sylwia szostak
-
![Sylwia Szostak wspomina, jak zaczęła się jej przygoda ze sportem: Od małego było mi bliżej do chłopciary. Pokazała archiwalne zdjęcie]()
Sylwia Szostak wspomina, jak zaczęła się jej przygoda ze sportem: Od małego było mi bliżej do chłopciary. Pokazała archiwalne zdjęcie
Sylwia Szostak postanowiła zaspokoić ciekawość obserwatorów i odpowiedzieć na kilka powracających pytań. Dzięki temu wiemy, że sport w życiu trenerki od zawsze zajmował ważne miejsce. O czym jeszcze postanowiła opowiedzieć Sylwia?
-
![Jak pozbyć się bryczesów, czy można ćwiczyć na czczo, jak budować pośladki? Sylwia Szostak odpowiada na pytania]()
Jak pozbyć się bryczesów, czy można ćwiczyć na czczo, jak budować pośladki? Sylwia Szostak odpowiada na pytania
Sylwia co pewien czas robi na Instagramie Q&A, z którego możemy dowiedzieć się wielu ciekawych informacji, dotyczących treningów oraz diety.
-
![Sylwia Szostak tłumaczy, dlaczego czasem odmawia ustawiania diet: Każdy zdroworozsądkowy trener postąpiłby podobnie]()
Sylwia Szostak tłumaczy, dlaczego czasem odmawia ustawiania diet: Każdy zdroworozsądkowy trener postąpiłby podobnie
Sylwia Szostak pourszyła na swoim Instagramie bardzo ważny temat, dotyczący diet i odchudzania. Trenerka bez ogródek podkreśliła, jaką postawę przyjmuje wobec swoich podopiecznych i dlaczego promuje takie podejście.
-
![Sylwia Szostak rozprawia się z ćwiczeniami na wąską talię. Popularne treningi przynoszą odwrotne skutki!]()
Sylwia Szostak rozprawia się z ćwiczeniami na wąską talię. Popularne treningi przynoszą odwrotne skutki!
Wiele kobiet marzy o wąskiej talii i szuka w tym celu sposobów na wyćwiczenie tej części ciała. Niestety wiele propozycji, które znajdziemy w sieci, zamiast pomóc, sprawią, że talia będzie optycznie szersza.
-
![Jak naprawić metabolizm? Czy samymi brzuszkami da się wyrzeźbić brzuch? Na te i inne pytania odpowiada Sylwia Szostak]()
Jak naprawić metabolizm? Czy samymi brzuszkami da się wyrzeźbić brzuch? Na te i inne pytania odpowiada Sylwia Szostak
Sylwia Szostak co pewien czas publikuje na InstaStories Q&A, dzięki czemu możemy znaleźć wiele ciekawych informacji, dotyczących treningów i diety.
-
![Sylwia Szostak o dążeniu do idealnej sylwetki. "Filmik dedykuję każdemu, kto ma obsesję na punkcie płaskiego brzucha"]()
Sylwia Szostak o dążeniu do idealnej sylwetki. "Filmik dedykuję każdemu, kto ma obsesję na punkcie płaskiego brzucha"
Sylwia Szostak kocha swoją pracę, a ćwiczenia to dla niej ogromna przyjemność. Trenerka zwraca uwagę na zdrowe podejście do dbania o sylwetkę. W pewnym momencie nasza pogoń za figurą może przestać być dla nas dobra.
-
![Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak]()
Czy da się ćwiczeniami zmniejszyć talię? Ile razy w tygodniu trenować pośladki? Odpowiada Sylwia Szostak
Fani Sylwii Szostak uwielbiają jej serię Q&A, która regularnie pojawia się na Instagramie. Trenerka z chęcią udziela odpowiedzi na pytania dotyczące treningów i diety.
-
![Sylwia Szostak porównała swoją sylwetkę na dwóch różnych etapach. "Najpierw się śmieją, później dają ci rady"]()
Sylwia Szostak porównała swoją sylwetkę na dwóch różnych etapach. "Najpierw się śmieją, później dają ci rady"
Sylwia Szostak stara się mobilizować do treningów, jednocześnie pokazując, że wymarzona sylwetka nie pojawi się z dnia na dzień. Tak zmieniało się ciało trenerki na przestrzeni kilku lat.
-
![Marta Linkiewicz postanowiła podjąć się treningowego wyzwania: Wyglądam dobrze, ale mogę jeszcze lepiej]()
Marta Linkiewicz postanowiła podjąć się treningowego wyzwania: Wyglądam dobrze, ale mogę jeszcze lepiej
Marta Linkiewicz jest przykładem na to, że odpowiednia motywacja może nam kompletnie odmienić sylwetkę. Zawodniczka Fame MMA zakochała się w ćwiczeniach. Teraz stoi przed nią kolejne wyzwanie.
-
![Sylwia Szostak podzieliła się prostą wskazówką, w jaki sposób wysmuklić talię. Ćwiczenie jest banalne]()
Sylwia Szostak podzieliła się prostą wskazówką, w jaki sposób wysmuklić talię. Ćwiczenie jest banalne
Szczupła talia jest marzeniem wielu kobiet. Choć nie zmienimy swojej budowy ciała, możemy się wspomóc ćwiczeniami, by optycznie wyszczuplić tę część naszej figury.
-
Ten błąd popełniany przy śniadaniu sprawia, że nie możemy zrzucić wagi. O czym mówią dietetycy?
-
Jak schudnąć z pomocą deficytu kalorycznego, nie tracąc masy mięśniowej? Tak, to możliwe!
-
Kourtney Kardashian poleca siedem sezonowych shotów wzmacniających organizm - idealne na przywitanie jesieni
-
Zalety treningu izometrycznego. Naukowcy mają dobre wieści - jest ich więcej, niż sądzono
-
Skąd wiedzieć, że w naszej diecie jest za mało białka? Organizm wysyła te sygnały
- Jillian Michaels mówi o kluczu do odchudzania. Dietetycy mają jednak poważne wątpliwości
- Gumy oporowe to prawdziwy hit. Czy jednak treningi z ich wykorzystaniem są skuteczne?
- Jillian Michaels mówi o kluczu do odchudzania. Dietetycy mają jednak poważne wątpliwości
- Trening hotelowy Jenny Dewan to prawdziwy wyciskacz mięśni! Nadążycie? Łatwo nie będzie
- Najzdrowsze mleka i napoje roślinne. Dietetyk przedstawił ranking - po co warto sięgać?
