Sylwia Szostak porównała swoją sylwetkę na dwóch różnych etapach. "Najpierw się śmieją, później dają ci rady"
Sylwia Szostak jest prawdziwą motywacją dla dziewczyn, które zaczynają trenować. Gwiazda fitness często doradza na swoim Instagramie, proponuje efektywne ćwiczenia, a także pokazuje swoją figurę, na którą pracowała przez wiele lat. Szostak podzieliła się zdjęciami, które dzieli około pięciu kilka lat. Nic nie przychodzi samo, a na wymarzone ciało potrzeba wiele mobilizacji i systematyczności.
Sylwia Szostak o drodze do idealnej sylwetki
Dla Sylwii praca nad wymarzonym ciałem wiązała się z ogromną pracą, zmianą diety, a także na radzeniu sobie z hejtem i "dobrymi radami". Na każdym etapie zadbania o siebie, Szostak musiała liczyć się z tym, że pojawią się głosy, które nie będą rozumieć jej zaangażowania.
Najpierw się śmieją. Później dają ci rady. Potem pytają „jak?”, albo cię hejtują. Przyzwyczaj się
- podkreśla trenerka. Sylwia zaprezentowała dwa zdjęcia, na których widać, w jaki sposób może zmienić się kobiece ciało, gdy dojdą kilogramy oraz masa mięśniowa, dzięki intensywnemu i systematycznemu treningowi. Jak widać, więcej nie zawsze znaczy gorzej. Różnica w wadzie między wrzuconymi przez Szostak zdjęciami to 45 a 56 kilogramów, przy około 162 centymetrach wzrostu. Pod wpisem pojawiło się wiele komentarzy kobiet, które poczuły się zrozumiane i zagrzane do walki o swoje sylwetki:
Wyglądasz pięknie na obu zdjęciach, ale teraźniejsze pokazuje jaką pracę wykonałaś, za co szacunek
I to jest piękna przemiana pokazująca, że więcej kilogramów nie znaczy gorzej
Uwielbiam te porównania - dają energię i motywują
- czytamy pod postem Sylwii. Gratulujemy takiej przemiany i podejścia do ćwiczeń! Mamy nadzieję, że Szostak pozostanie taką motywacją dla wielu dziewczyn, które są na początku drogi do wymarzonej sylwetki.
-
Anna Lewandowska doradza, jak unikać słodyczy. Trenerka stosuje kilka prostych zasad. Efekt? Trzeci dzień bez podjadania
-
Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
-
Jak schudnąć z ud bez rozrostu mięśni? Domowe ćwiczenia na smukłe nogi
-
Redaktorka popularnego magazynu wypróbowała trening Halle Berry, skupiający się na mięśniach brzucha. Jakie przyniósł efekty?
-
Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
- Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
- Czy białko roślinne może być równie efektywne przy budowaniu mięśni, co białko zwierzęce?
- Trening dla każdego, kto nie ma nastroju do ćwiczeń. Trwa zaledwie sześć minut
- Te ćwiczenia wykonasz wszędzie i bez sprzętu. Rewelacyjnie wpływają na mięśnie i redukcję tkanki tłuszczowej
- Moringa - tym superfoodsem powinna zainteresować się każda osoba, która ma problemy z cukrzycą