sylwetka

Najmodniejsze stroje kąpielowe. Jaki strój kąpielowy posłuży nam latami? Ten dwuczęściowy, jednoczęściowy a może push up?

Nieważne, jaką mamy porę roku. Strój kąpielowy musi znaleźć się w szafie każdej kobiety. Latem przyda się na plażę, zimą na basen czy podczas wypadu z koleżankami do SPA. Aby nie biegać po sklepach za kostiumem kąpielowym przed każdymi wakacjami,...
Marieta Żukowska chwali się naturalnym wyglądem. "Bez retuszu, bez poprawek"

Marieta Żukowska to polska aktorka, która absolutnie nie wstydzi się swojego naturalnego wyglądu. I to jest prawda - zupełnie nie ma do tego powodu. Od lat możemy obserwować jej zdjęcia, na których pokazuje nienaganną sylwetkę.
Split - ćwiczenia. Co to jest split? Dla kogo przeznaczony jest trening split? Split - trening 3-dniowy i 4-dniowy

Marzysz o pięknej, wyrzeźbionej sylwetce? Chcesz pochwalić się masą mięśniową? A przede wszystkim zależy ci na tym, aby efekt był trwały? Wypróbuj split. To trening, którego celem są ćwiczenia każdej partii mięśni osobno. Najlepsze efekty uzyskasz...
- sylwetka
- ćwiczenia
- zdrowie
- trening
Gruszka, jabłko, klepsydra? Jaką masz sylwetkę? Zobacz, jak dopasować trening do twojej figury

Jabłko, gruszka, klepsydra, trójkąty, kolumna - typów sylwetki jest wiele. Po czym poznać, jaką figurę masz Ty i na czym skupić się w planie treningowym, by wyrzeźbić lepszą sylwetkę?
Jeansy, które podkreślą twoją figurę! Supermodne modele dla 3 typów sylwetki

Uwielbiasz jeansy? Zobacz, w którym modelu będziesz wyglądać najlepiej! Przygotowałyśmy kilkanaście propozycji dla 3 typów sylwetki. Sprawdź i zainspiruj się!
- spodnie
- moda
- figura
- sylwetka
- damskie
Bielizna wyszczuplająca - jak ją dobrać do figury?

Jeśli czeka cię ważne spotkanie, a nie masz już czasu żeby bardziej zadbać o swoją figurę, sięgnij po szybkie i wygodne rozwiązanie - bieliznę wyszczuplającą! Pomożemy ci wybrać model odpowiedni dla twojej sylwetki.
Fani zachwycają się szczupłym ciałem tej dziennikarki, a ona zdradza w czym tkwi sekret jej sylwetki!

Jeszcze kilka lat temu znana dziennikarka w ogóle nie zwracała uwagi na to jak wygląda jej sylwetka. Jej ogromna metamorfoza to zasługa zmiany tych trzech rzeczy w diecie i treningu. Teraz fani zachwycają się figurą Kingi Rusin, a ona pod jednym z...
Kilogramy to nie wszystko! TE zdjęcia DOSKONALE to pokazują

O tym, że kilogramy nie są najważniejsze w dążeniu do idealnej sylwetki, można przekonać się między innymi obserwując profil tej dziewczyny. Zobaczcie tylko jej metamorfozę!
- fitness
- sexy
- figura
- sylwetka
- ćwiczenia
Nie opuściłybyśmy żadnego treningu, gdyby to ON je prowadził

Jaco De Bruyn był modelem interesującym się kulturystyką. Nie chciał wybierać pomiędzy tymi dwoma rzeczami, zatem został - na szczęście dla naszych oczu - modelem fitness.
- fitness
- sexy
- odchudzanie
- sylwetka
- ćwiczenia
TEN oczyszczający sok jest sekretem figury Gwyneth Paltrow! [PRZEPIS]

Aktorka Gwyneth Paltrow słynie z zamiłowania do zdrowego stylu życia. Jest ona także bardzo aktywna fizycznie - ćwiczy 6 razy w tygodniu pod okiem swojego osobistego trenera. Gwiazda dwa razy w roku przeprowadza też detoks organizmu. Jednak zdradz...

Modelowanie sylwetki. Jak najskuteczniej wymodelować sylwetkę? Na czym polega modelowanie sylwetki metodą Delaviera?

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Na początek warto zapoznać się z modelowaniem sylwetki metodą Delaviera. To jeden z popularniejszych ostatnimi czasami sposobów. Od czego zacząć? Od książki właśnie o takim tytule ? ?Modelowanie sylwetki metodą Delaviera?. To świetny podręcznik treningowy
Kielich, klepsydra, gruszka - dobierz ćwiczenia do typu sylwetki

Chyba najbardziej pożądany kształt sylwetki. Kobiety "ektomorficzne" posiadają mocne wcięcie w tali oraz stosunkowo wąskie biodra. O ludziach reprezentujących ten typ budowy ciała mówi się "drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, nadgarstki nie przekraczają zwykle 20 centymetrów
Sylwetka Pawła Janasa

Janas pochodzi z Pabianic koło Łodzi gdzie przyszedł na świat w 1953 roku. Rodzina nie miała żadnych tradycji sportowych, ale trzej bracia - Wiesław, Sławomir i najmłodszy Paweł - od najmłodszych lat grali w piłkę nożną. - Mieszkaliśmy tuż przy boisku "na zielonej górce" - mówi Sławomir Janas. Swą
Endomorfik, ektomorfik, mezomorfik - czyli dieta a sylwetka

