kasia dziurska

Kasia Dziurska szaleje na plaży z taśmami treningowymi. "Uda i pośladki. Działamy!"

Kasia Dziurska pokazuje na Instagramie, że dobry trening można zrobić praktycznie wszędzie. Aby spełnić oczekiwania wiernych obserwatorów oraz wielbicieli ćwiczeń z taśmami, trenerka tym razem postawiła na porządny zestaw ćwiczeń skupiających się na udach oraz pośladkach. Kasia Dziurska
Kasia Dziurska zachęca ze słonecznej Dominikany do treningu z taśmami. Te ćwiczenia zapewnią nam płaski brzuch

Kasia Dziurska często publikuje na swoich profilach w mediach społecznościowych ciekawe treningi, które są ogromną pomocą dla wielu osób. Fani Kasi na pewno wiedzą, że fitinfluencerka uwielbia ćwiczenia z taśmami oporowymi. Z ich wykorzystaniem możemy zrobić efektywny trening na
Kasia Dziurska tłumaczy, co może być przyczyną braku efektów odchudzania. Trenerka odpowiada na pytania fanów

Kasia Dziurska co pewien czas organizuje na InstaStories Q&A, dzięki czemu obserwatorzy mogą zadać nurtujące ich pytania. Ostatnio wiele zagadnień dotyczyło odchudzania i diety. Wybrałyśmy kilka cennych odpowiedzi trenerki, które wielu osobom mogą rozwiać wątpliwości. Kasia Dziurska
Kasia Dziurska pokazała intymne zdjęciem z Emilem. Zrobiło się gorąco

Kasia Dziurska jakiś czas temu była jedną z bohaterek projektu "Fake Off", który tworzyła Dominika Cuda. Fotografka na zdjęciach chciała pokazać prawdziwe kobiety z kompleksami i wadami. Kasia Dziurska pokazała wtedy, że jej piersi nie są jednakowego rozmiaru. Przy okazji kampanii
Kasia Dziurska przygotowała trening dla początkujących. Cel? Redukcja tkanki tłuszczowej. Jest moc!

Kasia Dziurska zaprosiła wszystkich początkujących do wspólnych ćwiczeń. Trenerka skupiła się na prostych, ale efektownych pozycjach, które pomogą nam spalić zbędne kalorie. Te cztery ćwiczenia nie powinny nam sprawić trudności. Czujecie przypływ motywacji? To dzieła! Kasia Dziurska motywuje
Kasia Dziurska od dwóch miesięcy ćwiczy boks. Skąd ta decyzja? Trenerka ma prostą odpowiedź

Kasia Dziurska próbuje coraz to nowszych form treningowych. Ponad dwa miesiące temu Kasia po raz pierwszy założyła rękawice do boksu i od tamtego czasu nie zwalnia tempa! Obserwatorki są zachwycone formą Dziurskiej i ciekawi je, skąd ulubiona trenerka wzięła pomysł na takie zajęcia. Mamy
Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. "Rośnie zajawka"

Idealne popołudnie Kasi Dziurskiej ? Oczywiście te, spędzone na ćwiczeniach! Trenerka w ramach rozwijania swoich umiejętności postanowiła zapisać się na lekcje boksu. Jak sobie radzi na zajęciach? Wyraźnie widać, że boksowanie wkrótce będzie prawdziwym hobby. Kasia Dziurska zapisała się na boks
Dance, dance, dance. Kasia Dziurska surowo oceniona po groźnym wypadku

trenerka wydała na temat występów Pauliny Krupińskiej oraz jej przygotowań do programu. W drugim odcinku natomiast, podczas występu Kasi Dziurskiej zdarzył się wypadek . Kasia Dziurska surowo oceniona przez Idę Nowakowską W odcinku, które został wyemitowany 16 marca, Kasia i Emil
Kasia Dziurska wspomina nagą sesję zdjęciową. Jest bardzo artystyczna i eksponuje umięśnione ciało trenerki. "Obłęd"

Kasia Dziurska ciągle pracuje nad swoją sylwetką, uświadamiając internautów, że o wysportowaną sylwetkę trzeba regularnie dbać. Gdy zauważymy efekty, nie osiadamy na laurach, a walczymy dalej, starając się wprowadzić zdrowe nawyki na zawsze. Wspominając czasy przed wybuchem pandemii, trenerka
Kasia Dziurska wita Nowy Rok treningiem. Te ćwiczenia pozwolą ci na wyrzeźbienie nóg i pośladków

Kasia Dziurska z rozmachem zaczyna kolejny rok. Trenerka fitness pokazała ćwiczenia , które pomogą nam w pracy nad zgrabnymi nogami i pośladkami. Do treningu potrzebna jest jedynie taśma treningowa. Figura Kasi jest najlepszym przykładem na skuteczność polecanych przez nią ćwiczeń. Kasia

kasia dziurska

Kasia Dziurska szaleje na plaży z taśmami treningowymi. "Uda i pośladki. Działamy!"

Kasia Dziurska mobilizuje do ćwiczeń ud i rdzenia. Prosty i skuteczny trening dla odważnych

Kasia Dziurska zachęca ze słonecznej Dominikany do treningu z taśmami. Te ćwiczenia zapewnią nam płaski brzuch

Kasia Dziurska tłumaczy, co może być przyczyną braku efektów odchudzania. Trenerka odpowiada na pytania fanów

Jak schudnąć z ud i pośladków? Kasia Dziurska poleca tabatę. Zarezerwuj sobie czas na porządny wycisk!

Domowy trening na smukłe ramiona z Kasią Dziurską. W ruch idą ciężarki albo butelki z wodą

Domowy trening na uda i pośladki z Kasią Dziurską. Jedna guma oporowa - sześć intensywnych ćwiczeń

Kasia Dziurska przygotowała trening dla początkujących. Cel? Redukcja tkanki tłuszczowej. Jest moc!

Kasia Dziurska od dwóch miesięcy ćwiczy boks. Skąd ta decyzja? Trenerka ma prostą odpowiedź

Kasia Dziurska motywuje do ćwiczeń, pokazując zdjęcie sprzed lat. "Pośladki nie zrobią się piękne od samego siedzenia"

kasia dziurska

Kasia Dziurska szaleje na plaży z taśmami treningowymi. "Uda i pośladki. Działamy!"

Kasia Dziurska zachęca ze słonecznej Dominikany do treningu z taśmami. Te ćwiczenia zapewnią nam płaski brzuch

Kasia Dziurska tłumaczy, co może być przyczyną braku efektów odchudzania. Trenerka odpowiada na pytania fanów

Kasia Dziurska pokazała intymne zdjęciem z Emilem. Zrobiło się gorąco

Kasia Dziurska przygotowała trening dla początkujących. Cel? Redukcja tkanki tłuszczowej. Jest moc!

Kasia Dziurska od dwóch miesięcy ćwiczy boks. Skąd ta decyzja? Trenerka ma prostą odpowiedź

Kasia Dziurska ma nową sportową pasję. Trenerka zapisała się na lekcje boksu. "Rośnie zajawka"

Dance, dance, dance. Kasia Dziurska surowo oceniona po groźnym wypadku

Kasia Dziurska wspomina nagą sesję zdjęciową. Jest bardzo artystyczna i eksponuje umięśnione ciało trenerki. "Obłęd"

Kasia Dziurska wita Nowy Rok treningiem. Te ćwiczenia pozwolą ci na wyrzeźbienie nóg i pośladków

Nie ćwiczyliście nigdy na WF-ie? W takim razie nie rozwiążecie tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Modne bluzki damskie 2021

Kontakt