obiad

Na profilu Anny Lewandowskiej nie brakuje kulinarnych inspiracji. Przedstawiamy dwie propozycje na domowy obiad prosto od trenerki.

• obiad
• dieta
• przepisy
• anna lewandowska
• przepis

Na blogu Anny Lewandowskiej regularnie pojawiają się przepisy na zdrowe dania. Tym razem trenerka podzieliła się pomysłem na zdrowy obiad - zapiekankę ze szpinakiem i tofu z sosem paprykowym z rozmarynem.

• obiad
• dieta
• przepisy
• anna lewandowska
• witaminy

Każdy z nas doskonale zna ten moment. Mamy raptem 30 minut do wyjścia z domu, jesteśmy głodni, a lodówce pustki. Jesteśmy źli i w biegu pochłaniamy batonika lub kupujemy kanapkę w sklepie. A lekki obiad na szybko możemy przygotować dosłownie w kil...

• przepisy
• inspiracje
• obiad
• dieta
• news

Pełnowartościowy, sycący obiad w 30 minut? Oczywiście, że to możliwe. Wykorzystaj nasze pomysły na pyszne potrawy fit, które przygotujesz bez problemu nawet, gdy nie jesteś urodzonym szefem kuchni.

• kurczak
• obiad
• papryka
• przepisy
• sałatka

Kiedy upał leje się z nieba, nie mamy ochoty na jedzenie, a tym bardziej na spędzanie czasu w kuchni, nad gorącymi garnkami. Wypróbuj nasze przepisy na łatwe i szybkie w przygotowaniu obiady na letnie dni.

• obiad
• chłodnik
• przepisy
• sałatka
• zdrowe odżywianie

Nie lubisz gotować. Ten prosty przepis na łososia, uczyni cię prawdziwym kucharzem.

• przepisy
• obiad
• łosoś

Czas przygotować obiad, a twoja lodówka świeci pustkami?! Mamy dla ciebie rozwiązanie. Oto przepis na ryż brązowy po meksykańsku tylko z 5 składników.

• przepisy
• obiad
• ryż

De volaille to jedno z najpopularniejszych dań restauracyjnych i domowych. Dobrze przyrządzone kotlety de volaille zachwycają wyśmienitym smakiem. Sprawdzamy, czy to danie powinno zagościć w menu osób dbających o sylwetkę, a jeśli tak, to w jakich...

• dieta
• obiad
• kalorie

Dietetyczne obiady to warunek zachowania szczupłej i zdrowej sylwetki przez osoby uprawiające na co dzień fitness. Lekkie, a zarazem pożywne posiłki pozwalają na szybką regenerację organizmu po ciężkim treningu, a tym samym powrót w krótkim czasie...

• obiad
• wegetarianizm
• dieta
• dietetyczne przepisy

Co jeść na obiad? Porady jak przygotować zdrowy i pożywny posiłek. Marzysz o pięknie wyrzeźbionym ciele? Intensywny trening to podstawa. Jednak bez odpowiednio skomponowanej diety, daleko nie zajdziesz. Dlatego podpowiadamy jak komponować posiłki,...

• makroelementy
• obiad
• tłuszcz
• witaminy
• węglowodany