zdrowe jedzenie
-
Ile kalorii ma mandarynka? Ten cytrus nie tylko świetnie smakuje, ale ma też sporo witamin. Ile mandarynek jeść dziennie?
Mandarynki to przepyszne cytrusy, które szczególnie mocno uwielbiane są podczas świąt Bożego Narodzenia. Ile waży mandarynka i dlaczego warto je jeść?
-
Dieta 1200 kcal czy dieta 1500 kcal? Jakich efektów diety 1200 kcal możemy spodziewać się po miesiącu stosowania?
Dieta 1200 kalorii należy do restrykcyjnych diet odchudzających. Ograniczamy jednak tylko liczbę spożywanych kalorii, a nie posiłki. Dieta 1200 kcal powinna być dobrze zbilansowana, urozmaicona. Konieczne jest też picie minimum dwóch litrów płynów...
-
Zupa gulaszowa z pieczarkami, czyli idealne danie na rozgrzewkę. Jak zrobić zupę gulaszową z pieczarkami?
Zupa gulaszowa z pieczarkami to danie, którego nikomu nie trzeba przedstawiać. Serwowane na wszystkich zimowych i jesiennych imprezach na świeżym powietrzu nie tylko smakuje wybornie, lecz także solidnie rozgrzewa. Jest pożywna i smaczna. Poznajci...
-
Kasza gryczana - ile kalorii jest w 100g? Z czym ją jeść, by była jeszcze smaczniejsza?
Kasza gryczana to pyszna opcja na lekki obiad albo zwykłą przekąskę. Można ją jeść zarówno z mięsem, jak i z warzywami. Z czym smakuje najlepiej? Podpowiadamy!
-
Bułka - śniadaniowy klasyk. Ile kalorii ma bułka? Jaka bułka jest fit?
Zastanawialiście się kiedyś, ile kalorii ma jedna bułka? Przynajmniej raz dziennie - najczęściej na śniadanie - jemy bułki. Warto jednak wiedzieć, ile kalorii mają poszczególne rodzaje bułek i czy są zdrowsze, mniej kaloryczne zastępniki tak...
-
Ile kalorii mają naleśniki? Tą pyszna potrawę uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Ile ważą?
Ile kalorii mają naleśniki? To pytanie zadaje sobie każdy pasjonat tej przekąski. Wcale nie muszą być tak kaloryczne. Ile dokładnie waży jeden naleśnik?
-
Co jeść zamiast słodyczy? Suszone owoce! Dowiedz się, ile kalorii mają suszone morele, rodzynki, daktyle czy figi
Suszone owoce są bardzo kaloryczne. W stosunku to owoców świeżych mogą nawet po troić swoją kaloryczność. Wynika to ze znacznie mniejszej zawartości wody. To jednak nie oznacza, że powinniśmy ich unikać. Są one bardziej skoncentrowanym źródłem...
-
Ile kalorii ma popcorn z mikrofali? Czy jest zdrowy i czym różni się słodki od słownego? Znamy odpowiedzi
Ile kalorii ma popcorn z kina, a ile ten z domowej mikrofali? Czy zawartość kaloryczna się w nich jakoś różni? Znamy odpowiedź na najczęściej zadawane pytania dotyczące wszelkiego rodzaju popcornu.
-
Masło migdałowe to źródło minerałów i witamin. Dlaczego warto włączyć je do swojej diety?
Masło z migdałów to nic innego jak krem, który powstaje po zmieleniu nasion migdałowca. O ile masło migdałowe nie zawiera żadnych konserwantów czy sztucznych barwników, to stanowi źródło wielu cennych witamin, minerałów. Znajdziemy w nim choćby...
-
Kotlety wegetariańskie i twoje obiady już nigdy nie będą takie same. Najlepsze przepisy
Dieta wegetariańska staje się coraz popularniejsza. Motywacja osób, które decydują się na jadłospis bez mięsa bywa różna. U jednych jest to kwestia ideologiczna, u innych zdrowotna. Jeszcze inni robią to z kwestii ekologicznych. Świetnym pomysłem,...
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"
- Estoński generał o zagrożeniu ze strony Rosji: Machina wojenna działa dobrze
- Dziwna wypowiedź prezydenta USA. Biden sugerował, że jego wujka zjedli kanibale
- Watykan. Jeden z najbardziej poszukiwanych przestępców z USA zatrzymany na placu św. Piotra