metabolizm

Dieta ABS: Dieta na płaski brzuch [12 produktów}

Dieta ABS to doskonałą dieta na płaski brzuch. Jeśli marzysz o wyrzeźbionych mięśniach brzucha ale nie wiesz jak osiągnąć taki efekt, to dieta ABS z pewnością jest dla ciebie. Przez pierwsze 2 tygodnie możesz zrzucić nawet 6 kilogramów. Dowiedz si...
Kiedyś dodawał energii rolnikom. Dziś właściwości napoju switchel wykorzystują gwiazdy Hollywood

Switchel to napój pochodzący z Karaibów. Kiedyś był popularny wśród rolników, którzy doceniali jego nawadniające właściwości. Obecnie jego odchudzającą i oczyszczającą moc wykorzystują gwiazdy Hollywood.
5 wskazówek od Ewy Chodakowskiej, które pozwolą ci podkręcić metabolizm

Jak przyspieszyć swój metabolizm, by na okrągło pracował na wysokich obrotach? Oto 5 fundamentalnych zasad prosto od Ewy Chodakowskiej. Regularne ich stosowanie przyniesie same pozytywne efekty.
Alergie pokarmowe zdarzają się coraz częściej. Dlaczego?

Alergie pokarmowe oraz uczulenia to coraz powszechniejszy problem dotykający coraz większą liczbę ludzi. Na każdym kroku możemy spotkać osoby uczulone na gluten, laktozę i wiele innych. Dlaczego tak się dzieje?
10 produktów, które jedzone w duecie wspomagają odchudzanie

Jak i co jeść, by wspomóc metabolizm i przyspieszyć odchudzanie? Oto 5 duetów, które w połączeniu ze sobą pozytywnie wpływają na przemianę materii. Poznaj nasze pyszne i zdrowe propozycje.
5 śniadaniowych zasad, które pomagają schudnąć

Jak skomponować śniadanie, które pomaga w odchudzaniu? Warto poznać kilka zasad, które pomogą odpowiednio zacząć dzień i stymulować będą spalanie tkanki tłuszczowej. Stosując je regularnie, szybko zobaczysz efekty.
6 błędów, które spowalniają twój metabolizm

Próbujesz schudnąć, ale nie wychodzi. Twój metabolizm jest spowolniony? Zobacz, czy nie popełniasz tych błędów. Większość osób je popełnia.
10 kg mniej w 40 dni? Oto przykładowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Jak jeść zdrowo, smacznie i jednocześnie gubić zbędne kilogramy? Ewa Chodakowska przygotowała tygodniowy jadłospis, który pomoże ci osiągnąć wymarzone efekty.
Zdrowe tłuszcze, które powinny znaleźć się w twojej diecie

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, więc ograniczasz do minimum spożywanie tłuszczu? Popełniasz błąd! Odpowiednie produkty bogate w tłuszcz mogą być sprzymierzeńcem w gubieniu kilogramów. Poza podkręceniem metabolizmu, poprawią wygląd skóry i...
"Żeby schudnąć musisz jeść białko". Czy rzeczywiście tak jest? Sprawdziłam! [TEST MYFITNESS]

Podobno jedzenie dużej ilości białka powoduje, że szybciej chudniemy. Badania wykazują, że rzeczywiście tak jest, bo białko nie tylko daje nam uczucie sytości, ale też reguluje apetyt. Ile tak naprawdę powinniśmy jeść białka i czy rzeczywiście...

Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm ? co to? Metabolizm energetyczny Metabolizm to wszystkie mechanizmy i procesy, do których dochodzi w naszych żywych komórkach. Mają one za zadanie pozyskanie, wykorzystanie i zmagazynowanie energii ze składników pokarmowych, których dostarczamy organizmowi w ciągu dnia. Metabolizm
Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki

Jak zwiększyć metabolizm? I co to jest metabolizm? Zanim zastanowimy się, jak zwiększyć metabolizm i jak podkręcić metabolizm z rana, warto w ogóle zrozumieć, czym jest metabolizm. Sam termin bywa bardzo często zamiennie stosowany z przemianą materii. To w sumie nie jest błędem, jednak często
5 produktów, które spowalniają metabolizm

