katarzyna dziurska

Katarzyna Dziurska to znana trenerka personalna, która na Instagramie często pokazuje jak ćwiczy i jaki jest jej patent na zdrowy sposób życia. Tym razem mocno zaskoczyła swoich obserwatorów. Udostępniła zdjęcie, pod którym chwali się premierą swojej pierwszej książki. Treść będzie mocno intymna

Katarzyna Dziurska urodziła się 19 lutego 1988 roju w Nidzicy. Przyszła na świat w nauczycielskiej rodzinie. Jest córką Anny i Andrzeja Dziurskich. Jej mama przez lata uczyła języka polskiego w jednej z nidzickich szkół ? konkretniej w Zespole Szkół numer 1 w Nidzicy. Niestety mama Katarzyny

Katarzyna Dziurska udowadnia, że nawet podczas przymusowego pobytu w domu można zorganizować czas na aktywny wypoczynek. Popularna trenerka regularnie na swoim Instagramie zamieszcza propozycje ćwiczeń, prowadzi również treningi live. Kasia zadziwiła fanki pokazując zdjęcie, na którym pozuje w

Program "Dance dance dance" okazał się jednym z najchętniej oglądanych przez telewidzów. Oglądalność przyciągnąć miała trenerka wszystkich Polek, Ewa Chodakowska, ale prawdopodobnie to dla Kasi Dziurskiej wszyscy w piątek włączamy TVP. Trenerka personalna i mistrzyni fitness swoim tańcem naprawdę

, pisząc na Instagramie, że przyjmuje od Ewy zarówno komplementy, jak i konstruktywną krytykę. Na kolejne emocje w programie nie trzeba było długo czekać.  Katarzyna Dziurska w programie "Dance, dance, dance" dramatycznie upadła na twarz Kasia Dziurska jest jedną z najbardziej utytułowanych zawodniczek

Katarzyna Dziurska jest zawodniczką bikini fitness Karierę w mediach społecznościowych zaczęła robić właśnie od tego, że pokazywała jak przygotowuje się do zawodów bikini fitness. Jest mistrzynią świata, a także multimedalistką z innych zawodów sylwetkowych. Fani tak bardzo polubili Kasię Dziurską

.

Stretching powinien być stałym elementem naszych treningów. Po zakończonych ćwiczeniach bardzo ważne jest, aby właściwie rozluźnić mięśnie. Rozciąganie jest również pomocne przy prostych figurach gimnastycznych, takich jak np. szpagat. Kasia Dziurska udostępniła na InstaStories nagranie pokazujące,

wybierają sobie choreografię, którą chcą zatańczyć, z wcześniej już wykonywanych. Chyba nikt się nie spodziewał, że Katarzyna Dziurska i Emil Gankowski ponownie zdecydują zatańczyć do feralnej choreografii z żyrandolem w roli głównej. Mam sporego stresa, żeby to wyszło? - mówiła na treningach

Nie ma czegoś takiego, jak dieta piłkarzy. W klubie zatrudniony jest dietetyk, który ukłąda jadłospis i większość piłkarzy tego się trzyma. Dużo posiłków jemy w klubie właśnie i dietetyk dba o to, żeby do wyboru zawsze był makaron albo ryż, ryba, kurczak w różnej postaci, warzywa, owoce. Niby nic