sylwetka

Nieważne, jaką mamy porę roku. Strój kąpielowy musi znaleźć się w szafie każdej kobiety. Latem przyda się na plażę, zimą na basen czy podczas wypadu z koleżankami do SPA. Aby nie biegać po sklepach...

Marieta Żukowska to polska aktorka, która absolutnie nie wstydzi się swojego naturalnego wyglądu. I to jest prawda - zupełnie nie ma do tego powodu. Od lat możemy obserwować jej zdjęcia, na których...

Marzysz o pięknej, wyrzeźbionej sylwetce? Chcesz pochwalić się masą mięśniową? A przede wszystkim zależy ci na tym, aby efekt był trwały? Wypróbuj split. To trening, którego celem są ćwiczenia każdej...

Jabłko, gruszka, klepsydra, trójkąty, kolumna - typów sylwetki jest wiele. Po czym poznać, jaką figurę masz Ty i na czym skupić się w planie treningowym, by wyrzeźbić lepszą sylwetkę?

Uwielbiasz jeansy? Zobacz, w którym modelu będziesz wyglądać najlepiej! Przygotowałyśmy kilkanaście propozycji dla 3 typów sylwetki. Sprawdź i zainspiruj się!

Jeśli czeka cię ważne spotkanie, a nie masz już czasu żeby bardziej zadbać o swoją figurę, sięgnij po szybkie i wygodne rozwiązanie - bieliznę wyszczuplającą! Pomożemy ci wybrać model odpowiedni dla...

Jeszcze kilka lat temu znana dziennikarka w ogóle nie zwracała uwagi na to jak wygląda jej sylwetka. Jej ogromna metamorfoza to zasługa zmiany tych trzech rzeczy w diecie i treningu. Teraz fani...

O tym, że kilogramy nie są najważniejsze w dążeniu do idealnej sylwetki, można przekonać się między innymi obserwując profil tej dziewczyny. Zobaczcie tylko jej metamorfozę!

Jaco De Bruyn był modelem interesującym się kulturystyką. Nie chciał wybierać pomiędzy tymi dwoma rzeczami, zatem został - na szczęście dla naszych oczu - modelem fitness.

Aktorka Gwyneth Paltrow słynie z zamiłowania do zdrowego stylu życia. Jest ona także bardzo aktywna fizycznie - ćwiczy 6 razy w tygodniu pod okiem swojego osobistego trenera. Gwiazda dwa razy w roku...

Marzysz o zgrabnych, smukłych i seksownych łydkach? Doskonale, bo mamy dla ciebie 4 wyjątkowo skuteczne ćwiczenia! Osiągnięcie celu nie jest łatwe, ale dzięki systematycznej pracy, jak najbardziej...

Dwie kobiety przedstawione na zdjęciu są... w tym samym wieku! SZOK! Obydwie mają 80 lat! Kto jeszcze ma wątpliwości, że sport odmładza!? :)

Do niedawna bardzo popularna była przerwa między udami, czyli tzw. thigh gap. Teraz modna jest figura syrenki!

"...to nie niska waga. Nie najmniejszy rozmiar ciuchów, są wyznacznikiem Twojej formy. To Twoja siła, to jędrne, zdrowe i sprawne ciało. To Ty gotowa do nowych wyzwań, a nie męczarni w postaci...