katarzyna dziurska

Na InstaStories Kasi Dziurskiej często pojawiają się odpowiedzi trenerki na pytania nurtujące jej obserwatorów. Trenerka przypomniała, jakie objawy powinny nas zaniepokoić, jeśli podejrzewamy u siebie SIBO oraz do jakiego lekarza należy się udać p...

Katarzyna Dziurska dba o obserwatorów, dostarczając ćwiczeniowych inpsiracji na czas domowej izolacji. Trenerka podziękowała na Instagramie za dwa miesiące wspólnych treningów live.

Kasia Dziurska chętnie odpowiada na wiele pytań, dotyczących zdrowego odżywiania i treningów. Ostatnio wyznała na Instagramie, że brak akceptacji własnego ciała doprowadził ją do poważnych zaburzeń.

W najnowszym poście znana trenerka podzieliła się swoimi problemami, które nie tylko wpływały na wygląd jej brzucha, ale także na samopoczucie.

Skuteczne odchudzanie to marzenie każdego, kto choć raz borykał się z powracającymi jak bumerang nadprogramowymi kilogramami. Jak wspomóc odchudzanie? Jak uniknąć efektu jo-jo? I czy odchudzanie bez wyrzeczeń jest możliwe? Odpowiadamy proponując w...

Kasia Dziurska i Emilian Gankowski zaręczyli się w kwietniu tego roku. Fit para zdecydowała się powiedzieć nieco więcej na temat swoich planów na przyszłość. Kiedy zdecydują się na dziecko?

Kasia Dziurska niedawno wydała swoją pierwszą książkę, którą w całości poświęciła problemom związanym z chorobą Hashimoto. Pochwaliła się zdjęciem z jednej z księgarni. Jej dzieło jest już do nabycia stacjonarnie!

Kasia Dziurska to trenerka fitness, która sporą popularność zyskała dzięki udziałowi w "Tańcu z gwiazdami" i "Dance dance dance". Gwiazda niedawno przyznała się do tego, że cierpi na dwie podstępne choroby. Jakie?

• agnieszka matracka
• katarzyna dziurska
• przerwa na kawę
• wideo

Katarzyna Dziurska właśnie pochwaliła się swoją pierwszą publikacją. Porusza ona ważne dla trenerki kwestie i opowiada o jej zmaganiach z chorobą Hashimoto i SIBO.

Kasia Dziurska dla wielu jest ogromną motywacją. Trenerka regularnie wrzuca filmiki treningowe na swój profil na Instagramie. Tym razem pokazuje ćwiczenia na jędrne ramiona.

Kasia Dziurska o swoje ciało i kondycję dba niemalże restrykcyjnie. Instruktorka fitness pozostaje nieustannie aktywna - zarówno na treningach, jak i w życiu prywatnym. Związana jest z Emilem Gankowskim, który wspiera ją na każdym kroku. Tym razem...

Kasia Dziurska i Emilian Gankowski jakiś czas temu się zaręczyli. Niedawno na swoich profilach opublikowali bardzo intymne zdjęcia, na których Kasia jest półnaga. Za zdjęciami idzie ważny przekaz.

• emilian gankowski
• instagram
• kasia dziurska
• katarzyna dziurska
• przerwa na kawę

Katarzyna Dziurska jest polską trenerką personalną i instruktorską fitness. Może pochwalić się naprawdę sporymi osiągnięciami sportowymi. Czemu zawdzięcza swój sukces? Jakimi sportami się zajmuje?

• katarzyna dziurska
• metamorfozy gwiazd
• polskie gwiazdy
• trening
• trening gwiazd

Kasia Dziurska i Emilan Gankowski stali się jedną z najbardziej lubianych par w polskim show-biznesie. Po udziale w programie "Dance dance dance" ich popularność jeszcze bardziej wzrosła. Niedawno Kasia przyjęła zaręczyny, a my postanowiliśmy ich...

Kasia Dziurska i Emil Gankowski w ostatnim odcinku półfinałowym odpadli z tanecznego show "Dance dance dance". Fani winią o to Idę Nowakowską, która podobno zbyt surowo oceniła Emila. Tuż po programie Ewa Chodakowska na swoim Instagramie...

