odżywianie
-
Odwodnienie: 12 sygnałów, że pijesz za mało wody. Sprawdź, czy twój organizm ich nie wysyła
Kiedy następuje odwodnienie? Gdy chce ci się pić, to znak, że jesteś już lekko odwodniona. Twoim zadaniem jest nie dopuszczać do sytuacji, w której odczuwasz pragnienie. Oto sygnały, które zwykle wysyła organizm, gdy potrzebuje więcej wody.
-
7 kg w 5 tygodni? Oto dieta, której m.in. Natalie Portman zawdzięcza idealną figurę
Dieta 5 czynników Harleya Pasternaka jest jedną z popularniejszych diet stosowanych przez gwiazdy Hollywood. Sprawdź, na czym polega oraz jakich efektów możesz się spodziewać stosując ten sposób żywienia.
-
Przepisy od Anny Lewandowskiej na pyszne oraz dietetyczne dania
Anna Lewandowska konsekwentnie udowadnia, że dieta to nie katorga. Dzięki pomysłom trenerki, okazuje się, że nawet podczas odchudzania można jeść smacznie. Oto 4 przepisy, które pomogą ci pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbają o twoje ciało od...
-
Pomysł na śniadanie: 4 najlepsze śniadania dla osób, które chcą schudnąć
Jeśli chcesz schudnąć, musisz jeść gdyż restrykcyjne diety potrafią przynieść więcej szkody niż pożytku. Jednym z podstawowych posiłków racjonalnej diety jest śniadanie. Jak je skomponować, by przyspieszało metabolizm i wspomagało odchudzanie?
-
KFC wprowadza do swojego menu wegetariańskiego burgera. Czym zastąpili mięso?
Sieć KFC postanowiła wyjść swoim wegańskim klientom na przeciw i wprowadziła do swojej oferty wegetariańskiego burgera, który już od 7 maja trafił do oferty KFC w całej Polsce. Sprawdźcie, czym sieć restauracji fast-food zastąpiła mięso.
-
Rodzaje kasz. Właściwości i wartości odżywcze kasz. Które kasze są bezglutenowe?
Kasz gościły na naszych stołach niemal od zawsze. Ale dopiero niedawno nastał prawdziwy bum na kasze. Różne rodzaje kasz spopularyzowały przede wszystkim dietetyczki i instruktorki fitness. Inspirując nas i przemycając zdrowe nawyki do naszego życ...
-
Jak pić ocet jabłkowy na odchudzanie? Podpowiadamy, jak działa i kiedy najlepiej go pić
Ocet jabłkowy staje się coraz popularniejszym dodatkiem diet. Stosują go gwiazdy, polecają niektórzy eksperci od odchudzania. Czy faktycznie ma takie rewelacyjne właściwości i szybko pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów?
-
Produkty bogate w błonnik. Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika pokarmowego? Lista produktów zawierających błonnik
Błonnik, inaczej błonnik pokarmowy, włókno pokarmowe, odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie każdego z nas. Zmniejsza wchłanianie cholesterolu, zapewnia uczucie sytości, a nawet jest pomocny w profilaktyce antynowotworowej. Które produkty zawieraj...
-
Lunch do pracy. Co zabrać na fitobiad do pracy? Pomysł na fitlunch do pracy
Ciężko pracujemy, jesteśmy zmęczeni i zwyczajnie nie mamy ochoty myśleć o tym, co zjemy w pracy. Wpadamy w pułapkę i kupujemy gotowe dania w restauracji w budynku firmy lub od "pana kanapki". A to błąd. Takie jedzenie rzadko jest zdrowe, a już z...
-
Seler naciowy. Właściwości selera naciowego. Jak zrobić sok z selera naciowego?
Seler naciowy jest uznawany za jedno z najstarszych warzyw. Już starożytni Egipcjanie włączali do swojej diety ten dziko rosnący. Dlaczego warto jeść seler naciowy? Jakie wartości odżywcze ma seler naciowy?
-
To pierwszy taki przypadek w historii USA. Donald Trump postawiony w stan oskarżenia
-
Podłączasz telefon do ładowania na noc? Lepiej przestań. Błąd, przed którym ostrzegają eksperci
-
Inflacja schodzi z płaskowyżu. Glapiński będzie mógł dumnie wypiąć pierś
-
"TVN ma u nas w domu karę za atakowanie papieża. Wyjątek? Skoki". Odwiedziłem wyborców PiS-u
-
Zakupy przez internet. Parlament Europejski przyjął nowe przepisy. Duże zmiany
- Japonia uderza w Rosję. Ta decyzja może pogrążyć plany Putina. Koniec z kluczowymi surowcami
- Londyn. Zwłoki w piwnicy syna miliardera. I wywiad dla BBC: "Niefortunny wypadek podczas stosunku"
- Incydent podczas przemówienia Zełenskiego w parlamencie Austrii. Posłowie wyszli z sali
- Prof. Paweł Śpiewak nie żyje. Miał 71 lat. "Mądry i dobry człowiek"
- Kwalifikacja wojskowa 2023. Wkrótce ruszą pierwsze wezwania. Otrzymają je te roczniki