siłownia
-
Guma guar jest szkodliwa? Właściwości i zastosowanie gumy guar
Guma guar to naturalna substancja, inaczej określana jako E412. Choć uznana za bezpieczną dla zdrowia, może wywoływać biegunkę czy zaparcia. Do czego stosuje się gumę guar? W jakich produktach spożywczych ją znajdziemy?
-
Jessica Mercedes wraca po 4 miesiącach na siłownię. Ćwiczy ze znanym trenerem gwiazd
Jessica Mercedes postanowiła wrócić do treningów. Blogerka ćwiczy pod okiem trenera personalnego, uwielbianego przez wiele polskich gwiazd. Zdradziła również, co było impulsem do powrotu na siłownię.
-
Jennifer Lopez intensywnie trenuje na siłowni. Podnosi ciężary o wadze prawie... 136 kilogramów!
Jennifer Lopez zachwyca swoich fanów piękną sylwetką. To zasługa ciężkich treningów na siłowni.
-
Trenerka gwiazd, Gosia Gałkowska, pokazała ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. Warto je wykonywać po każdym treningu
Gosia Gałkowska pokazała nowe ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. To świetny sposób na zakończenie każdego treningu.
-
Karolina Pisarek pokazała obszerny trening na siłowni. Nie wygląda na skomplikowany, a świetnie modeluje ciało
Karolina Pisarek pokazała, jak wygląda jej plan treningowy. Jest dość długi, ale za to świetnie wpływa na kondycję.
-
Jak wybrać muzykę do treningu? Ważne jest tempo i różnorodność
Muzyka podczas ćwiczeń to nie tylko miłe urozmaicenie treningu, to także większa motywacja i skuteczność! Czasem masz wrażenie, że przy konkretnym utworze ćwiczy ci się lepiej niż przy innym? Decyduje o tym tempo utworu. Jakie jest sprawdzić i...
-
Michelle Obama zachwyca wysportowaną sylwetką. Była pierwsza dama pokazała, jak ćwiczy na siłowni
Michelle Obama, odkąd nie mieszka już w Białym Domu, ma jeszcze więcej czasu na dbanie o sylwetkę i swoje ciało. Była pierwsza dama pokazała, jak ćwiczy na siłowni.
-
Chris Hemsworth pokazał, jak wygląda jego trening. Widać zmęczenie i pot
Chris Hemsworth pokazał ostatnio na swoim Instagramie, jak wygląda jego przykładowy trening w domowej siłowni. Aktor niedawno skończył 36 lat i może pochwalić się naprawdę wysportowanym ciałem. Jaki jest jego sekret?
-
Trening kondycyjny - jaki wybrać dla siebie? Na siłowni, w domu czy na rowerze?
Trening kondycyjny ma na celu oczywiście podniesienie naszej wytrzymałości. Zależy nam na zwiększonej wydolności, szybkości oraz zwinności. Aby zauważyć najlepsze i najszybsze efekty, najlepiej wybrać trening kondycyjny typu cardio. Sprawdzi się...
-
Małgorzata Rozenek-Majdan wraca na siłownię. "W drodze do sześciopaka"
Małgorzata Rozenek-Majdan po przerwie postanowiła wrócić na siłownię. Gwiazda na Insta story kilkukrotnie powiedziała, że bardzo jej się nie chce, ale ostatecznie się zmobilizowała. Podczas treningu towarzyszył jej mąż - Radosław Majdan.
-
Czy Chiny i USA są w stanie zakończyć wojnę w Ukrainie? Xi wyznaczył tylko jedną czerwoną linię
-
Londyn. Zwłoki w piwnicy syna miliardera. I wywiad dla BBC: "Niefortunny wypadek podczas stosunku"
-
"Bezdech" to film oparty na prawdziwych zdarzeniach. Netflix dostał za niego pozew
-
Putin być może odwiedzi Turcję. Co z nakazem aresztowania? "Erdogan może się tylko modlić"
-
Poseł PiS Marek Zagórski zrezygnował z mandatu. Nieoficjalnie: Ma zostać prezesem państwowej spółki
- Anna Moskwa o "pokusie odbierania paszportów opozycji": Mogli się potencjalnie poczuć urażeni
- Rusza proces Jerzego Z. ws. nielegalnej sprzedaży suplementów. Znachor zbił na tym fortunę
- Zaskakujące słowa w rosyjskiej telewizji. Opozycjonista obnażył kłamstwa Kremla. "Czemu nas straszysz?"
- Sharon Stone zdradziła, ile zarobiła na "Nagim instynkcie". Kwota brzmi jak żart
- Koniec tajemnicy wynagrodzenia. Dowiesz się, ile zarabiają inni w firmie. A to nie wszystko