, czyli negatywnie wpływa na nasz metabolizm. Fast food stał się synonimem niezdrowej żywności. Każdy to wie, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z ilości cukru i tłuszczu, które zawiera takie jedzenie. Produkty te zawierają tłuszcze utwardzone, podnoszą poziom cholesterolu we krwi i spowalniają przemianę materii
Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu

Co to jest metabolizm? Jak działa? Od czego zależy? Metabolizm kojarzy nam się zazwyczaj i trawieniem i wchłanianiem pokarmów. Warto jednak wiedzieć, że to termin zarezerwowany do wszystkich reakcji, które zachodzą w naszym organizmie. Tłumacząc, jak działa metabolizm warto wiedzieć
6 błędów, które spowalniają twój metabolizm

dużo paliwa do pracy, dlatego trening siłowy podkręci o wiele bardziej twój metabolizm. Co nie znaczy, że treningi cardio są niepotrzebne. Łącz treningi siłowe z treningami spalającymi tkankę tłuszczową. Jak skutecznie podkręcić metabolizm z samego rana? [4 WSKAZÓWKI] Najadasz się na samą noc albo
Jak przyspieszyć metabolizm?

Dlaczego metabolizm spada wraz z wiekiem? Związane jest to głównie z tym, że masa mięśniowa człowieka zmniejsza się z upływem lat. Tkanka mięśniowa natomiast napędza w bardzo dużym stopniu nasz metabolizm. Kiedy następuje spowolnienie metabolizmu? Nie ma jednoznacznie określonego wieku, od
Najpopularniejsze mity na temat naszego metabolizmu

1. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia To chyba jeden z najpopularniejszych mitów, które od dzieciństwa powtarzają nam nasze babcie. Część osób wierzy, że kluczem do pobudzenia metabolizmu od rana jest zjedzenie dużego śniadania. Jednak nie jest to do końca prawda. U niektórych
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy

Z wiekiem spowolniony metabolizm może powodować problemy z utratą wagi. Nawet jeśli często ćwiczymy, np. treningi HIIT, biegamy, czy odbywamy długie spacery problem będzie powracać. Specjaliści podkreślają, że po pięćdziesiątym roku życia kluczowy jest trening metaboliczny, który pchnie do przodu
Metabolizm na wysokich obrotach od rana? Oto śniadania przyspieszające przemianę materii

3 przepisy na kawę, które podkręcą metabolizm i przyspieszą odchudzanie Co to jest metabolizm? Mówiąc potocznie o metabolizmie, czy też przemianie materii chodzi nam przede wszystkim o wykorzystywaniu kalorii, które przyswajamy z pożywieniem i przekształcaniu ich na energię oraz związanym
4 proste sposoby na szybkie podkręcenie metabolizmu do samego rana

Kofeina może zwiększyć twój metabolizm nawet o 11%, wynika z badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition. Jeśli nie jesteś fanką kawy, spróbuj zielonej herbaty, która ma podobne korzyści dla metabolizmu. Zawiera również antyoksydanty, które wspomagają rozbijanie tłuszczu w

Dieta ABS: Dieta na płaski brzuch [12 produktów}

Kiedyś dodawał energii rolnikom. Dziś właściwości napoju switchel wykorzystują gwiazdy Hollywood

5 wskazówek od Ewy Chodakowskiej, które pozwolą ci podkręcić metabolizm

Alergie pokarmowe zdarzają się coraz częściej. Dlaczego?

10 produktów, które jedzone w duecie wspomagają odchudzanie

5 śniadaniowych zasad, które pomagają schudnąć

6 błędów, które spowalniają twój metabolizm

10 kg mniej w 40 dni? Oto przykładowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Zdrowe tłuszcze, które powinny znaleźć się w twojej diecie

"Żeby schudnąć musisz jeść białko". Czy rzeczywiście tak jest? Sprawdziłam! [TEST MYFITNESS]

metabolizm

Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki

5 produktów, które spowalniają metabolizm

Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu

6 błędów, które spowalniają twój metabolizm

Jak przyspieszyć metabolizm?

Najpopularniejsze mity na temat naszego metabolizmu

Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy

Metabolizm na wysokich obrotach od rana? Oto śniadania przyspieszające przemianę materii

4 proste sposoby na szybkie podkręcenie metabolizmu do samego rana

Nigdy nie ćwiczyłeś na WF-ie? W takim razie nie rozwiążesz tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt