sylwia szostak

Sylwia Szostak zachwyca swoim umięśnionym, wyćwiczonym ciałem. Trenerka i dietetyczka sportowa podała na Instastories szczegóły treningów oraz diety.

Sylwia Szostak w obszernym wpisie na Instagramie poruszyła kwestię tego, w jaki sposób przez lata komentowano jej wygląd. Trenerka pokazała zdjęcia, porównujące jej ciało przed i po rozpoczęciu...

Sylwia Szostak lubi dzielić się w mediach społecznościowych poradami treningowymi i żywieniowymi. Trenerka fitness opublikowała na Instastories odpowiedzi na pytania, które zadali jej obserwatorzy.

Sylwia Szostak zaskoczyła fanów na Instagamie. Trenerka udostępniła post, w którym pochwaliła się najbardziej restrykcyjną dietą, jaką kiedykolwiek stosowała. Niewiarygodne, że mogła jeść tak...

Sylwia Szostak pokazała zdjęcie, na którym wygląda naprawdę zjawiskowo. Fani od razu skomplementowali jej mega długie nogi i zwrócili uwagę na jeszcze jeden szczegół w jej wyglądzie.

Sylwia Szostak to popularna instruktorka fitness, która na Instagramie zamieszcza sporo zdjęć i nagrań ze swoich treningów. Podzieliła się szczerym wyznaniem.

Sylwia i Akop Szostakowie nagrali krótki filmik, w którym odpowiedzieli na pytania fanów. Niektóre z nich są zaskakujące, inne kontrowersyjne. Od tej strony nie dali się jeszcze poznać.

Sylwia Szostak postanowiła odpowiedzieć na kilka pytań, które dostała od swoich fanów. Odpowiedzi opublikowała na Instastories.

Sylwia Szostak to popularna trenerka fitness, która jeszcze kilka lat temu wyglądała zupełnie inaczej. W programie "Przerwa na kawę" wyznała nam, co czuła, kiedy ważyła 39 kilogramów.

W sobotę w Ergo Arenie odbędzie się KSW 49, w której Akop Szostak zmierzy się z Erko Junem. Na widowni może liczyć na wsparcie swojej żony Sylwii, która mocno wierzy w swojego męża.

Szukasz inspiracji na zimowe stylizacje? Zobacz w co w tym sezonie ubierają się gwiazdy fitness!

W wakacje warto wybierać ubrania, w których będzie nam przede wszystkim wygodnie. Sportowe buty, krótkie spodenki i luźne koszulki to strzał w dziesiątkę! Zobaczcie, co podczas urlopu nosi Sylwia...

Gwiazdy fitness także poza siłownią stawiają na sportowe stylizacje. Zarówno Lewandowska, jak i Szostak oraz Dziurska szczególnie upodobały sobie jeansowe szorty, które często noszą latem. Zobacz,...

Strój na fitness poza tym, że musi być wygodny powinien także sprawiać, że poczujemy się zmotywowane i pełne energii. Ubrania w intensywnych kolorach zadziałają pobudzająco i sprawią, że dziarsko...

Udając się w podróż wybierz ubrania, w których przede wszystkim będziesz czuć się wygodnie. Zapomnij o sukienkach, obcasach czy obcisłych spódnicach i zdecyduj się na rzeczy, które zapewnią ci...

Znana i ceniona trenerka, żona Akopa Szostaka, od jakiegoś czasu pracuje nad bardziej umięśnioną sylwetką. Teraz już wiemy, że ma w tym swój określony cel.

Mocno zaznaczony sześciopak czy delikatnie zarysowane mięśnie? Jakie brzuch najbardziej wam się podobają? Wybrałyśmy 10 najlepszych, naszym zdaniem, brzuchów z Instagrama. Zobaczcie same! :)

Często podczas treningów zapominamy o ćwiczeniach na plecy. Wielka szkoda! Pora to zmienić i popracować na seksownymi plecami :)

"...to nie niska waga. Nie najmniejszy rozmiar ciuchów, są wyznacznikiem Twojej formy. To Twoja siła, to jędrne, zdrowe i sprawne ciało. To Ty gotowa do nowych wyzwań, a nie męczarni w postaci...

Kolejny raz postanawiasz, że zaczniesz ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, i szybko rezygnujesz? Ten wpis trenerki Sylwii Szostak doda ci energii do działania i pomoże wytrwać!