkie kraje otrzymają wytyczne, jak krok po kroku ograniczyć ich obecność w żywności.
-
Rób te 4 rzeczy żeby pozbyć się oponki na brzuchu raz na zawsze!
Masz tendencje do przybierania na wadzie i odkładania się tkanki tłuszczowej na brzuchu? Robienie brzuszków w tym nie pomoże. Wykonuj te4 rzeczy regularnie, a dzięki temu pozbędziesz się tanki oponki na brzuchu raz na zawsze!
-
6 sposobów, by zlikwidować tłuszcz na plecach
Tłuszcz na plecach pojawia się z uwagi na naszą niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej. Nie daje o sobie zapomnieć, ukazując się w postaci fałdek pod ubraniami. Dzięki naszym skutecznym sposobom rozprawisz się z nim na dobre.
-
Wielkanoc Fit: Przepis na dietetyczny sernik, ciasto i sałatkę
Święta to czas, w którym na moment odrzucamy na bok wszystkie diety i jemy to, na co mamy ochotę. Dwudniowa przerwa w diecie i zdrowych nawykach żywienia? To nic strasznego. Nie szalejmy jednak za mocno, bo potem ciężko nam będzie wrócić do formy....
-
Awantura w TVN24. Dziennikarz wyłączył mikrofon posłowi PiS. "Niech pan ten obłęd z oczu zdejmie"
-
O. Rydzyk ubolewa nad losem polskiej młodzieży i wskazuje winnego. "Internety"
-
Marek Piekarczyk stracił syna. Dał pracownikowi 50 zł, by zobaczyć jego ciało. "Wyglądał jak anioł"
-
Oburzający film klientki z Tarnowskich Gór. Gdy zobaczyła karpie, wezwała policję
-
Absurdalne nagranie z pociągu PKP IC. Odkrycie internautki podbija sieć
- Księża skarżą się na zarobki. "Młodzi na wesele wydają tysiące, mi też nie powinni skąpić"
- Błąd w oświadczeniu majątkowym Hołowni. Mamy komentarz rzeczniczki Polski 2050
- Ma 20 lat i najdłuższe nogi na świecie. Łącznie mierzą 269 cm. Czasem sprawiają jej problemy
- Stewardesa ujawnia najmniej i najbardziej problematyczne narodowości. To oni sprawiają najwięcej kłopotów
- Jaka pogoda na sylwestra? Znowu może być ciepło. Rekord temperatury zostanie pobity?