metabolizm

Wakacje? Nie zaniedbuj swojej diety!

Cały rok staramy się walczyć o piękną i zgrabną sylwetkę, więc kiedy przychodzi upragniony urlop, ochoczo wskakujemy w skąpe bikini. Wyjeżdżamy i. zapominamy o restrykcyjnej diecie. Jak jeść, aby nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami?
Dieta Andersona, czyli dieta niełączenia. Na czym polega i ile można schudnąć podczas jej stosowania?

Dieta Andersona polega na niełączeniu ze sobą pewnych grup produktów. Można jeść nieograniczone ilości jedzenia pod warunkiem, że robi się to z głową i stosuje do żelaznych reguł. Co więc wolno, a czego absolutnie nie, kiedy jesteśmy na diecie...
Dieta 1000 kalorii - rygorystyczna, ale czy skuteczna? Ile można schudnąć na diecie 1000 kalorii?

Dieta 1000 kalorii jest jednym z bardziej restrykcyjnych i surowych sposobów na zrzucenie niechcianych kilogramów. Mimo trudu, jaki trzeba wnieść w proces odchudzania, to wciąż bardzo popularna dieta. Na czym polega?
Dieta 5 czynników Harleya Pasternaka. Na czym polega? Jak szybko można spodziewać się efektów?

Dieta 5 czynników Harleya Pasternaka to sposób odchudzania, który często promują gwiazdy. Nie jest ona bardzo restrykcyjna, a pozwala schudnąć nawet siedem kilogramów w zaledwie pięć tygodni! Na czym polega dieta 5 czynników Harleya Pasternaka?
Co dzieje się z naszym ciałem po odstawieniu cukru? "Miesiąc pozbawiony cukru był wart swojej ceny" [TEST REDAKCYJNY]

Czy cukier uzależnia? Czy to prawda, że jest białą trucizną? Postanowiłam na 30 dni całkowicie wyeliminować go z diety i sprawdzić, jak zareaguje na tę zmianę mój organizm. Co się zmieniło? Zobaczcie sami!
- cukier
- detoks
- dieta
- metabolizm
- odchudzanie
The Dubrow diet - sposób odchudzania, który robi furorę wśród Amerykanów

Znany chirurg plastyczny Terry Dubrow stworzył swoją autorską dietę i przekonuje, że nie trzeba zupełnie rezygnować z węglowodanów czy alkoholu, by być szczupłym i wyglądać młodo. Na czym polega stworzony przez chirurga sposób odżywiania?
Nasiona chia wcale nie takie zdrowe? Okazuje się, że trzeba na nie uważać

Nasiona chia to jeden z najpopularniejszych super foods wśród miłośników zdrowego stylu życia. Okazuje się jednak, że, wbrew początkowemu zachwytowi nad ich właściwościami, nasiona te nie są wcale takie zdrowe, za jakie je uważano.
10 wieczornych przekąsek, które nie zrujnują twojej diety

Przez cały dzień w twoim menu pojawiają się jedynie pełnowartościowe posiłki, a mimo to zdarza się czasem, że późnym wieczorem umierasz z głodu? Oto propozycje 10 przekąsek, po które możesz sięgać z czystym sumieniem.
Metabolizm na wysokich obrotach od rana? Oto śniadania przyspieszające przemianę materii

Szybki metabolizm to niezaprzeczalny sprzymierzeniec w walce o szczupłą sylwetkę. Jak więc zacząć dzień, by już od rana znacznie go przyspieszyć? Oto 4 przykładowe śniadania, które skutecznie podkręcają metabolizm.
Zdrowe produkty, które utrudniają odchudzanie

Niestety nie wszystko co zdrowe wspomaga odchudzanie. Istnieją bowiem produkty, które mimo tego że są fit, spowalniają redukcję tkanki tłuszczowej. Zobacz, które produkty powinnaś ograniczyć jeśli jesteś na diecie.

Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm ? co to? Metabolizm energetyczny Metabolizm to wszystkie mechanizmy i procesy, do których dochodzi w naszych żywych komórkach. Mają one za zadanie pozyskanie, wykorzystanie i zmagazynowanie energii ze składników pokarmowych, których dostarczamy organizmowi w ciągu dnia. Metabolizm
Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki

Jak zwiększyć metabolizm? I co to jest metabolizm? Zanim zastanowimy się, jak zwiększyć metabolizm i jak podkręcić metabolizm z rana, warto w ogóle zrozumieć, czym jest metabolizm. Sam termin bywa bardzo często zamiennie stosowany z przemianą materii. To w sumie nie jest błędem, jednak często
5 produktów, które spowalniają metabolizm