Program "Dance dance dance" wzbudza sporo emocji. W odcinku półfinałowym fani skrytykowali Idę Nowakowską za swój komentarz po występie Kasi Dziurskiej i Emila Gankowskiego. "Niszczysz drugiego człowieka" - pisali.

Katarzyna Dziurska w jednym z odcinków wspólnie z partnerem tańczyła do piosenki Pink "Try". W pewnym momencie cała sala zamarła. Kasia upadła na twarz z wysokości. Kasia i Emil Gankowski w półfinale znów chcą zatańczyć tę choreografię.

Katarzyna Dziurska jest zdecydowanie najjaśniejszą gwiazdą programu "Dance dance dance". Kiedy wszyscy myśleli, że jej występ do piosenki Sia - Chandelier był jednym z najlepszych, to ona w ostatnim odcinku zatańczyła jeszcze lepiej.

Kasia Dziurska już raz zaskoczyła w programie "Dance dance dance", gdzie po okropnie wyglądającym upadku, wstała i tańczyła dalej. Tym razem to jej taniec zachwycił wszystkich, a na widowni polały się łzy.

Kiedy możemy mówić o uprawianiu sportu, a kiedy jedynie o aktywności fizycznej na siłowni lub sali fitness? Czy chodzi o element rywalizacji, którego tu brakuje? A może nie brakuje?

• judo
• katarzyna dziurska
• kitesurfing
• piłka nożna
• siłownia

Szukasz inspiracji na stylową i jednocześnie wygodną fryzurę na fitness? Zobacz, jak czeszą się trenerki. One najlepiej wiedzą, co doskonale się sprawdza i świetnie wygląda nawet w ekstremalnych warunkach.

Katarzyna Dziurska jedna z najbardziej utytułowanych zawodniczek bikini fitness w Polsce w poruszającym wpisie na Instagramie przyznała się do problemów, z którymi zmagała się jako nastolatka. Teraz prowadzi zdrowy styl życia, ale nie zawsze tak...

Zdecydowanie możemy powiedzieć, że wśród uczestniczek Tańca z gwiazdami to Kasia Dziurska ma najbardziej wyrzeźbione ciało. Trudno się temu dziwić, w końcu jest zawodniczką bikini fitness, ale nie zawsze tak było. Jak wyglądała kiedyś?

Katarzyna Dziurska - trener personalny oraz Mistrzyni Świata Fitness Figure Classic i Mistrzyni Europy Bikini Fitness, przygotowała dla Was zestaw ćwiczeń podkręcających metabolizm oraz przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej. Nawet długo po...

• katarzyna dziurska
• trening i ćwiczenia
• ćwiczenia na brzuch
• ćwiczenia na nogi

Kasia Dziurska, zawodniczka bikini fitness podzieliła się swoją niezwykłą historią: 'Pierwszy start był ciosem, nie weszłam nawet do finału. Dziś posiadam tytuł Mistrzyni Świata...'

Marzysz o kaloryferze na brzuchu? Katarzyna Dziurska, trenerka personalna i zawodniczka Bikini Fitness wybrała najlepsze ćwiczenia na brzuch, angażujące wszystkie mięśnie brzucha.

• katarzyna dziurska
• płaski brzuch
• sposoby na szczupłą sylwetkę
• ćwiczenia na brzuch

Odpowiednie obuwie sportowe to podstawa udanego treningu. Zobaczcie jakie buty wybierają Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska oraz Kasia Dziurska i zainspirujcie się stylem trenerek!

Uwielbiasz jeans? Kurtka i spodnie wykonane z tego wytrzymałego materiału to świetne ubrania, które połączysz z wieloma dodatkami. Jeans kochają również trenerki - Ewa, Kasia i Anna noszą go na co dzień. Prześledziłyśmy ich stylizacje i czerpiemy...

Mowa o ekspertce fitness.sport.pl, trenerce personalnej, zawodniczce bikini fitness Kasi Dziurskiej. Popularna dziennikarka Agnieszka Jastrzębska wróży jej karierę na miarę Chodakowskiej! Czy Ewa ma powody do obaw?

• ciało
• fitness
• katarzyna dziurska
• trening