sylwia szostak
-
![Sylwia Szostak rozprawia się z ćwiczeniami na wąską talię. Popularne treningi przynoszą odwrotne skutki!]()
Sylwia Szostak rozprawia się z ćwiczeniami na wąską talię. Popularne treningi przynoszą odwrotne skutki!
Wiele kobiet marzy o wąskiej talii i szuka w tym celu sposobów na wyćwiczenie tej części ciała. Niestety wiele propozycji, które znajdziemy w sieci, zamiast pomóc, sprawią, że talia będzie optycznie szersza.
-
![Jak naprawić metabolizm? Czy samymi brzuszkami da się wyrzeźbić brzuch? Na te i inne pytania odpowiada Sylwia Szostak]()
Jak naprawić metabolizm? Czy samymi brzuszkami da się wyrzeźbić brzuch? Na te i inne pytania odpowiada Sylwia Szostak
Sylwia Szostak co pewien czas publikuje na InstaStories Q&A, dzięki czemu możemy znaleźć wiele ciekawych informacji, dotyczących treningów i diety.
-
![Sylwia Szostak o dążeniu do idealnej sylwetki. "Filmik dedykuję każdemu, kto ma obsesję na punkcie płaskiego brzucha"]()
Sylwia Szostak o dążeniu do idealnej sylwetki. "Filmik dedykuję każdemu, kto ma obsesję na punkcie płaskiego brzucha"
Sylwia Szostak kocha swoją pracę, a ćwiczenia to dla niej ogromna przyjemność. Trenerka zwraca uwagę na zdrowe podejście do dbania o sylwetkę. W pewnym momencie nasza pogoń za figurą może przestać być dla nas dobra.
-
![Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak]()
Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak
Fani Sylwii Szostak uwielbiają jej serię Q&A, która regularnie pojawia się na Instagramie. Trenerka z chęcią udziela odpowiedzi na pytania dotyczące treningów i diety.
-
![Sylwia Szostak porównała swoją sylwetkę na dwóch różnych etapach. "Najpierw się śmieją, później dają ci rady"]()
Sylwia Szostak porównała swoją sylwetkę na dwóch różnych etapach. "Najpierw się śmieją, później dają ci rady"
Sylwia Szostak stara się mobilizować do treningów, jednocześnie pokazując, że wymarzona sylwetka nie pojawi się z dnia na dzień. Tak zmieniało się ciało trenerki na przestrzeni kilku lat.
-
![Marta Linkiewicz postanowiła podjąć się treningowego wyzwania: Wyglądam dobrze, ale mogę jeszcze lepiej]()
Marta Linkiewicz postanowiła podjąć się treningowego wyzwania: Wyglądam dobrze, ale mogę jeszcze lepiej
Marta Linkiewicz jest przykładem na to, że odpowiednia motywacja może nam kompletnie odmienić sylwetkę. Zawodniczka Fame MMA zakochała się w ćwiczeniach. Teraz stoi przed nią kolejne wyzwanie.
-
![Sylwia Szostak podzieliła się prostą wskazówką, w jaki sposób wysmuklić talię. Ćwiczenie jest banalne]()
Sylwia Szostak podzieliła się prostą wskazówką, w jaki sposób wysmuklić talię. Ćwiczenie jest banalne
Szczupła talia jest marzeniem wielu kobiet. Choć nie zmienimy swojej budowy ciała, możemy się wspomóc ćwiczeniami, by optycznie wyszczuplić tę część naszej figury.
-
![Jaki jest najlepszy trening dla sylwetki skinny fat? Dlaczego po ćwiczeniach bolą nas kolana? Odpowiada Sylwia Szostak]()
Jaki jest najlepszy trening dla sylwetki skinny fat? Dlaczego po ćwiczeniach bolą nas kolana? Odpowiada Sylwia Szostak
Sylwia Szostak udzieliła odpowiedzi na wiele pytań dotyczących treningów oraz diety. Trenerka zdradziła, jak powinien wyglądać najlepszy trening dla sylwetki typu skinny fat.
-
![Sylwia Szostak zdradziła fanom na Instagramie szczegóły diety i ćwiczeń. Ile zajmuje jej ulubiony trening?]()
Sylwia Szostak zdradziła fanom na Instagramie szczegóły diety i ćwiczeń. Ile zajmuje jej ulubiony trening?
Sylwia Szostak zachwyca swoim umięśnionym, wyćwiczonym ciałem. Trenerka i dietetyczka sportowa podała na Instastories szczegóły treningów oraz diety.
-
![Sylwia Szostak pokazała, jak zmieniło się jej ciało dzięki intensywnym treningom. Jej metamorfoza robi wrażenie]()
Sylwia Szostak pokazała, jak zmieniło się jej ciało dzięki intensywnym treningom. Jej metamorfoza robi wrażenie
Sylwia Szostak w obszernym wpisie na Instagramie poruszyła kwestię tego, w jaki sposób przez lata komentowano jej wygląd. Trenerka pokazała zdjęcia, porównujące jej ciało przed i po rozpoczęciu intensywnych ćwiczeń. Różnica robi wrażenie.
-
Szczuplejsza talia w 30 dni. Prosty trening optycznie wysmukli nam tę część ciała
-
Sekrety treningów i diety Cristiano Ronaldo. Krótkie drzemki w ciągu dnia pomagają w szybkiej regeneracji
-
Co jeść, aby szybciej spalać tłuszcz z brzucha? Pięć produktów, które przyspieszą metabolizm
-
To proste ćwiczenie poruszy te mięśnie, z którymi tradycyjne przysiady sobie nie poradzą
-
Aniołki Victoria's Secret znikają? Firma wprowadza ważne zmiany: Musieliśmy przestać być tym, czego chcą mężczyźni
- Dieta South Beach - trzy fazy, które pomogą w utrzymaniu sylwetki. Czy każdy może zdecydować się na tę metodę?
- Sekrety treningów i diety Cristiano Ronaldo. Krótkie drzemki w ciągu dnia pomagają w szybkiej regeneracji
- Kourtney Kardashian ma absurdalną treningową rutynę, która... działa. Fabiana po tygodniowym wyzwaniu była w szoku
- Jak zrównoważyć siedzący tryb życia? Naukowcy proponują trzyminutowy trening
- Eva Longoria wykonuje akrobacje na trampolinie. To jej ulubiona forma treningu. Jakie ma zalety?
