bezpieczeństwo
-
Kask narciarski - obowiązkowe wyposażenie każdego użytkownika stoku. Jaki wybrać?
Kask narciarski znacznie podnosi nasze bezpieczeństwo na stoku. Aby odpowiednio spełniał swoją funkcję, należy go dobrze dobrać. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.
-
6 rzeczy, które warto wrzucić do torby, gdy wybierasz się na trening. Będzie wygodniej, przyjemniej i bardziej efektywnie!
Każdy już wie, że bez ręcznika nie ma co iść na siłownię czy fitness. Warto zabrać ze sobą także kilka innych rzeczy. To niepozorne drobiazgi, które znacząco wpływają na jakość treningu. Przed wyjściem z domu koniecznie wrzuć je do torby.
-
Ulepsz swój trening - 10 prostych sposobów
Chcesz szybciej chudnąć, wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję? Oto 10 prostych trików, które uczynią twój trening bardziej efektywnym - i bezpieczniejszym.
-
Dobry trener personalny - czyli jaki?
Ćwiczenia pod okiem osobistego trenera zyskują na popularności, bo dają pewność, że przeznaczony na nie czas będzie wykorzystany do maksimum. Jak odróżnić trenerską gwiazdę od dyletanta?
-
Ekologiczne owoce i warzywa - czy są warte swojej ceny?
Produkty oznaczone jako eko, organic i bio są droższe od uprawianych w sposób konwencjonalny. Czy naprawdę warto się na nie wykosztować?