Typy sylwetki Określenie własnego somatotypu, czyli typu budowy sylwetki, jest nadzwyczaj ważne, ponieważ dzięki temu można dowiedzieć się, dlaczego dotychczas intensywne treningi nie przynosiły żadnych rezultatów lub jakie błędy popełnialiśmy układając dietę dla siebie. W. H. Sheldon opracował
49-letnia Jennifer Lopez zachwyca wyrzeźbioną sylwetką. Trenuje nawet na wakacjach

Natalia Siwiec zachwyca idealną sylwetką w Hiszpanii. 'Ile bym dała za taką figurę po ciąży' - komentują fanki Fantastyczna forma Jennifer Lopez Mimo upływu lat sylwetka Jennifer Lopez nieustannie zachwyca. Aż trudno uwierzyć, że piosenkarka skończyła niedawno 49 lat. Jednak nie wszystko zawdzięcza
Jak chudną celebrytki? Triki gwiazd na szczupłą sylwetkę

Nowatorska dieta jajeczna, zwana inaczej dietą Kliniki Mayo zyskała w ostatnim czasie na popularności. Szczupłą sylwetkę, jak twierdzi sama gwiazda, zawdzięcza jej między innymi aktorka Nicole Kidman. Twórcy diety są zdania, że bezpiecznie można ją stosować przez dwa tygodnie. Można
Gruszka, jabłko, klepsydra? Jaką masz sylwetkę? Zobacz, jak dopasować trening do twojej figury

Figura jabłka charakteryzuje się zgrabnymi nogami, płaską pupą i brakiem wcięcia w talii. Tego typu sylwetka wiąże się z odkładaniem się tkanki tłuszczowej na brzuchu. Zgrabna, szczupła dolna część tułowia i potężna góra to typowe cechy dla figury typu jabłko. Trening: Aby zachować prawidłowe
Debata Watch: Sylwetka Watch

Tekstu nie ma w internecie. Sylwetka Franciszka Smudy zajmuje całą kolumnę. Jest nawet ciekawa. Wspólnego z reformą polskiej piłki ten artykuł ma tyle, co powieściami Jacka Komudy. I z czego tu się nabijać? Chyba tylko z tego, że - jak powiedział mój znakomity przyjaciel Piotrek Mikołajczyk
Mezomorfik, endomorfik czy ektomorfik - jaki masz typ sylwetki?

Mezomorficy to ludzie, których charakteryzuje muskularna budowa ciała. Oznacza to, że w ich organizmach mięśnie znacznie przeważają nad tłuszczem. W przypadku kobiet sylwetka ma wówczas kształt klepsydry, a u mężczyzn jest prostokątna. Mezomorfik chcący utrzymać prawidłową sylwetkę
Zgrabna sylwetka jeszcze przed zimą? Tak! Tak powinna wyglądać twoja dieta w ciągu dnia [1800 KCAL]

Każdy moment jest dobry, żeby zadbać o sylwetkę i poczuć się lepiej. Właśnie dlatego stworzyliśmy pierwszego e-booka "8 tygodni do wymarzonej sylwetki. Plan myfitness.pl", który możecie kupić TUTAJ. W środku znajdziecie między innymi pełen plan odżywiania ułożony przez dietetyka. Pamiętajcie

Najmodniejsze stroje kąpielowe. Jaki strój kąpielowy posłuży nam latami? Ten dwuczęściowy, jednoczęściowy a może push up?

Marieta Żukowska chwali się naturalnym wyglądem. "Bez retuszu, bez poprawek"

Split - ćwiczenia. Co to jest split? Dla kogo przeznaczony jest trening split? Split - trening 3-dniowy i 4-dniowy

Gruszka, jabłko, klepsydra? Jaką masz sylwetkę? Zobacz, jak dopasować trening do twojej figury

Jeansy, które podkreślą twoją figurę! Supermodne modele dla 3 typów sylwetki

Bielizna wyszczuplająca - jak ją dobrać do figury?

Fani zachwycają się szczupłym ciałem tej dziennikarki, a ona zdradza w czym tkwi sekret jej sylwetki!

Kilogramy to nie wszystko! TE zdjęcia DOSKONALE to pokazują

Nie opuściłybyśmy żadnego treningu, gdyby to ON je prowadził

TEN oczyszczający sok jest sekretem figury Gwyneth Paltrow! [PRZEPIS]

sylwetka

Modelowanie sylwetki. Jak najskuteczniej wymodelować sylwetkę? Na czym polega modelowanie sylwetki metodą Delaviera?

Kielich, klepsydra, gruszka - dobierz ćwiczenia do typu sylwetki

Sylwetka Pawła Janasa

Endomorfik, ektomorfik, mezomorfik - czyli dieta a sylwetka

49-letnia Jennifer Lopez zachwyca wyrzeźbioną sylwetką. Trenuje nawet na wakacjach

Jak chudną celebrytki? Triki gwiazd na szczupłą sylwetkę

Gruszka, jabłko, klepsydra? Jaką masz sylwetkę? Zobacz, jak dopasować trening do twojej figury

Debata Watch: Sylwetka Watch

Mezomorfik, endomorfik czy ektomorfik - jaki masz typ sylwetki?

Zgrabna sylwetka jeszcze przed zimą? Tak! Tak powinna wyglądać twoja dieta w ciągu dnia [1800 KCAL]

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt