siłownia
-
Guma guar jest szkodliwa? Właściwości i zastosowanie gumy guar
Guma guar to naturalna substancja, inaczej określana jako E412. Choć uznana za bezpieczną dla zdrowia, może wywoływać biegunkę czy zaparcia. Do czego stosuje się gumę guar? W jakich produktach spożywczych ją znajdziemy?
-
Jessica Mercedes wraca po 4 miesiącach na siłownię. Ćwiczy ze znanym trenerem gwiazd
Jessica Mercedes postanowiła wrócić do treningów. Blogerka ćwiczy pod okiem trenera personalnego, uwielbianego przez wiele polskich gwiazd. Zdradziła również, co było impulsem do powrotu na siłownię.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jennifer Lopez intensywnie trenuje na siłowni. Podnosi ciężary o wadze prawie... 136 kilogramów!
Jennifer Lopez zachwyca swoich fanów piękną sylwetką. To zasługa ciężkich treningów na siłowni.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trenerka gwiazd, Gosia Gałkowska, pokazała ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. Warto je wykonywać po każdym treningu
Gosia Gałkowska pokazała nowe ćwiczenia rozciągające z elementami jogi. To świetny sposób na zakończenie każdego treningu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Karolina Pisarek pokazała obszerny trening na siłowni. Nie wygląda na skomplikowany, a świetnie modeluje ciało
Karolina Pisarek pokazała, jak wygląda jej plan treningowy. Jest dość długi, ale za to świetnie wpływa na kondycję.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak wybrać muzykę do treningu? Ważne jest tempo i różnorodność
Muzyka podczas ćwiczeń to nie tylko miłe urozmaicenie treningu, to także większa motywacja i skuteczność! Czasem masz wrażenie, że przy konkretnym utworze ćwiczy ci się lepiej niż przy innym? Decyduje o tym tempo utworu. Jakie jest sprawdzić i...
-
Michelle Obama zachwyca wysportowaną sylwetką. Była pierwsza dama pokazała, jak ćwiczy na siłowni
Michelle Obama, odkąd nie mieszka już w Białym Domu, ma jeszcze więcej czasu na dbanie o sylwetkę i swoje ciało. Była pierwsza dama pokazała, jak ćwiczy na siłowni.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Chris Hemsworth pokazał, jak wygląda jego trening. Widać zmęczenie i pot
Chris Hemsworth pokazał ostatnio na swoim Instagramie, jak wygląda jego przykładowy trening w domowej siłowni. Aktor niedawno skończył 36 lat i może pochwalić się naprawdę wysportowanym ciałem. Jaki jest jego sekret?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trening kondycyjny - jaki wybrać dla siebie? Na siłowni, w domu czy na rowerze?
Trening kondycyjny ma na celu oczywiście podniesienie naszej wytrzymałości. Zależy nam na zwiększonej wydolności, szybkości oraz zwinności. Aby zauważyć najlepsze i najszybsze efekty, najlepiej wybrać trening kondycyjny typu cardio. Sprawdzi się...
-
Małgorzata Rozenek-Majdan wraca na siłownię. "W drodze do sześciopaka"
Małgorzata Rozenek-Majdan po przerwie postanowiła wrócić na siłownię. Gwiazda na Insta story kilkukrotnie powiedziała, że bardzo jej się nie chce, ale ostatecznie się zmobilizowała. Podczas treningu towarzyszył jej mąż - Radosław Majdan.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Instrukcja Orlenu dla stacji paliw nieaktualna? Zdjęcia, które dostajemy od czytelników mówią coś innego
-
Wyciekła tajna instrukcja dla stacji, jak ukrywać braki paliw. Orlen potwierdza autentyczność. I tłumaczy
-
Księża o Tomaszu Z. z Dąbrowy Górniczej. "Wszyscy w naszym środowisku wiedzieli"
-
Wybory już za moment, a przyszły rząd to wciąż wielka niewiadoma [CO MÓWIĄ SONDAŻE]
-
"Tarnowskie Góry przepraszają za Barbarę Dziuk". Posłanka PiS zawiadamia policję
- Utrudniania dla klientów PKO BP. Nie zapłacicie za zakupy w sieci i nie skorzystacie z apki
- TVN zmienia niedzielną ramówkę. Będzie specjalna transmisja na żywo
- Wypadek na A1. Przyjaciele ofiar komentują śmierć bliskich. "Ten wypadek zabił trzy rodziny"
- Orgia na plebanii w Dąbrowie Górniczej. Ksiądz Tomasz Z. wydał oświadczenie
- Wybory 2023. Zacięta walka o miejsce na podium. Ta partia wysuwa się na prowadzenie [SONDAŻ]