jedzenie

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

jedzenie

  •

    Jedzenie + bieganie = odchudzanie

    Z jedzeniem i bieganiem jest jeden problem. Znamy ogólne zasady zdrowego żywienia i wszyscy zdają sobie sprawę z zalet biegania, ale jak przychodzi do praktyki, to nie zawsze potrafimy działać skutecznie. Dodatkowo sprawę utrudnia fakt, że gdy biegamy, zwiększa się nasze zapotrzebowanie

  •

    Ryby morskie - dlaczego trzeba je jeść

    aż 30% zgonów na całym świecie. Jednak dobrą wiadomością jest fakt, że znanych jest nam coraz więcej informacji dotyczących korzyści ze spożywania kwasów omega-3. Jedzenie większej ilości ryb i suplementów diety wraz z regularnymi ćwiczeniami może mieć ogromny wpływ na kondycję naszego serca. Może

  •

    Jedzenie na wynos - jak jeść, by było zdrowo?

    do pracy. Bardzo często sięgamy po gotowe rozwiązania w postaci tzw.: jedzenia na wynos czy fast foodów. Najrozsądniej robią ci, którzy decydują się na obiad w restauracji, kawiarni czy innego rodzaju miejscu, gdzie serwują coś więcej niż kebab, pizzę czy zapiekankę. Czy możliwe są zmiany jeśli chodzi o

  •

    Rocznie konsumują tonę jedzenia

    funkcjonowania naszego organizmu. 3 tysiące kalorii dziennie Okazuje się, że Amerykanie konsumują ok. 2700 kalorii dziennie, co jest zbyt dużą dawką jeśli weźmiemy pod uwagę mało aktywny tryb życia, jaki prowadzą. Najgorsze jest to, że wspomniane kalorie pochodzą z jedzenia, które nie jest zdrowym rozwiązaniem

  •

    Owoce zimą - jeść czy nie jeść?

    powinniśmy zrezygnować zimą, a które jeść? Teoria, iż niektóre produkty spożywcze wychładzają, a inne rozgrzewają organizm, wywodzi się z medycyny chińskiej i nie ma ona poparcia we współczesnej nauce. Jeśli zrezygnujemy zimą z jedzenia owoców, na rzecz produktów, które zgodnie z medycyną chińską rozgrzewają

  •

    Zdrowe jedzenie według dzieci

    zorganizowano konkurs dla dzieci - miały narysować krowę - co trzecie zwierzę było fioletowe. Dzieci sugerowały się reklamą czekolady. Polskie media też podawały tę informację, bo wydawało się nam to nieprawdopodobne. Dziś dzieci w Polsce w dużej mierze również czerpią wiedzę o jedzeniu z reklam. Pewnie

  •

  • Twarożek - jeść, czy nie jeść?

    oraz substancji witaminopodobnej - choliny. Porcja twarożku zawiera około 160 kalorii (twarożek z 1% mleka) oraz około 25 gramów białka. Jest to korzystna proporcja ilości białka do liczby kalorii. Należy pamiętać, że twaróg oraz serek są źródłami tzw. wolnego białka, niekoniecznie więc poleca się je jako posiłek

  •

    Jedzenie nocą tuczy - Prawda czy Mit?

    typu: nie jem po 18.00. Dietetycy są zgodni - wszystko, zależy od tego, o której godzinie kładziemy się spać. Najlepiej, żebyśmy zjedli ostatni posiłek na 2-3 godziny przed snem. Po drugie liczy się to, co zjemy. Zrezygnuj z cukrów prostych (nawet owoce, które wydają się być lekką przekąską

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Pytanie 1 z 12 Twoja koleżanka ma do ciebie pierwsze pytanie. - Jeśli chcę ograniczyć w diecie gluten, czego powinnam unikać?