Latte z batata, korzenny grzaniec, kawa pomarańczowa. Rozgrzewające jesienne kawy w wersji fit
. Rozgrzewające latte
Rozgrzewające jesienne kawy w wersji fit [5 PRZEPISÓW]
Korzenny grzaniec, kawa o smaku śliwek, a może latte z batata? Mamy dla ciebie nietypowe fit przepisy na rozgrzewające kawy. To doskonały pomysł, by w dobrym stylu zacząć jesienny poranek. Dodadzą energii, poprawią humor i podkręcą metabolizm.Przepis na dyniowe latte:
Składniki:
- 2 łyżki puree z dyni
- szczypta cynamonu, gałki muszkatołowej i mielonego imbiru
- odrobina soli
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki mleka
- 1 filiżanka gorącej, mocnej kawy
- 2 łyżeczki miodu
- 1 łyżka oleju kokosowego
Przygotowanie:
1. Do rondla wrzuć dynię i przyprawy - gotuj około 2 minut na średnim ogniu. W osobnym garnuszku zagotuj mleko wraz z ekstraktem waniliowym.
2. Następnie połącz dynię z mlekiem i resztą składników: kawą, miodem i olejem kokosowym. Dokładnie wymieszaj i natychmiast wypij!
kawa http://www.rhubarbarians.com/
Pobudzająca kawa pomarańczowa
Składniki:
- 2 plasterki pomarańczy lub kilka plasterków mandarynki
- 120 ml mocnej kawy
- 2 łyżki kakao
- szczypta cynamonu
- mleko sojowe
- syrop klonowy do smaku
Przygotowanie:
Do garnka wlej zaparzoną kawę i mleko sojowe - podgrzej. Dodaj do środka kakao i dokładnie wymieszaj. Następnie dodaj cynamon, plasterki pomarańczy i syrop klonowy do smaku. Gotowe!
Latte z batatów www.bhg.com
Latte z batata
Składniki:
- mały batat
- szklanka mleka
- łyżeczka startej gorzkiej czekolady
- szczypta cynamonu
- miód do smaku
Przygotowanie:
Umyj i obierz batata, a następnie ugotuj go we wrzącej wodzie aż do miękkości. Ugotowane kawałki batata zmiksuj z dodatkiem mleka. Masę przełóż do garnka i podgrzej z dodatkiem miodu i cynamonu. Przelej do kubka i udekoruj wiórkami czekolady. Gotowe!
. .
Korzenny grzaniec
Składniki (na 2 kawy):
- 0,5 l wody
- 2-3 łyżki kawy mielonej
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki kardamonu
- 3 goździki
- łyżeczka miodu
- plasterek imbiru
Przygotowanie:
Do garnuszka z chłodną wodą dodaj kawę mieloną. Całość podgrzej na małym ogniu, nie mieszając. Gdy powstanie piana i zacznie się podnosić, zdejmij naczynie z ognia oraz dokładnie zamieszaj. Ponownie podgrzej, dodając przyprawy. Przygotowany napar trzymaj na ogniu 5 minut, następnie przecedź przez sitko, rozlej do filiżanek i dodaj miód. Gotowe!
. www.radoscodkrywania.tchibo.pl
Kawa śliwkowa
Składniki:
- 50 ml mocnej kawy
- 200 ml wybranego mleka
- 1 łyżka powideł śliwkowych (najlepiej bez cukru)
- 1 łyżeczka miodu
- cynamon
Przygotowanie:
Na początku zaparz mocną kawę oraz podgrzej i spień mleko. Następnie na dno szklanki włóż łyżkę powideł śliwkowych. Na niej wlej łyżeczkę miodu. Delikatnie dodaj spienione mleko, pozostawiając odpowiednią ilość miejsca dla kawy, którą musisz powoli wlać tak, by utworzyły się warstwy. Wierzch posyp szczyptą cynamonu.
. www.nadiashealthykitchen.com
Matcha latte
Składniki:
- 3/4 szklanki gorącej wody
- 1/4 szklanki mleka roślinnego
- 1 łyżeczka miodu
- herbata Matcha (proszek)
Przygotowanie:
Do gorącej wody dodaj proszek matcha i mieszaj aż do rozpuszczenia. Następnie dodaj spienione mleko i łyżeczkę miodu. Zamieszaj i gotowe!
