sylwia szostak
-
Sylwia Szostak wspomina, jak zaczęła się jej przygoda ze sportem: Od małego było mi bliżej do chłopciary. Pokazała archiwalne zdjęcie
Sylwia Szostak postanowiła zaspokoić ciekawość obserwatorów i odpowiedzieć na kilka powracających pytań. Dzięki temu wiemy, że sport w życiu trenerki od zawsze zajmował ważne miejsce. O czym jeszcze postanowiła opowiedzieć Sylwia?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak pozbyć się bryczesów, czy można ćwiczyć na czczo, jak budować pośladki? Sylwia Szostak odpowiada na pytania
Sylwia co pewien czas robi na Instagramie Q&A, z którego możemy dowiedzieć się wielu ciekawych informacji, dotyczących treningów oraz diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak tłumaczy, dlaczego czasem odmawia ustawiania diet: Każdy zdroworozsądkowy trener postąpiłby podobnie
Sylwia Szostak pourszyła na swoim Instagramie bardzo ważny temat, dotyczący diet i odchudzania. Trenerka bez ogródek podkreśliła, jaką postawę przyjmuje wobec swoich podopiecznych i dlaczego promuje takie podejście.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak rozprawia się z ćwiczeniami na wąską talię. Popularne treningi przynoszą odwrotne skutki!
Wiele kobiet marzy o wąskiej talii i szuka w tym celu sposobów na wyćwiczenie tej części ciała. Niestety wiele propozycji, które znajdziemy w sieci, zamiast pomóc, sprawią, że talia będzie optycznie szersza.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak naprawić metabolizm? Czy samymi brzuszkami da się wyrzeźbić brzuch? Na te i inne pytania odpowiada Sylwia Szostak
Sylwia Szostak co pewien czas publikuje na InstaStories Q&A, dzięki czemu możemy znaleźć wiele ciekawych informacji, dotyczących treningów i diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak o dążeniu do idealnej sylwetki. "Filmik dedykuję każdemu, kto ma obsesję na punkcie płaskiego brzucha"
Sylwia Szostak kocha swoją pracę, a ćwiczenia to dla niej ogromna przyjemność. Trenerka zwraca uwagę na zdrowe podejście do dbania o sylwetkę. W pewnym momencie nasza pogoń za figurą może przestać być dla nas dobra.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak
Fani Sylwii Szostak uwielbiają jej serię Q&A, która regularnie pojawia się na Instagramie. Trenerka z chęcią udziela odpowiedzi na pytania dotyczące treningów i diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak porównała swoją sylwetkę na dwóch różnych etapach. "Najpierw się śmieją, później dają ci rady"
Sylwia Szostak stara się mobilizować do treningów, jednocześnie pokazując, że wymarzona sylwetka nie pojawi się z dnia na dzień. Tak zmieniało się ciało trenerki na przestrzeni kilku lat.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Marta Linkiewicz postanowiła podjąć się treningowego wyzwania: Wyglądam dobrze, ale mogę jeszcze lepiej
Marta Linkiewicz jest przykładem na to, że odpowiednia motywacja może nam kompletnie odmienić sylwetkę. Zawodniczka Fame MMA zakochała się w ćwiczeniach. Teraz stoi przed nią kolejne wyzwanie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak podzieliła się prostą wskazówką, w jaki sposób wysmuklić talię. Ćwiczenie jest banalne
Szczupła talia jest marzeniem wielu kobiet. Choć nie zmienimy swojej budowy ciała, możemy się wspomóc ćwiczeniami, by optycznie wyszczuplić tę część naszej figury.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Jaki jest najlepszy trening dla sylwetki skinny fat? Dlaczego po ćwiczeniach bolą nas kolana? Odpowiada Sylwia Szostak
Sylwia Szostak udzieliła odpowiedzi na wiele pytań dotyczących treningów oraz diety. Trenerka zdradziła, jak powinien wyglądać najlepszy trening dla sylwetki typu skinny fat.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak zdradziła fanom na Instagramie szczegóły diety i ćwiczeń. Ile zajmuje jej ulubiony trening?
