Do lata zostały niecałe dwa miesiące! Kiedy zobaczysz nowe zdjęcia Sylwii Szostak od razu pójdziesz na siłownię!

Sylwia Szostak motywuje na swoim Instagramie.
Sylwii Szostak nie musimy nikomu przedstawiać. Trenerka swoją zgrabną sylwetką i zarysowanymi mięśniami motywuje tysiące kobiet do działania. Kiedy zobaczycie jej najnowsze zdjęcia z wakacji od razu pójdziecie na siłownię! Sylwii Szostak nie musimy nikomu przedstawiać. Trenerka swoją zgrabną sylwetką i zarysowanymi mięśniami motywuje tysiące kobiet do działania. Kiedy zobaczycie jej najnowsze zdjęcia z wakacji od razu pójdziecie na siłownię! www.instagram.com/sylviafitness
Sylwia Szostak ostatnio na Instagramie napisała 8 porad jak wytrenować piękne, jędrne i duże pośladki. oto one:
-Zadek nie rośnie na redukcji- możesz go wtedy wzmocnić i ujędrnić.
<br>
<br>
-Nie trenuj codziennie tej samej partii- ona potrzebuje regeneracji.
<br>
<br>
-Zawsze mięśnie nóg są pomocniczymi przy treningach pośladków, możesz do minimum ograniczyć nastawienie na mięśnie czworogłowe. Jednak nogi zawsze po części są zaangażowane.
<br>
<br>
-Jednym wystarczy kilka miesięcy inni potrzebują ich kilkanaście- nie porównuj się do nikogo.
<br>
<br>
-Pośladki nie rosną na wodzie i sałatce (potrzebujesz paliwa, budulca, substancji odżywczych jedząc jałowo/ mięśnie nie wykorzystają potencjału treningu) 
<br>
<br>
-Pośladki lubią mocny ciężar.
<br>
<br>
-Pośladki lubią regularne treningi 
<br>
<br>
-Tyłek nie rośnie od siedzenia na nim<br>
<br> Sylwia Szostak ostatnio na Instagramie napisała 8 porad jak wytrenować piękne, jędrne i duże pośladki. oto one: -Zadek nie rośnie na redukcji- możesz go wtedy wzmocnić i ujędrnić.

-Nie trenuj codziennie tej samej partii- ona potrzebuje regeneracji.

-Zawsze mięśnie nóg są pomocniczymi przy treningach pośladków, możesz do minimum ograniczyć nastawienie na mięśnie czworogłowe. Jednak nogi zawsze po części są zaangażowane.

-Jednym wystarczy kilka miesięcy inni potrzebują ich kilkanaście- nie porównuj się do nikogo.

-Pośladki nie rosną na wodzie i sałatce (potrzebujesz paliwa, budulca, substancji odżywczych jedząc jałowo/ mięśnie nie wykorzystają potencjału treningu)

-Pośladki lubią mocny ciężar.

-Pośladki lubią regularne treningi

-Tyłek nie rośnie od siedzenia na nim

www.instagram.com/sylviafitness
Żeby móc pochwalić się taką sylwetką na wakacjach trzeba na nią ciężko pracować. Zostało jeszcze trochę czasu więc jeżeli zaczniesz już teraz to zdążysz. Chyba też chciałabyś pochwalić się takim zdjęciem jak Sylwia na Instagramie? Żeby móc pochwalić się taką sylwetką na wakacjach trzeba na nią ciężko pracować. Zostało jeszcze trochę czasu więc jeżeli zaczniesz już teraz to zdążysz. Chyba też chciałabyś pochwalić się takim zdjęciem jak Sylwia na Instagramie? www.instagram.com/sylviafitness
Patrząc na takie zdjęcia Sylwii na Instagramie od razu ma się ochotę pójść na trening. Takie pośladki same się nie zrobią i są efektem ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń. Patrząc na takie zdjęcia Sylwii na Instagramie od razu ma się ochotę pójść na trening. Takie pośladki same się nie zrobią i są efektem ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń. www.instagram.com/sylviafitness
Trenerka nie tylko może pochwalić się pięknymi pośladkami, ale również innymi partiami ciała. Zarysowane mięśnie to jest to o czym wiele kobiet marzy. Trenerka nie tylko może pochwalić się pięknymi pośladkami, ale również innymi partiami ciała. Zarysowane mięśnie to jest to o czym wiele kobiet marzy. www.instagram.com/sylviafitness
Motywacją do treningów dla Sylwii jest także jej mąż Akop, który na każdym kroku ją wspiera. To zdjęcie wyraża więcej niż tysiąc słów. Motywacją do treningów dla Sylwii jest także jej mąż Akop, który na każdym kroku ją wspiera. To zdjęcie wyraża więcej niż tysiąc słów. www.instagram.com/sylviafitness
'Będziesz szczęśliwa' - powiedziało Życie.
'...ale najpierw nauczę Cię być silną' - napisała Sylwia pod tym zdjęciem. W ten sposób Sylwia motywuje swoje fanki do działania, bo przecież do lata zostało już mało czasu. 'Będziesz szczęśliwa' - powiedziało Życie. '...ale najpierw nauczę Cię być silną' - napisała Sylwia pod tym zdjęciem. W ten sposób Sylwia motywuje swoje fanki do działania, bo przecież do lata zostało już mało czasu. www.instagram.com/sylviafitness
'Czas działać' - napisała Sylwia pod zdjęciem. Czy trzeba coś jeszcze więcej dodawać? Chcesz mieć tak piękną sylwetkę jak Sylwia? To działaj! 'Czas działać' - napisała Sylwia pod zdjęciem. Czy trzeba coś jeszcze więcej dodawać? Chcesz mieć tak piękną sylwetkę jak Sylwia? To działaj! www.instagram.com/sylviafitness
Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.