ryż

Kalorie, jakie skrywa w sobie, zależą głównie od jego rodzaju. Najpopularniejszy, biały ryż zawiera 130 kcal w 100 g. W takiej porcji znajduje się też 0,3 g tłuszczu, 28 g węglowodanów oraz 2,7 g białka. Z kolei kaloryczność długoziarnistego ryżu basmanti jest nieco mniejsza - w 100 g produktu

Ryż brązowy ? właściwości Ryż, podobnie jak pszenica, jest jedną z najstarszych uprawnych roślin świata. Według badaczy i historyków w Chinach uprawiano go już 9000 lat temu! Nic dziwnego, że w Azji jest podstawą codziennego jadłospisu. Możemy wyróżnić kilka rodzajów ryżu. Dzieli się je ze względu

Ryż jaśminowy ? wartości odżywcze Ryż jaśminowy ma lekko słodki zapach. Za jego sprawą przypomina niektórym właśnie woń świeżego jaśminu. Ryż jaśminowy jest obecny przede wszystkim w kuchni azjatyckiej, głównie tajskiej. Choć wywodzi się z Tajlandii, w tej chwili jest uprawiany już na całym świecie

Odmiany ryżu Ryż pochodzi z Chin. Znany i uprawiany jest już od ponad 7000 lat. Ale do Europy ryż dotarł dopiero za czasów Aleksandra Wielkiego. Teraz jest stałym dodatkiem do wielu dań. Jedzą go i dzieci, i dorośli. Może być nawet głównym składnikiem diety, jeśli ktoś jest na obowiązkowej diecie

Ryż - praktyczna roślina Ryż jest niezwykle praktyczny w swym zastosowaniu. Nie tylko dlatego, że zapewnia wyżywienie 1/3 ludzkości. Otóż najczęściej kojarzony przez nas sposób jego spożywania to małe ziarenka. Jednak z ryżu tworzy się również płatki, olej, mąkę, wino, papier ryżowy, a

ją, aż nabierze złocistego koloru. Dodaj sól. Zdejmij z ognia i ostudź. Stopniowo dodaj ugotowany ryż, cały czas mieszając. Dodaj jajka. Następnie dodaj ser, drobno posiekaną pietruszkę oraz mleko. Jeżeli nie korzystasz z rondelka, który można wykorzystać w piekarniku, to przełóż danie do naczynia żaroodpornego

Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą.   Ryż to węglowodany. Jest ich w nim około 90 proc. - Biały ryż nie ma błonnika, który pęcznieje w jelitach i pobudza ich pracę, więc z łatwością przechodzi przez nasz organizm. Z tego względu jest lekkostrawny

Rezygnacja z ryżu może być trudna dla wielu osób ze względu na to, że jest on podstawą wielu dań, zwłaszcza uwielbianej kuchni azjatyckiej. Istnieje kilka sposobów na to, aby nie rezygnować z ulubionych potraw, a przyrządzić je ze smacznymi i zdrowymi zamiennikami ryżu. Właściwości ryżu Ryż posiada

Biały i brązowy ryż to w rzeczywistości to samo ziarno, które zostało poddane innej obróbce. Biały został bardziej zmielony - brązowy został mniej przetworzony i dzięki temu oprócz wewnętrznego bielma zawiera łupinę. Nie przepadasz za smakiem brązowego ryżu a część osób przestrzega cię przed białą

Brązowy ryż z tuńczykiem to posiłek naprawdę łatwy i szybki, jego przygotowanie nie wymaga wiele czasu, ani umiejętności kulinarnych. Jest to także pożywna, zdrowa i naprawdę smaczna potrawa, zapewniająca odpowiednie proporcje białka, węglowodanów, tłuszczu i witamin. Jedna porcja doskonale syci