ziemniaki

Ziemniaki gotowane to najpopularniejszy dodatek obiadowy w Polsce. Razem z kotletem i surówką tworzą smaczne trio, które każdy z nas dobrze zna. Jednak ziemniaki często postrzegane są jako tuczące. Czy tak jest w rzeczywistości? Ile kalorii mają...

• ziemniaki
• odżywianie
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

"Ziemniaki kalorie" - to bardzo popularne hasło w wyszukiwarkach internetowych. Pokutuje bowiem przekonanie, że jest to wyjątkowo kaloryczne warzywo? Ziemniaki pieczone mają mniej kalorii od gotowanych? A może odwrotnie? Rozwiewamy wątpliwości i...

• ziemniaki
• pieczone ziemniaki
• ziemniaki kalorie
• kalorie

Bataty, czyli słodkie ziemniaki, niegdyś niedoceniane, dziś cieszą się coraz większą popularnością. Można je kupić dosłownie wszędzie - i na bazarkach, i w osiedlowych sklepach czy w supermarketach. Gotowanie batatów jednak nie wygląda tak samo ja...

• bataty
• ziemniaki
• zdrowie
• jedzenie
• zdrowe odżywianie

Niektóre, powszechnie demonizowane produkty z naszej lodówki są korzystne dla zdrowia pod warunkiem, że spożywamy je w rozsądnych ilościach. Dowiedz się które i dlaczego.

• ziemniaki
• ser żółty
• jajka
• zdrowe odżywianie
• węglowodany

Są chrupiące, pyszne i zdrowe. Nasze przepisy na warzywne frytki nie wymagają smażenia, a pieczenie. Dzięki temu, są bardziej fit, niż te tradycyjne. Spróbuj koniecznie!

• frytki
• cukinia
• przepisy
• ziemniaki
• buraki

• tabela kalorii
• ziemniaki
• ile kalorii mają warzywa

Dieta ziemniaczana - podobnie jak na przykład dieta owsiankowa, dieta kefirowa czy dieta koktajlowa - należy do znanych i cenionych diet odchudzających, z których pomocy w uzyskaniu szczupłej sylwetki korzysta mnóstwo osób. W tym przypadku mamy do...

• ziemniaki
• zdrowe odżywianie
• dieta ziemniaczana

Przez wiele osób ziemniaki uważane są za tuczące i bezwartościowe. Tak naprawdę warto, by były obecne w naszej diecie - zawierają niewiele kalorii, są bogactwem witamin, minerałów i błonnika. Należy jedynie wiedzieć, jak je przyrządzić, by nie...

• jak schudnąć
• ziemniaki
• skrobia
• warzywa

Wiele osób nie wyobraża sobie klasycznego, domowego obiadu bez ziemniaka. To warzywo, które można przyrządzać na wiele sposobów i stanowi doskonały dodatek do mięs, jak również sałatek. Ziemniaki najczęściej jadamy gotowane w wodzie, z niewielką...

• tabela kalorii
• ziemniaki
• ile kalorii mają warzywa

Ziemniaki zupełnie niesłusznie są uważane przez wielu z nas za bardzo kaloryczne. Powodem tego jest fakt, że zwykle podajemy je jako dodatek do faktycznie tuczących potraw, chociażby mięsa z kalorycznymi sosami. Same ziemniaki kalorie nie są jedna...

• ziemniaki