sposoby na szczupłą sylwetkę
-
Ćwiczenia na brzuch. 6 minutowy trening, dzięki któremu pozbędziesz się oponki
Trening w brzucha w zaledwie 6 minut? To możliwe! Wykonując te ćwiczenia dasz swoim mięśniom maksymalny wysiłek i poczujesz, jak zaczynają cię palić. To tylko 6 minut. Dasz radę?
-
Anna Wendzikowska kusi pupą . Fani: "Ale figura!"
Anna Wendzikowska na jednym ze zdjęć pokazała się w skąpym bikini. Wszystkim w oczy rzuciły się jej krągłe pośladki. Dzięki czemu ma taką formę?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sandra Kubicka pokazuje efekty masażu. Kilka cm mniej w talii po jednym zabiegu
Sandra Kubicka niedawno zdecydowała się na odważne wyznanie, w którym przyznała się do tego, że przytyła 17 kg. Modelka nie załamuje się jednak, a nadal walczy o piękne, smukłe ciało. Teraz pokazała efekty pewnego zabiegu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Figury pole dance. Jak wyglądają podstawowe figury w pole dance? Czy pole dance jest dla każdego?
Pole dance staje się coraz popularniejszym sportem. Taniec kiedyś postrzegany jako erotyczny, dziś jest rodzajem dyscypliny sportowej. Pole dance jest bardzo trudnym tańcem. Jednak regularne treningi pozwolą opanować nawet najbardziej wyrafinowane...
-
Jak nauczyć się pływać? Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Jak nauczyć się pływać żabką, a jak kraulem?
Jak nauczyć się pływać? To wcale nie jest takie śmieszne pytanie, jak mogłoby się wydawać na początku. Nie każdy umie pływać. Niektórzy bali się wody w dzieciństwie, inni nie wykazywali predyspozycji do sportów wodnych. Jeśli chcesz nadrobić...
-
Rodzaje kasz. Właściwości i wartości odżywcze kasz. Które kasze są bezglutenowe?
Kasz gościły na naszych stołach niemal od zawsze. Ale dopiero niedawno nastał prawdziwy bum na kasze. Różne rodzaje kasz spopularyzowały przede wszystkim dietetyczki i instruktorki fitness. Inspirując nas i przemycając zdrowe nawyki do naszego życ...
-
Jak pić ocet jabłkowy na odchudzanie? Podpowiadamy, jak działa i kiedy najlepiej go pić
Ocet jabłkowy staje się coraz popularniejszym dodatkiem diet. Stosują go gwiazdy, polecają niektórzy eksperci od odchudzania. Czy faktycznie ma takie rewelacyjne właściwości i szybko pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów?
-
Produkty bogate w błonnik. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika pokarmowego? Lista produktów zawierających błonnik
Błonnik, inaczej błonnik pokarmowy, włókno pokarmowe, odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie każdego z nas. Zmniejsza wchłanianie cholesterolu, zapewnia uczucie sytości, a nawet jest pomocny w profilaktyce antynowotworowej. Które produkty zawieraj...
-
Lunch do pracy. Co zabrać na fitobiad do pracy? Pomysł na fitlunch do pracy
Ciężko pracujemy, jesteśmy zmęczeni i zwyczajnie nie mamy ochoty myśleć o tym, co zjemy w pracy. Wpadamy w pułapkę i kupujemy gotowe dania w restauracji w budynku firmy lub od "pana kanapki". A to błąd. Takie jedzenie rzadko jest zdrowe, a już z...
-
Marieta Żukowska kusi seksowymi pośladkami i ogłasza powrót do formy
Marieta Żukowska to popularna polska aktorka, która urodą zachwyca wszystkich. Wiosna za pasem, a ona właśnie na Instagramie ogłosiła, że wraca do formy. Jest w ogóle, do czego wracać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Literacka Nagroda Nike 2024 przyznana. Autorka była nominowana do nagrody już piąty raz
- Hydraulicy znaleźli coś, co przypominało mięso. Nikt nawet nie pomyślał, że to szczątki Elżbiety
- Niepokojące słowa Chodorkowskiego. Trzy scenariusze wojny w Ukrainie. W jednym pojawia się Polska
- Iran zamknął lotniska w całym kraju. Pojawiają się nieoficjalne informacje
- Przemysław Czarnek tłumaczy się po spotkaniu w kościele. "Nie użyłem nazw partii politycznych"
- Branża zatrudnia aż 260 tys. ludzi. Słowacja drży przed odwetem Chin. Może być "niszczycielski"
- Gwałtowna zmiana pogody. Do Polski nadciąga Kirk. Co to oznacza?
- Andrzej Duda uczy się jet surfingu. "No i płynie Andrzej, płynie"
- Mają być obowiązkowe we wszystkich domach i mieszkaniach. Dokument już przygotowany
- "Po raz pierwszy mogę oficjalnie ogłosić". Holenderski minister przekazał dobrą wiadomość ws. Ukrainy