Sylwia Szostak zachwyca swoim umięśnionym, wyćwiczonym ciałem. Trenerka i dietetyczka sportowa podała na Instastories szczegóły treningów oraz diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak pokazała, jak zmieniło się jej ciało dzięki intensywnym treningom. Jej metamorfoza robi wrażenie
Sylwia Szostak w obszernym wpisie na Instagramie poruszyła kwestię tego, w jaki sposób przez lata komentowano jej wygląd. Trenerka pokazała zdjęcia, porównujące jej ciało przed i po rozpoczęciu intensywnych ćwiczeń. Różnica robi wrażenie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak zdradziła, które ćwiczenia na pośladki przynoszą najlepsze efekty. Wystarczy kilka minut dziennie
Sylwia Szostak lubi dzielić się w mediach społecznościowych poradami treningowymi i żywieniowymi. Trenerka fitness opublikowała na Instastories odpowiedzi na pytania, które zadali jej obserwatorzy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak zdradziła najbardziej restrykcyjną dietę na jakiej była. Aż trudno uwierzyć, że ją stosowała
Sylwia Szostak zaskoczyła fanów na Instagamie. Trenerka udostępniła post, w którym pochwaliła się najbardziej restrykcyjną dietą, jaką kiedykolwiek stosowała. Niewiarygodne, że mogła jeść tak niewiele.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak pokazała swoje mega długie nogi. Fani są zachwyceni jej wyćwiczoną sylwetką. Zwrócili uwagę na jeden szczegół
Sylwia Szostak pokazała zdjęcie, na którym wygląda naprawdę zjawiskowo. Fani od razu skomplementowali jej mega długie nogi i zwrócili uwagę na jeszcze jeden szczegół w jej wyglądzie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak zapozowała w odważnym stroju. "Kiedyś chciałam być bardzo chuda"
Sylwia Szostak to popularna instruktorka fitness, która na Instagramie zamieszcza sporo zdjęć i nagrań ze swoich treningów. Podzieliła się szczerym wyznaniem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia i Akop Szostakowie nagrali krótki film i spontanicznie odpowiedzieli na pytania fanów. Od tej strony ich nie znaliście
Sylwia i Akop Szostakowie nagrali krótki filmik, w którym odpowiedzieli na pytania fanów. Niektóre z nich są zaskakujące, inne kontrowersyjne. Od tej strony nie dali się jeszcze poznać.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sylwia Szostak odpowiada na pytania obserwatorów. Trenerka fitness udziela dietetycznych i treningowych porad swoim fanom
Sylwia Szostak postanowiła odpowiedzieć na kilka pytań, które dostała od swoich fanów. Odpowiedzi opublikowała na Instastories.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"Przerwa na kawę" z Sylwią Szostak. "Kiedy ważyłam 39 kg, byłam strasznie zmęczona"
Sylwia Szostak to popularna trenerka fitness, która jeszcze kilka lat temu wyglądała zupełnie inaczej. W programie "Przerwa na kawę" wyznała nam, co czuła, kiedy ważyła 39 kilogramów.
-
KSW 49. Akop Szostak może liczyć na wsparcie seksownej żony Sylwii
W sobotę w Ergo Arenie odbędzie się KSW 49, w której Akop Szostak zmierzy się z Erko Junem. Na widowni może liczyć na wsparcie swojej żony Sylwii, która mocno wierzy w swojego męża.
-
Zimowe stylizacje gwiazd fitness - zainspiruj się!
Szukasz inspiracji na zimowe stylizacje? Zobacz w co w tym sezonie ubierają się gwiazdy fitness!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dresowe zestawy w stylu Sylwii Szostak
Cóż może być bardziej wygodnego podczas zimowych dni niż ciepły dres? Lubisz dresowe stylizacje? Jeśli tak, to koniecznie zobacz, jak dresy nosi Sylwia Szostak.
-
Sportowe stylizacje, które sprawdzą się podczas urlopu
W wakacje warto wybierać ubrania, w których będzie nam przede wszystkim wygodnie. Sportowe buty, krótkie spodenki i luźne koszulki to strzał w dziesiątkę! Zobaczcie, co podczas urlopu nosi Sylwia Szostak i zainspirujcie się jej stylem.
-
Stylizacja, która podbija Instagram. Zaczęło się od Lewandowskiej, a teraz tak samo ubierają się inne gwiazdy fitness
Gwiazdy fitness także poza siłownią stawiają na sportowe stylizacje. Zarówno Lewandowska, jak i Szostak oraz Dziurska szczególnie upodobały sobie jeansowe szorty, które często noszą latem. Zobacz, jak trenerki ubierają się w wakacje i zainspiruj s...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kolorowe stylizacje Sylwii Szostak - dodaj sobie energii!
Strój na fitness poza tym, że musi być wygodny powinien także sprawiać, że poczujemy się zmotywowane i pełne energii. Ubrania w intensywnych kolorach zadziałają pobudzająco i sprawią, że dziarsko ruszymy na trening. Zobacz, jak swoje sportowe...
-
Jak się ubrać na podróż? Zobacz co na wyjazd zakładają gwiazdy fitness!
Udając się w podróż wybierz ubrania, w których przede wszystkim będziesz czuć się wygodnie. Zapomnij o sukienkach, obcasach czy obcisłych spódnicach i zdecyduj się na rzeczy, które zapewnią ci komfort. Zobacz w czym podróżują gwiazdy fitness i...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Do lata zostały niecałe dwa miesiące! Kiedy zobaczysz nowe zdjęcia Sylwii Szostak od razu pójdziesz na siłownię!
Sylwia Szostak motywuje na swoim Instagramie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"Nic mnie tak nie motywuje, jak nowe wyzwania" - Sylwia Szostak realizuje kolejny cel. Kto jej pomaga?
Znana i ceniona trenerka, żona Akopa Szostaka, od jakiegoś czasu pracuje nad bardziej umięśnioną sylwetką. Teraz już wiemy, że ma w tym swój określony cel.
-
10 NAJLEPSZYCH brzuchów z Instagrama!
Mocno zaznaczony sześciopak czy delikatnie zarysowane mięśnie? Jakie brzuch najbardziej wam się podobają? Wybrałyśmy 10 najlepszych, naszym zdaniem, brzuchów z Instagrama. Zobaczcie same! :)