zdrowa dieta

Awokado nadal pozostaje największym fenomenem pośród wszystkich superfoods. Przepisy z jego wykorzystaniem to prawdziwe bomby wartościowych składników odżywczych. Zielony owoc wystarczy połączyć z...

Cykoria staje się coraz popularniejszą rośliną, wykorzystywaną do przygotowywania sałatek oraz surówek. Zazwyczaj spożywamy jej liście. Warto wiedzieć, że dużo witamin ma również jej korzeń.

Olga Frycz niedawno świętowała pierwsze urodziny córki. Aktorka zachwyca piękną sylwetką. Jej fani wciąż pytają o dietę i ćwiczenia, które pomogły jej wrócić do formy.

Seler to niesamowicie zdrowe i bogate w wiele substancji odżywczych warzywo. Korzeń selera może nam zastąpić sól w zupie, seler naciowy może być dodatkiem pożywnych koktajli. Ale nie tylko. Selera...

Olej palmowy to olej roślinny, który jest produkowany z nasion lub miąższu olejowca gwinejskiego, czyli palmy oleistej. Skoro pochodzi z naturalnego źródła to dlaczego wszyscy starszą jego...

Wszystkie go mamy i mimo usilnych starań, on często nie chce zniknąć. Cellulit to mocny przeciwnik. Marzysz o zgrabnych i gładkich udach? Oto 4 kroki, dzięki którym pożegnasz problem z cellulitem raz...

Zapomnij o samoopalaczach i solarium. Wystarczy lekko zmodyfikować swoją dietę, żeby skóra pięknie, równo i szybko opalała się na złocisty kolor. Za sprawą menu możesz też o nią zadbać - uchronić...

Aktorka Halle Berry od lat uważana jest za jedną z najzgrabniejszych aktorek w Hollywood. Jaki jest jej sposób na szczupłą figurę? Otóż zdradziła w jednym z wywiadów, że od lat przestrzega kilku...

Otyłość brzuszna jest problemem nie tylko wizualnym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Najczęściej wiąże się z brakiem ruchu i niewłaściwym odżywianiem, choć może też mieć przyczyny chorobowe. Dlatego...

10 rzeczy, których powinnyśmy się uczyć od Francuzek.

Surimi coraz częściej pojawia się jako składnik przepisów kulinarnych, zarówno jeśli chodzi o dania na zimno, jak i obiadowe. Co tak właściwie kryje się pod nazwą surimi? Czy warto włączyć ten...