węglowodany

Węglowodany potrafią być skomplikowane - są niezbędne w diecie, ale ich zbyt wysoka ilość powoduje szybsze zmęczenie i senność. Masz ochotę coś przekąsić? Zobacz, co włączyć do swojego menu.

• dieta
• news
• zdrowe odżywianie
• węglowodany

Istnieje wiele nietolerancji pokarmowych, które powodują nieprzyjemne dolegliwości. Zwykle wystarczy wtedy wykluczyć z diety poszczególne produkty, aby poprawić nasz stan zdrowia. Jak jest w przypadku problemów z trawieniem węglowodanów?

• zdrowie
• nietolerancja pokarmowa
• dieta
• news
• zdrowe odżywianie

Zastanawiasz się, co jeść, żeby schudnąć? A może masz inny problem i borykasz się z tym, co jeść, żeby przytyć? Zależy ci na budowaniu mięśni i szukasz informacji, co jeść na masę? We wszystkich trzech przypadkach odpowiedzią są węglowodany. Co to...

• dieta
• news
• zdrowe odżywianie
• węglowodany

Ryż jest głównym składnikiem wielu uwielbianych przez nas potraw. Niestety, wcale nie zawiera mało węglowodanów. Jeśli chcesz ograniczyć liczbę tego składnika w swojej diecie, musisz zrezygnować z potraw zawierających ryż. Istnieją jednak sposoby,...

• inspiracje
• dania z ryżem
• news
• zdrowe odżywianie
• węglowodany

Wzdęcia brzucha, nazwane przez ekspertów także bębnicą, to nic innego jak zbyt duża ilość gazów, które zalegają w jelitach, a w konsekwencji wypełniają nasz brzuch. To bardzo powszechna dolegliwość. Spotyka każdego z nas. Jednak wzdęcia mogą być t...

• wzdęcia
• zdrowie
• dieta
• trawienie
• węglowodany

Dieta Kwaśniewskiego znana jest już od dawna. Amatorzy kuracji doskonale zdają sobie sprawę z jej zalet i wad. Jednak nowicjusze tej kuracji wciąż zadają sobie pytanie o jej skuteczność. Czy to możliwe, by jeść tłusto i dzięki temu chudnąć?

• dieta odchudzająca
• dieta kwaśniewskiego
• dieta
• tłuszcz
• węglowodany

Węglowodany to jeden z głównych i absolutnie niezbędnych dla naszego organizmu związków organicznych. Znajdują się dosłownie w każdym produkcie spożywczym. Co warto o nich wiedzieć? Które produkty zawierają ich najwięcej?

• cukry proste
• zdrowe odżywianie
• węglowodany

Alkohol jest jedną z najczęstszych używek na świecie. Może wpłynąć na nasze zdrowie, relacje z bliskimi, a nawet na wygląd. Im więcej alkoholu pojemy, tym bardziej zwalnia utrata przez nas wagi. Dzieje się tak, ponieważ organizm najpierw spala...

• kac
• dieta
• zdrowe odżywianie
• węglowodany
• alkohol kalorie

Mogłoby się wydawać, że szczupła sylwetka to błogosławieństwo. Kto może narzekać na niską wagę? Skoro tyle osób ma problemy z odchudzaniem? A jednak. Niska waga, wystające kości, stopniowo pojawiające się problemy zdrowotne. Nie każdy może przytyć...

• masa
• dieta
• białko
• zdrowe odżywianie
• węglowodany

Odżywiasz się zdrowo, regularnie ćwiczysz, chudniesz. Nagle, mimo że nic nie zmieniasz w swoim trybie życia, waga przestaje spadać, stoi w miejscu. Dlaczego? I jak sobie poradzić z zastojem w odchudzaniu?

• jak schudnąć
• tabela kalorii
• dietetyk
• diety odchudzające
• węglowodany