, czyli negatywnie wpływa na nasz metabolizm. Fast food stał się synonimem niezdrowej żywności. Każdy to wie, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z ilości cukru i tłuszczu, które zawiera takie jedzenie. Produkty te zawierają tłuszcze utwardzone, podnoszą poziom cholesterolu we krwi i spowalniają przemianę materii
Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu

Co to jest metabolizm? Jak działa? Od czego zależy? Metabolizm kojarzy nam się zazwyczaj i trawieniem i wchłanianiem pokarmów. Warto jednak wiedzieć, że to termin zarezerwowany do wszystkich reakcji, które zachodzą w naszym organizmie. Tłumacząc, jak działa metabolizm warto wiedzieć
6 błędów, które spowalniają twój metabolizm

dużo paliwa do pracy, dlatego trening siłowy podkręci o wiele bardziej twój metabolizm. Co nie znaczy, że treningi cardio są niepotrzebne. Łącz treningi siłowe z treningami spalającymi tkankę tłuszczową. Jak skutecznie podkręcić metabolizm z samego rana? [4 WSKAZÓWKI] Najadasz się na samą noc albo
Jak przyspieszyć metabolizm?

Dlaczego metabolizm spada wraz z wiekiem? Związane jest to głównie z tym, że masa mięśniowa człowieka zmniejsza się z upływem lat. Tkanka mięśniowa natomiast napędza w bardzo dużym stopniu nasz metabolizm. Kiedy następuje spowolnienie metabolizmu? Nie ma jednoznacznie określonego wieku, od
Najpopularniejsze mity na temat naszego metabolizmu

1. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia To chyba jeden z najpopularniejszych mitów, które od dzieciństwa powtarzają nam nasze babcie. Część osób wierzy, że kluczem do pobudzenia metabolizmu od rana jest zjedzenie dużego śniadania. Jednak nie jest to do końca prawda. U niektórych
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy

Z wiekiem spowolniony metabolizm może powodować problemy z utratą wagi. Nawet jeśli często ćwiczymy, np. treningi HIIT, biegamy, czy odbywamy długie spacery problem będzie powracać. Specjaliści podkreślają, że po pięćdziesiątym roku życia kluczowy jest trening metaboliczny, który pchnie do przodu
Metabolizm na wysokich obrotach od rana? Oto śniadania przyspieszające przemianę materii

3 przepisy na kawę, które podkręcą metabolizm i przyspieszą odchudzanie Co to jest metabolizm? Mówiąc potocznie o metabolizmie, czy też przemianie materii chodzi nam przede wszystkim o wykorzystywaniu kalorii, które przyswajamy z pożywieniem i przekształcaniu ich na energię oraz związanym
4 proste sposoby na szybkie podkręcenie metabolizmu do samego rana

Kofeina może zwiększyć twój metabolizm nawet o 11%, wynika z badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition. Jeśli nie jesteś fanką kawy, spróbuj zielonej herbaty, która ma podobne korzyści dla metabolizmu. Zawiera również antyoksydanty, które wspomagają rozbijanie tłuszczu w

Wakacje? Nie zaniedbuj swojej diety!

Dieta Andersona, czyli dieta niełączenia. Na czym polega i ile można schudnąć podczas jej stosowania?

Dieta 1000 kalorii - rygorystyczna, ale czy skuteczna? Ile można schudnąć na diecie 1000 kalorii?

Dieta 5 czynników Harleya Pasternaka. Na czym polega? Jak szybko można spodziewać się efektów?

Co dzieje się z naszym ciałem po odstawieniu cukru? "Miesiąc pozbawiony cukru był wart swojej ceny" [TEST REDAKCYJNY]

The Dubrow diet - sposób odchudzania, który robi furorę wśród Amerykanów

Nasiona chia wcale nie takie zdrowe? Okazuje się, że trzeba na nie uważać

10 wieczornych przekąsek, które nie zrujnują twojej diety

Metabolizm na wysokich obrotach od rana? Oto śniadania przyspieszające przemianę materii

Zdrowe produkty, które utrudniają odchudzanie

metabolizm

Metabolizm. Co to jest metabolizm? Metabolizm energetyczny i metabolizm spoczynkowy. Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak podkręcić metabolizm? Produkty na przyspieszenie metabolizmu i cenne wskazówki

5 produktów, które spowalniają metabolizm

Jak przyspieszyć metabolizm? Triki, wskazówki, metody. 5 prostych sposobów na przyspieszenie metabolizmu

6 błędów, które spowalniają twój metabolizm

Jak przyspieszyć metabolizm?

Najpopularniejsze mity na temat naszego metabolizmu

Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy

Metabolizm na wysokich obrotach od rana? Oto śniadania przyspieszające przemianę materii

4 proste sposoby na szybkie podkręcenie metabolizmu do samego rana

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt